Blokkfôring: Er det noe for deg?

Hva er blokkfôring?

Blokkfôring er en ammemetode som brukes til å styre melketilførselen ved å redusere produksjonen for å matche babyens behov.

Morsmelk produseres etter tilbud og etterspørsel. Når brystet ditt stimuleres ofte og tømmes helt, produserer det mer melk. Når melk er igjen i brystet og brystet ikke blir stimulert, slutter det å produsere like mye melk.

Blokkfôring etterlater melk inne i brystet over lengre tid, slik at kroppen din ikke tror at den trenger å fortsette å produsere i så høy hastighet.

Hvordan blokkerer du feed?

Bestem først hvilken fôring som skal være begynnelsen på blokkfôringsplanen. Omtrent en time før, bruk brystpumpen en kort periode på hvert bryst. Dette vil bidra til å myke opp brystet og slappe av melkeutstøtingsrefleksen akkurat nok, noe som gjør deg klar for suksess.

Når babyen din blir sulten og matingen starter, tilbyr du kun ett bryst. La babyen din spise av det brystet så lenge de vil. I de neste 3 til 6 timene, ta bare babyen tilbake til den samme siden.

Målet ditt er å mate babyen din på samme side, bare for hele tidsblokken. Babyen din bør fortsatt spise etter behov i løpet av denne tiden, når de gir signaler om at de er sultne.

For neste blokk, tilby det andre brystet, og gjenta prosessen på den andre siden.

Hvis det ubrukte brystet begynner å føles ukomfortabelt i løpet av den 6-timers blokkeringen, prøv å pumpe bare nok til å avlaste trykket. Unngå å tømme brystet hvis du kan, fordi det vil fortelle kroppen din å lage mer melk.

Du kan også bruke en kjølig kompress på brystet for å redusere ubehag – bruk kompressen i ikke mer enn 30 minutter om gangen med minst en times pause mellom brukene.

For de fleste anbefales det å starte med en kort blokkeringsplan på bare 3 timer om gangen. Hvis du er en ammende forelder med en stor mengde ekstra melk, kan det hende du trenger lengre blokker – som 8 til 10 timer – før du bytter side.

Ettersom kroppen din tilpasser seg blokkfôringsplanen, er det mulig du kan bli veldig ukomfortabel. Hvis du bestemmer deg for å pumpe fullt, start blokkfôringsplanen på nytt.

Blokkfôring brukes vanligvis kun i en midlertidig periode for å få melketilførselen til et overkommelig nivå. Det anbefales generelt ikke å blokkere fôr i mer enn en uke. Rådfør deg med legen din, jordmor eller ammingsspesialist for å se hvor lenge du bør blokkere fôring.

Hvem bør bruke blokkfôring?

Fordi blokkfôring brukes til personer som prøver å håndtere overforsyning, bør denne strategien ikke brukes av alle som ønsker å øke melkeproduksjonen.

Blokkfôring anbefales ikke de aller første dagene etter fødselen av babyen din. I løpet av de første 4 til 6 ukene etter fødselen øker brystmelkvolumet raskt og tilpasser seg den voksende babyen din.

Det er vanligvis en god idé å etablere kroppens naturlige melketilførsel ved å mate på begge brystene ved hver mating. Eller veksle bryster ved hver fôring, avhengig av babyens sultnivå.

Rådfør deg med en ammingsspesialist om overforsyning hvis du etter 4 til 6 uker finner:

• brystene dine føles ofte overfylte til tross for regelmessig mating
• babyen din knebles, svelger eller hoster under matingen
• brystene dine lekker ofte melk

Bivirkninger av blokkfôring

Mens blokkfôring kan virke som en enkel løsning på problemer med overforsyning, blir melk liggende inne i brystet i lengre perioder enn normalt. Dette betyr at det er økt risiko for tette kanaler og mastitt.

For å forhindre disse problemene er det noen ting du kan gjøre:

• Sørg for å holde brystområdet rent for å unngå bakteriell infeksjon.
• Ta tiltak for å sikre en god lås.
• Masser brystene dine under matingen for å oppmuntre til full drenering.
• Bytt mateposisjon ofte for å sikre at brystene dine blir ordentlig drenert fra alle sider.
• Vurder å lette på blokkmating ved sakte å forlenge tiden du mater utelukkende på ett bryst.

Hvis du ser tegn på en tett kanal eller mastitt, må du handle raskt for å forhindre at det blir verre! Oppsøk pleieren umiddelbart hvis du merker tegn på infeksjon, som feber, røde merker eller ekstrem smerte.

Fordeler med blokkfôring

For personer som sliter med overforsyning, er det en stor fordel med blokkfôring å føle mindre overfylling (og de ubehagelige bivirkningene som kan følge).

Men blokkfôring har også fordeler for babyen. Blokkfôring lar babyer få i seg mer av den proteinrike og fettrike bakmelken som finnes på slutten av en ammingsøkt.

Å drikke mer bakmelk kan ofte forbedre fordøyelsen og forhindre at babyen din opplever overdreven gass, ifølge La Leche League.

Det er også lettere for små munner å låse seg ordentlig fast på brystene som er mindre overfylte. Videre, fordi babyen din vil være i stand til å kontrollere flyten av melk bedre med tungen i stedet for å klemme ned brystet, kan du oppleve mindre brystvortesmerter.

Selv om disse kan høres ut som små fordeler, kan de utgjøre en stor forskjell i komfort, ernæring og enkel amming for både mor og baby.

Eksempel blokkfôringsplan

Avhengig av anbefalingene fra legen din, jordmor eller ammingskonsulent, kan blokkfôringsplanen din se annerledes ut enn den nedenfor, med lengre eller kortere blokkeringer for hvert bryst.

Her er et eksempel på en blokkfôringsplan, med en forventet første fôring kl. 08.00 og 6-timers blokker:

• 07.00: Pump akkurat nok til å avlaste trykket på begge brystene
• 8 om morgenen: Mat babyen din på høyre bryst. La babyen din bestemme når den er ferdig.
• 8:30 til 14:00: All mating som følger i dette vinduet holder seg på høyre bryst.
• 14.00: Mat babyen på venstre bryst. La babyen din bestemme når den er ferdig.
• 14:30 til 20:00: All mating som følger i dette vinduet forblir på venstre bryst.

Ta bort

Hvis du opplever problemer med overforsyning av morsmelk, er du sannsynligvis villig til å prøve omtrent hva som helst for å få slutt på de ubehagelige bivirkningene! Sjekk med en ammingskonsulent for å bekrefte overskuddet ditt, og snakk med barnelegen din for å forsikre deg om at babyens vekt er riktig.

Blokkfôring kan være en effektiv måte å få melketilførselen under kontroll, men det er viktig å holde øye med tette kanaler eller mastitt hvis du bruker denne metoden. Du vil også være sikker på at den lille ikke virker altfor sulten etter noen få matinger med det samme brystet.

Husk at blokkfôring bare er midlertidig inntil melketilførselen din er mer håndterbar. Etter at melketilførselen din reduseres, kan du gå tilbake til fôring som vanlig for å holde melketilførselen på riktig volum for den voksende babyen.