Hva er fordelene med kroppsskrubb?

Fordelene med kroppsskrubb

Først, la oss ta en titt på hvordan huden vår fungerer.

Avskalling er den naturlige prosessen med å fjerne hud, og det skjer i en konstant, regenerativ syklus. Effektiviteten til denne prosessen avhenger av en rekke faktorer, inkludert din alder, hudtype, produktene du bruker og miljøet ditt.

Prosessen er imidlertid ikke 100 prosent perfekt, og det kan føre til en opphopning av døde hudceller på overflaten av huden din. Det er her kroppsskrubb kommer inn.

Kroppsskrubb fjerner døde hudceller, og gir derfor flere fordeler:

• De lar huden din absorbere fuktighetskrem bedre. Ved å bygge opp døde hudceller vil enhver fuktighetskrem som påføres etterpå trekke inn i huden mer grundig.
• De frigjør porene og forhindrer inngrodde hår. Ved å bruke en kroppsskrubb regelmessig, vil du frigjøre porene dine, noe som kan forhindre barberhøvel og inngrodde hår.
• De etterlater huden din jevnere og jevnere. Når tørr hud ikke fjernes, gjør det huden ru å ta på og har en matt, sprukket tekstur og utseende. Ved å fjerne de døde, tørre cellene bør du få jevnere og jevnere hud.

Hvordan å bruke

Å bruke en kroppsskrubb er relativt enkelt. Her er en rask trinn-for-trinn-guide (inkludert noen tips):

1. Skyll huden med varmt vann.
2. Påfør skrubben med fingertuppene.
3. Skrubb hendene og føttene i en sirkulær bevegelse og beveg deg innover.
4. Skyll grundig med varmt vann.
5. Barber, hvis ønskelig.
6. Tørk huden og la den være lett fuktig.
7. Påfør fuktighetskrem. Å ta på fuktighetskrem mens huden fortsatt er fuktig vil fange inn fuktigheten.

Pro-tips: Ikke overbruk det. For mye av det gode kan være sant når det kommer til kroppsskrubb. Finn ut hvorfor nedenfor. Bruk maksimalt to ganger i uken.

Når du skal bruke

Her er to tidsbetraktninger du bør ha i tankene før du bruker kroppsskrubb.

Hvor ofte bør du bruke en kroppsskrubb?

Generelt vil du ikke bruke en kroppsskrubb på huden din hver dag eller annenhver dag. Å gjøre dette kan føre til tørr eller irritert hud.

Hvor ofte du bør bruke en kroppsskrubb (eller eksfoliere generelt) avhenger av din hudtype. Men generelt vil du ikke bruke en kroppsskrubb mer enn to ganger i uken, ellers vil du tørke og irritere huden din, ifølge Mariwalla.

For sensitiv hud kan det være lurt å bare bruke en kroppsskrubb en gang i uken.

Hva med kroppsvask og dusjing?

Det er best å bruke en kroppsskrubb mens du fortsatt er i dusjen, men rett etter vask, slik at huden din er ren og klar for peeling.

Typer kroppsskrubb

Vi spurte Mariwalla om alle kroppsskrubb i hovedsak er like. Det enkle svaret er nei, det er de ikke.

«Ingrediensene i dem bestemmer kornet, og det påvirker igjen hvor mye peeling det gir til huden. Husk at mer ikke er mer, og bare fordi du kan eksfoliere hardt, betyr det ikke at du bør, forklarer hun.

Det pleide å være slik at vi hovedsakelig bare hørte om sukker eller saltskrubb. Nå er det en mengde forskjellige kroppsskrubber på markedet. Det kan ta litt prøving og feiling for å finne den du og huden din elsker mest.

Her er noen av de vanligste typene kroppsskrubb:

Salt kroppsskrubb

Havsalt er en naturlig peeling. Dens slitende tekstur fjerner lett døde hudceller.

Kjøp Ocean Salt Face And Body Scrub fra Lush online.

Kroppsskrubb med sukker

Mens for mye sukker ikke er bra å ha på i kroppen din, den er faktisk flott å sette på din kropp.

Sukker er et fuktighetsbevarende middel, noe som betyr at det trekker vann inn i huden din, og etterlater huden din hydrert samtidig som den blir kvitt alle de tørre og døde cellene.

Kaffe kroppsskrubb

Kaffe har mange fordeler, og det overføres til kroppsskrubb. Ikke bare har den naturlige eksfolierende og anti-inflammatoriske egenskaper, men den kan også forbedre sirkulasjonen og jevn hud.

Kjøp First Botany Cosmeceuticals’ 100% Natural Arabica Coffee Scrub online.

Lavendel kroppsskrubb

Lavendelbasert kroppsskrubb kan være flott for å berolige irritert hud, helbrede betent hud og berolige og slappe av sansene dine. Rett før leggetid er en fin tid å bruke en lavendelkroppsskrubb.

Kjøp ren SCRUBS lavendel- og havsaltskrubb online.

Kroppsskrubb med kull

Kull har blitt en god ingrediens for mange skjønnhets- og hygieneprodukter. Kull er veldig absorberende, noe som betyr at det tar tak i alt smuss, skitt og døde hudceller og blir kvitt dem med letthet.

Kjøp Dark Angels Face And Body Cleanser fra Lush på nett.

Koreansk kroppsskrubb

Hvis du noen gang har vært på et koreansk spa, har du kanskje opplevd en kroppsskrubb i koreansk stil. I stedet for at skrubben kommer fra et kosmetisk produkt, fjernes død hud via skrubbevotter. Ved å bruke bare en enkel såpe, kan du bruke disse vottene til å myke huden din.

Kjøp koreanske Italia-håndklær online.

Tørrbørsting

Vil du prøve noe litt annerledes? Tørrbørsting er fantastisk for å eksfoliere tørr hud. Det øker også blodsirkulasjonen og lymfedrenasjen, tetter opp porene og stimulerer nervesystemet.

Bruk til å eksfoliere har også den ekstra fordelen at den ikke fjerner fuktighet fra huden.

Kjøp en tørr børste online.

Hjemmelagde oppskrifter

Hvis du er interessert i å lage din egen kroppsskrubb, vil du gjerne vite at det ikke er så vanskelig.

Ikke bare krever det bare noen få ingredienser, men å lage din egen kroppsskrubb kan spare deg for penger.

Oppskrift #1: Kaffeskrubb

Ingredienser

• 1/2 kopp kaffegrut
• 2 ss (ss) varmt vann
• 1 ss varm kokosolje

Veibeskrivelse

1. Bland kaffegruten med vannet.
2. Ha i den varme kokosoljen.
3. Om nødvendig, tilsett ekstra kaffegrut eller olje til du får riktig konsistens.

Oppskrift #2: Saltskrubb

Ingredienser

• 1/2 kopp havsalt
• 1/2 kopp olje (oliven, kokos)

Veibeskrivelse

1. Bland havsalt og olje sammen.
2. Tilsett essensielle oljer om ønskelig.
3. Om nødvendig, tilsett mer salt eller olje til du får riktig konsistens.

Oppskrift #3: Sukker- og lavendelskrubb

Ingredienser

• 1 kopp sukker
• 1/2 kopp olje (oliven, kokos, mandel)
• 1/2 ts (ts) ekte vaniljeekstrakt
• 15 dråper lavendel eterisk olje

Veibeskrivelse

1. Bland ingrediensene grundig.
2. Om nødvendig, tilsett flere ingredienser for å få riktig konsistens.

Ulemper med kroppsskrubb

Overdreven bruk av kroppsskrubb kan føre til overtørking av huden. Derfor anbefaler Mariwalla å påføre lotion umiddelbart etterpå for å låse inn fuktigheten og unngå hudirritasjon.

I følge en studie fra 2016 kan fysisk peeling, selv om det er nyttig for å opprettholde synlig glød, også gi en midlertidig forstyrrelse av hudbarrieren.

Derfor kan det hende at kroppsskrubb og andre hjemme-peelingprodukter ikke erstatter behovet for profesjonell peeling eller andre profesjonelle behandlinger.

Forholdsregler etterpå

For å holde huden sunn, ha følgende forholdsregler i tankene etter peeling.

Ikke sol deg

Vær oppmerksom på ekstremt sollys etter peeling. Mariwalla deler at huden vår kan være litt mer solfølsom etter peeling, så vurder å vente med å ligge ved bassenget til neste dag.

Hopp også over eksfoliering hvis du er solbrent for øyeblikket.

Ikke eksfolier videre

Kroppsskrubb er eksfolierende midler, så det er ikke nødvendig å eksfoliere ytterligere etter bruk. Dette vil skape mer tørr hud og hudirritasjon.

Ikke gå til damprommet

Bruk av badstue eller dampbad etter eksfoliering kan forårsake irritasjon på huden, så det er best å hoppe over det.

Vær alltid forsiktig når du eksfolierer huden og vær forsiktig med overforbruk.

Bunnlinjen

Kroppsskrubb er et flott verktøy for nesten alle hudtyper. Enten du kjøper en eller lager din egen kroppsskrubb, mykner og gir disse eksfolierende stoffene effektivt næring til huden din mens de kvitter seg med alle de døde, tørre hudcellene som bygger seg opp på kroppen din.

Ashley Hubbard er en frilansskribent basert i Nashville, Tennessee, med fokus på bærekraft, reiser, veganisme, mental helse, sosial rettferdighet og mer. Hun er lidenskapelig opptatt av dyrerettigheter, bærekraftig reise og sosial påvirkning, og søker etter etiske opplevelser enten hjemme eller på veien. Besøk nettstedet hennes wild-hearted.com.