Slik bruker du et termometer for å måle temperaturen

Hvorfor skal jeg ta temperaturen min?

Å sjekke kroppstemperaturen med et termometer er en enkel måte å se om det er feber. Feber, som er en økning i kroppens temperatur, er vanligvis forårsaket av en infeksjon. Selv om feber kan være ubehagelig, er de et tegn på at kroppen kjemper mot infeksjon.

Det finnes mange forskjellige typer termometre du kan bruke til å måle temperatur. Når du bruker noen form for termometer, sørg for at du leser og følger instruksjonene som følger med termometeret. Hvis termometeret ditt bruker batterier, sjekk dem. Du vil kanskje legge merke til at svake batterier gir inkonsekvente avlesninger.

Hva er en normal kroppstemperatur?

Normal kroppstemperatur er omtrent 98,6 grader Fahrenheit (°F) eller 37 grader Celsius (°C). Normal temperatur varierer ofte fra 1° til 2°F (½° til 1°C). En normal temperatur er vanligvis lavere om morgenen og øker i løpet av dagen. Den når sitt høydepunkt sent på ettermiddagen eller kvelden.

Hvilken temperatur regnes som feber?

Hos voksne anses feber å være en temperatur på 38 °C eller høyere. Du kan behandle dette hjemme med febernedsettende medisiner og væsker for å gjøre deg mer komfortabel, eller la det gå sin gang. Men hvis den når 102 °F (38,8 °C) eller høyere og hjemmebehandling ikke senker den, ring legen din.

Hvilke typer termometer bør jeg bruke for å ta en temperatur?

Digitalt termometer

Et digitalt termometer er den mest nøyaktige og raskeste måten å ta en temperatur på. Digitale termometre er tilgjengelig i de fleste apotek og supermarkedsapoteker. Avhengig av hvor du handler, kan et digitalt termometer koste fra $6 til $20. Sørg for å følge pakkens instruksjoner mens du bruker et termometer.

Digitalt termometer

Hvordan bruke et digitalt termometer?

Et digitalt termometer kan brukes på tre forskjellige måter. Disse inkluderer:

• Muntlig: For denne metoden plasseres termometeret under tungen. Denne metoden brukes for voksne og barn 4 år og over som er i stand til å holde termometer i munnen.
• Rektal: For denne metoden settes termometeret forsiktig inn i endetarmen. Dette gjøres mest hos babyer, men kan brukes til barn opp til 3 år. Du kan ta rektale temperaturer hos barn eldre enn 3 år, men det kan være vanskelig å holde dem så stille som de trenger for å holde seg.
• Axillær: For denne metoden plasseres termometeret i armhulen for små barn eller voksne hvis temperatur ikke trygt kan gjøres oralt. Denne metoden er ikke så nøyaktig som oral eller rektal, men kan brukes som en rask første sjekk. Du kan følge dette med en muntlig eller rektal avlesning.

Andre typer termometre (små barn og voksne):

Tympanic (øre): Denne typen termometer måler temperaturen inne i øret ved å lese den infrarøde varmen der. For best resultat, sørg for å følge instruksjonene på enheten om å plassere spissen riktig. For eldre babyer og barn kan øretermometre være raskere og enklere å bruke. De anbefales imidlertid ikke hvis babyen din er tre måneder gammel eller yngre. De bør ikke brukes hvis barnet ditt har for mye ørevoks, eller hvis det har øreverk.

Øretermometer (tympanisk).

Temporal arterie (panne): Pannetermometre brukes også til å måle temperatur, men er kanskje ikke like pålitelige som de digitale termometre og er vanligvis dyrere. De plasseres på den temporale arterien i pannen og måler den infrarøde varmen som kommer ut av hodet.

Pannetermometer (temporal arterie).

Hvilke typer termometre anbefales ikke?

Noen termometre anbefales ikke på grunn av unøyaktighet.

• Plaststrimmeltermometre måler kun hudtemperaturen.
• Smokktermometre er ikke presise og er vanskelige å bruke riktig fordi de må ligge lenge nok i barnets munn til å registrere en temperatur.
• Smartphone-app-termometre.

Er mitt gamle kvikksølvglasstermometer greit å bruke?

Nei, du bør ikke bruke ditt gamle glasstermometer som inneholder kvikksølv. Disse typer termometre ble funnet i nesten alle hus og sykehus på en gang før digitale termometre var tilgjengelige. Kvikksølvtermometrene var vanskelige å lese og ga derfor ikke alltid nøyaktig informasjon.

Hovedårsaken til at de ikke lenger anbefales er at kvikksølv kan forgifte deg. Dette kan skje når glasset knuses og kvikksølv frigjøres. Hvis du fortsatt har et av disse termometrene, bør du kontakte din lokale avfallsavdeling og finne ut hvordan du kaster farlig avfall på riktig måte.

Det finnes glasstermometre som ikke bruker kvikksølv, men de fleste foretrekker de digitale termometre som ikke knuses.

Hvordan tar jeg en temperatur med et termometer?

Ved hjelp av et digitalt oralt termometer

1. Vask hendene med såpe og varmt vann.
2. Bruk et rent termometer, et som er vasket i kaldt vann, rengjort med rødsprit og deretter skylt for å fjerne alkoholen.
3. Ikke spis eller drikk noe i minst fem minutter før du måler temperaturen fordi temperaturen på maten eller drikken kan gjøre avlesningen unøyaktig. Du bør holde munnen lukket i løpet av denne tiden.
4. Plasser termometerspissen under tungen.
5. Hold termometeret på samme sted i ca. 40 sekunder.
6. Avlesningene vil fortsette å øke og F (eller C)-symbolet vil blinke under målingen.
7. Vanligvis vil termometeret lage en pipelyd når den siste avlesningen er utført (vanligvis ca. 30 sekunder). Hvis du følger med, registrer temperaturen og tiden.
8. Skyll termometeret i kaldt vann, rengjør det med alkohol og skyll igjen.

Bruke et digitalt rektaltermometer (for babyer og barn opp til 3 år)

Rektaltermometer

1. Vask rektaltermometeret med såpe og varmt vann. Ikke bruk et oralt termometer.
2. Ha en liten mengde smøremiddel (vaselin eller vaseline®) på sensoren (spissen) på termometeret.
3. Plasser barnets mage ned på fanget eller bordet, med en håndflate på ryggen. Eller plasser dem med forsiden opp, med bena bøyd mot brystet og hold baksiden av lårene med én hånd. Legg en bleie eller klut under barnet ditt, da han eller hun kan bæsje umiddelbart etter at termometeret er fjernet.
4. Bruk den andre hånden og sett termometeret forsiktig inn i anus til spissen er helt inne i endetarmen. IKKE tving den hvis du føler motstand.
5. Hold termometeret stødig med hånden til du hører pipetonen (rundt 30 sekunder).
6. Fjern forsiktig. Registrer temperatur og tid.
7. Rengjør termometeret grundig med såpe og vann. Det kan være lurt å rengjøre det igjen med alkohol og deretter skylle det igjen.

Ved hjelp av et digitalt aksillært (samme som oralt) termometer

1. Ta av barnets skjorte og plasser termometerspissen i barnets armhule. Sørg for at barnets armhule er tørr for å få den mest nøyaktige avlesningen.
2. Hold aksillærtermometeret på plass ved å brette barnets arm over brystet.
3. Termometeret piper når avlesningen er ferdig (denne metoden kan ta mer enn 30 sekunder).
4. Fjern og registrer temperatur og tid.
5. Rengjør termometeret med såpe og vann eller med alkohol, skyll alltid som et siste trinn.

Bør jeg legge til en grad til orale (under tungen) og aksillære (under armen) avlesninger?

Ja, for mest mulig nøyaktighet. Rektale temperaturer anses som den mest nøyaktige indikasjonen på kroppens temperatur. Orale og aksillære temperaturavlesninger er omtrent ½° til 1°F (0,3°C til 0,6°C) under rektal. Legg til disse tallene til orale og aksillære temperaturavlesninger for den mest nøyaktige avlesningen.

Bruke et tympanisk termometer (for voksne og barn over 2 år)

1. Trekk forsiktig tilbake på toppen av øret for å åpne øregangen.
2. Plasser beskyttelsesdekselet på spissen av termometeret.
3. Sett termometeret forsiktig inn til øregangen er helt tett.
4. Trykk og hold nede knappen i 1-2 sekunder til du hører et pip (følg produsentens instruksjoner).
5. Fjern termometeret, kast dekselet og noter temperatur og tid.

Bruke et temporalt arterietermometer

1. Slå på termometeret.
2. Sett beskyttelseshetten på termometeret.
3. Sveip termometeret forsiktig over pannen slik at den infrarøde skanneren kan måle temperaturen på tinningspulsåren.
4. Registrer temperatur og tid.
5. Fjern beskyttelsesdekselet og kast det.

Merk: Noen nyere pannetermometre krever ikke deksler fordi termometeret ikke trenger å berøre pannen. Disse produktene er plassert nær pannen og er i stand til å ta en avlesning.

Hvor ofte bør jeg måle temperaturen min?

Hvis du føler deg syk eller hvis barnet ditt ser ut til å være syk, er det sannsynlig at du vil strekke deg etter termometeret ditt. Ofte er et av de første spørsmålene en helsepersonell stiller om du har tatt temperaturen på den som er syk. Du kan bestemme deg for å ta medisin for å redusere feberen. Hvis du gjør det, står det vanligvis en periode på instruksjonene om når det er trygt å ta medisinen igjen. (Dette er vanligvis en periode på omtrent fire til seks timer.) Før du tar en ny dose, sjekk temperaturen din eller barnet ditt for å se om medisin virkelig er nødvendig.

Men hvis den første temperaturen er veldig høy, kan du bestemme deg for å kontrollere temperaturen på nytt etter en mer vanlig tidsplan, kanskje en eller to ganger i timen. Du kan bestemme deg for å sjekke temperaturen på nytt når medisinen ikke ser ut til å virke, for eksempel når sykdommen ikke blir bedre, og du fortsatt har symptomer. Helsepersonell kan anbefale tidspunkter for å måle temperaturen din, som morgen og kveld. Du bør holde oversikt over disse temperaturene for å kunne rapportere tilbake.

Hvordan bør jeg rengjøre og oppbevare termometeret mitt?

Det er lurt å ta vare på instruksjonene som følger med termometeret ditt, slik at du kan gå tilbake til dem for spørsmål som dette. Rengjør eventuelt termometer før og etter du bruker det. Du kan bruke såpe og vann eller alkohol for å rengjøre tuppene på digitale termometre. Du bør skylle etterpå med lunkent vann.

Hvis du bruker ett termometer som rektaltermometer, sørg for å rengjøre det grundig og merke det. Oppbevar det på en slik måte at du umiddelbart kan se at det er endetarmen og ikke det orale eller aksillære termometeret.

Sjekk veiledningen, men øre- og pannetuppene kan sveipes med alkohol. Den nederste delen, håndtakene, kan rengjøres med tøffere desinfeksjonsmidler. Pass imidlertid på at du bruker vann til å tørke av desinfeksjonsmidlet slik at det ikke skader håndtaket eller hendene dine.

Hvis termometeret ditt kommer med et etui for å beskytte det, oppbevar termometeret ditt i etuiet.

Oppbevar termometeret ditt (eller termometre) på et tørt sted som er lett å finne og som ikke er utsatt for drastiske endringer i temperaturen.

Når bør jeg ringe helsepersonell?

Hvis du har spørsmål om hvordan du tar en temperatur, ring leverandøren din. De kan gi deg tips om hva som er den beste typen termometer for familien din og den beste måten å måle temperaturen eller barnets temperatur på. Dette er et godt tidspunkt å spørre ting som hvor ofte du bør sjekke temperaturen på nytt, eller om du bør gjøre noe for å prøve å redusere feberen.

Ring helsepersonell med en gang hvis noen i husstanden din har feber og noe av det følgende:

• Alvorlig hodepine.
• Stiv nakke.
• Hevelse i halsen.
• Forvirring.
• Enhver endring som bekymrer deg.

Husk at du og din helsepersonell handler sammen for å holde deg og dine familiemedlemmer friske. De svarer gjerne på spørsmål om hvilke termometre som er best, hvordan de skal brukes og hvilke tall som er viktige å holde styr på. Selv om feber kan være skummelt, prøver den også å fortelle deg noe. Leverandøren din er din partner i å vite hva som blir sagt og hvordan du skal svare.