Hvordan lære babyen din å gå

Du har sugd inn babyens første smil og søte kurring. De mestret magetiden for lenge siden og kontrollerer hodet med letthet. Nå sitter de og skuter, kryper og står.

Alle disse milepælene går så fort det første året eller så. Og når babyen din nærmer seg sin første bursdag, kan de til og med begynne å cruise og – gispe – gå.

Her er det du trenger å vite om babyens grovmotoriske utvikling i denne spennende tiden, hvordan du trygt kan oppmuntre til å gå, og noen merknader om hva som kan være mer skadelig enn nyttig.

Når begynner babyer å gå?

Babyer begynner ofte å gå rundt 12 måneder gamle, men dette kan sikkert skje tidligere eller senere, ifølge American Academy of Pediatrics (AAP). Som med alt utvikling, vil babyen din begynne å gå på sin egen individuelle tidslinje.

Du kan hjelpe den lille med å bevege seg og groove uansett hvilket stadium babyen din er på med å gå. Men nøkkelordet her er scene. Babyer går ikke fra å sitte til å gå over natten.

Det er mange milepæler du sannsynligvis vil treffe underveis – å stå støttet, stå selvstendig, cruise, de første vaklende skrittene og gå fullt ut.

Møt babyen din der deres evner er. Arbeid med styrkene deres og ta tak i svakhetene deres. Når det er sagt, det tar tid å lære å gå. Motstå å forhaste prosessen.

Trinn 1: Babysikre plassen din

Før noe annet må du forberede babyen din for suksess:

Rydd gulvene dine fra rot som kan utgjøre snublefare.
Flytt skjøre dekorative gjenstander et annet sted.
Sett på uttaksdeksler og fest overflødige ledninger.

Og hvis du synes det er vanskelig å babysikre hele huset ditt, lukk rom som er spesielt vanskelige eller vurder å skape en trygg plass ved å stenge av et område av huset ditt som er fritt for fare.

Hvorfor det hjelper: Selv om babyen din ikke går, betyr det å oppmuntre til mobilitet at de vil være med på alt og alt i veien. Babyproofing vil beskytte dem mot skader og sannsynligvis gi dere begge litt ekstra selvtillit underveis.

Trinn 2: Start med en sterk kjerne

Du har sikkert hørt det gamle ordtaket om at du må gå før du kan løpe. Vel, du må sitte før du kan gå. I utgangspunktet betyr dette at babyen din trenger sterke kjernemuskler for å støtte stående og gå.

Du kan til og med vurdere å la babyen din sitte på en liten krakk (eller benk, skumrulle, kubestol) med føttene på gulvet (overvåket, selvfølgelig!). Be dem strekke seg etter leker på bakken for å øve seg på å bevege seg opp og ned og rundt.

Hvorfor det hjelper: Å bevege seg på denne måten lar babyen din øve på overganger, som å reise seg til å stå. Med cruising og opptrekk har babyen en tendens til å bruke styrken i overkroppen. Å sitte på en krakk setter fokus på bena og utvikling av styrke i underkroppen. Den legger også vekt på å plassere føttene under kroppen for støtte.

Trinn 3: Gå barbeint

Sko er ikke nødvendig for tidlig gange. Faktisk kan det være bedre å la barnet ditt utforske miljøet sitt barbeint først.

Babyer får mye informasjon fra føttene når de lærer å gå. De føler teksturen til forskjellige overflater – hardtre, tepper, gress – og hjernen deres justerer måten musklene og leddene deres fungerer på.

Før du lar babyen gå rundt uten sko, vil du selvfølgelig sørge for at det ikke er gjenstander som kan skade føttene deres (se trinn 1).

Hvorfor det hjelper: Det kalles proprioseptiv tilbakemelding. Sko kan sløve meldingene babyens hjerne får om hvilke overflater som er under føttene. Ikke nok med det, men å gå barbeint bidrar til å styrke musklene i foten for å øke stabiliteten ytterligere.

Trinn 4: Gi støtte

Hvis du vil lede den lille på en liten gåtur rundt i stua, gjør det ved å støtte bagasjerommet og ikke hendene.

Når du støtter bagasjerommet, hjelper du babyen din med å utvikle en mer naturlig gangart og en som ikke vippes fremover på tærne. Babyer må fordele vekten gjennom hele foten – inkludert hælen – for å utvikle et sterkt bevegelsesmønster i hele underkroppen.

Hvorfor det hjelper: Igjen, å lede med hendene betyr at babyen din vipper fremover og ikke bærer vekten jevnt gjennom bena og føttene. Sørg for å la babyen din ha kontroll mens de tar skritt – selv om de er veldig trege i begynnelsen.

Trinn 5: Sett scenen

Babyen din kan trenge litt ekstra motivasjon for å bevege seg. Prøv å sitte på gulvet med dem. Ta en av favorittlekene eller kosedyrene deres og hold den frem et par skritt foran dem.

Etter hvert som babyens mobilitet øker, bør du vurdere å plassere leker i en sti gjennom et rom for å se om de vil bevege seg fra en leke til den neste. Roter leker med jevne mellomrom for å holde dem friske.

Hvorfor det hjelper: Denne aktiviteten fungerer med både kravling og gange – og begge bevegelsene er fordelaktige når det gjelder å utvikle grovmotoriske ferdigheter som til slutt er nødvendige for å gå. I utgangspunktet gir du barnet ditt en grunn til å bevege seg gjennom hele rommet de er i. Det gjør det harde arbeidet med å gå til et morsomt spill.

Trinn 6: Nå høyt og lavt

Mye av å gå er fokusert på bevegelse fremover. Men det er også gunstig å bevege seg opp og ned. Når babyen strekker seg etter gjenstander, må bena ta på seg oppgaven med å balansere og støtte kroppen.

Du kan få barnet ditt til å nå ved å blåse bobler over hodet. Du kan også prøve å flytte babyens leker til forskjellige overflater i forskjellige høyder i lekerommet. En lav, åpen hylle er et godt valg som gir barnet ditt både full oversikt og enkel tilgang til leker.

Hvorfor det hjelper: Å bevege kroppen opp høyt og lavt ned får den lille i en knebøy stilling. Å sitte på huk er en essensiell bevegelse som bygger styrke i underkroppen og lærer babyen å overføre vekt mens han står.

Trinn 7: Cruise med

Hvis babyen din reiser seg ganske lett, kan neste trinn være cruisemøbler som sofaer og salongbord. Ved å gjøre dette beveger den lille seg og flytter vekten fra ett møbel til det neste.

Over tid kan cruiseøkter bli lengre og gi mye trening til fots, noe som øker deres generelle utholdenhet.

Hvorfor det hjelper: Cruising er en type støttet gange som jobber med musklene i hofter og lår. Over tid vil babyen din stole mye mindre på hendene sine eller muligens glemme at de trenger den ekstra støtten i det hele tatt.

Trinn 8: Skyv den

Minihandlevogner, barnevogner og andre push-leker gir en annen mulighet for støttet gåing på farten.

Når du velger en push-leke, bør du sørge for at den er solid og gir nok motstand uansett hvilken type gulv du har. Les anmeldelser, siden noen fungerer bedre på tepper kontra tregulv og omvendt.

Merk at push-leker drives av babyen din. Noen beveger seg raskere enn andre. Hvis du er bekymret for det, bør du vurdere å kjøpe en som lar deg vekte den for sakte bevegelse.

Hvorfor det hjelper: Push-leker lar babyen din få litt selvstendighet mens de fortsatt har lagt til «dynamisk støtte» de trenger når de beveger seg gjennom stadiene av å gå. De tilbyr også morsomme aktiviteter for å oppmuntre til bevegelse på andre måter, som å sitte på huk og strekke seg.

Trinn 9: Få et grep

Du kan lokke den lille cruiseren din til å gå på egenhånd ved å gi dem en leke eller to. Tenk på små, lette gjenstander, som eggshakere eller små bønneposer.

Hvis de er på cruise, start med å gi dem ett leketøy og legg til et annet. Eller du kan vurdere et større (men fortsatt lett) kosedyr som trenger to hender å bære. Uansett hva du gjør, er nøkkelen å få det til å fungere bi-manuelt – som bare er en fancy måte å si at babyen din bruker begge hender.

Hvorfor det hjelper: Å okkupere babyens hender skifter fokus fra støttet bevegelse, som å cruise. Når babyen din holder en gjenstand, vil de ha mindre sannsynlighet for å strekke seg ut etter støtte og mer sannsynlig å jobbe med balanse i bagasjerommet og underkroppen.

Trinn 10: Gå opp trappene

Hvis gulvet blir kjedelig, ta showet ditt til trappen. Det er klart at du vil være veldig nær babyen din mens du gjør denne aktiviteten. La barnet sakte klatre opp trappene med hender, knær og føtter. Dette er en total kroppsøkt som får alle musklene.

Hvis du ikke har trapp i hjemmet, fungerer også en rampe. (Du kan kjøpe en skumrampe som kan brukes til en rekke grovmotoriske aktiviteter for mindre enn $100).

Hvorfor det hjelper: Å gå i trapper lar babyen din styrke kropps- og benmusklene. Ikke bare det, men det tillater også det som kalles «dissosiasjon i underkroppen.» Dette betyr at babyen din kan begynne å skille overkroppsbevegelse fra underkroppsbevegelse.

Hva du bør unngå når du lærer babyen din å gå

Fremfor alt, unngå å presse babyen til å gå. Barnet ditt kan vise noen tegn på at de er klare, men det kan ta lang tid å få alt med hjernen og kroppen koordinert. Feir de små suksessene og møt barnet ditt på deres evnenivå når du prøver å hjelpe dem å nå den neste store milepælen.

Og selv om de kan høres bra ut i teorien, anses babywalkers faktisk som ganske farlige. Turgåere er annerledes enn push-leker. De er enheter som babyer sitter inne i i stedet for å stå bak. De har også hjul på basen som beveger seg fritt når babyen din skyver av med føttene.

Høres underholdende ut, men tenk på det på denne måten: Du plasserer en ung baby i en enhet med hjul på bunnen. Som et resultat har en baby som ikke er mobil evnen til å bevege seg i et rom noe raskt.

Babyer har blitt skadet i turgåere ved å rulle ned trapper, rulle inn i utildekkede bassenger, få brannskader fra stikkontakter og ta tunge eller varme gjenstander fra disker.

Bortsett fra disse farene, anbefales ikke rullatorer for bruk av AAP. Det er heller ikke bevist at de hjelper med å gå. Å bruke dem kan til og med føre til at en baby utvikler et unormalt gangmønster, som tågang.

Når du burde være bekymret

De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sier at du bør gi beskjed til barnelegen din om babyen din ikke går innen de er 18 måneder. Selv da er det ikke nødvendigvis en grunn til bekymring. Noen babyer trenger kanskje litt ekstra hjelp til å komme seg på beina.

Barnets lege kan henvise deg til staten din Tidlig intervensjon program. Hvis ikke, er det ikke nødvendig med henvisning. Bare ring ditt områdes program og si: «Jeg er bekymret for barnets utvikling og vil gjerne ha dem evaluert for å finne ut om de er kvalifisert for tidlig intervensjon.»

Derfra vil barnet ditt bli evaluert for å se om de er kvalifisert til å motta tjenester. Med gange involverer tjenester vanligvis fysioterapi for å jobbe med grovmotoriske ferdigheter. Barnets plan vil bli ivaretatt deres spesifikke behov.

Klar eller ikke, babyen din går før du vet ordet av det. Det er mange ting du kan gjøre for å oppmuntre barnet ditt til å bevege seg forsiktig og bygge de nødvendige musklene for å støtte kroppen med denne nye måten å komme seg rundt på.

Hvis du er bekymret for babyens fremgang mot denne milepælen, kontakt barnelegen din eller vurder å planlegge en evaluering med tidlig intervensjon. Men husk at noen babyer begynner å gå tidlig, andre begynner senere, og barnet ditt vil komme dit med tid og øvelse.