Vulvaromsorg

Hvorfor er pleie av vulva og skjede viktig?

Mange kvinner opplever ubehagelige vaginale infeksjoner (vaginitis) på et eller annet tidspunkt. Området rundt inngangen til skjeden (vulva) kan også bli irritert. Trinn kan tas for å lindre og forhindre vulva ubehag og vaginale infeksjoner.

Ikke alle vaginale infeksjoner er like, og hjemmebehandlinger kan forverre enkelte typer. Hvis du har noen bekymringer om vulva eller vaginal helse, eller merker uvanlige endringer i vaginal utflod, kontakt helsepersonell hvis problemet vedvarer.

Hva er vulvaen?

Vulvaen er området av kvinnelige kjønnsorganer som ligger utenfor skjeden. Disse organene inkluderer folder av følsomt vev kalt kjønnsleppene (kjønnsleppene betyr «lepper»). Labia har to deler. De ytterste foldene kalles labia majora. Et andre sett med folder, kalt labia minora, er innelukket i labia majora. Vulvaen inneholder også det forhøyede området laget av skambenet (mons pubis), et lite, rundt organ (klitoris), og åpningene i skjeden og urinkanalen (urethra).

Hva er skjeden?

Skjeden er en del av det kvinnelige kjønnsorganet. Den starter fra åpningen, kalt introitus eller indre del av kjønnsleppene, og ender ved åpningen av livmoren kalt livmorhalsen.

Hvorfor oppstår vaginale infeksjoner?

Vaginale infeksjoner oppstår når bakterier, sopp eller andre organismer vokser ukontrollert. Noen av disse organismene lever allerede i skjeden og holdes på sunne nivåer ved å sameksistere med andre organismer. Smittsomme organismer kan også introduseres i skjeden ved feil hygiene eller usikker sex.

Hva er vulvapleie?

Målet med vulvapleie er å holde vulvaen tørr og fri for irriterende stoffer. På denne måten kan du forhindre at vulvaen blir rød, hoven og irritert. Fordi mange infeksjoner introduseres i skjeden, gir disse tipsene også grunnlag for god skjedepleie.

Hva er noen tips for vulvapleie?

• Bruk varmt vann for å vaske vulvaen. Tørk grundig med et rent håndkle. (Hvis vulvaen er veldig irritert, kan du prøve å tørke den med en hårføner satt på kjølig.)
• Skjeden renser seg naturlig i form av normal, vaginal utflod. Unngå å bruke dusjer med mindre det er foreskrevet av legen din. Disse produktene kan forstyrre den naturlige balansen til organismer.
• Bruk kun hvitt, 100 prosent bomullsundertøy. Unngå å bruke nylon, acetat eller andre kunstige fibre hvis du har sart hud eller er utsatt for vulvairritasjon.
• Unngå å bruke stringtroser.
• Skyll undertøyet nøye etter vask eller dobbeltskyll. Unngå å bruke for mye vaskemiddel.
• Vask nytt undertøy før du bruker det.
• Bruk en mild såpe (som Woolite®) til vask av undertøy. Unngå tøymyknere (inkludert tørketrommel) og vaskemidler med enzymer (amylase, lipase, protease og cellulose).
• Bruk myk toalettpapir (kun hvit).
• Bruk tamponger i stedet for bind for å kontrollere menstruasjonsblødninger. (Ikke bruk deodoranttamponger.) Ikke la tamponger ligge i over lengre tid, på grunn av toksisk sjokksyndrom. Ikke la tamponger ligge hele natten.
• Ta sittbad daglig, hvis det er foreskrevet av helsepersonell.
• Ikke klø.
• Unngå å bruke nylonstrømpebukser eller trusebelter. De fanger varme og fuktighet, og gir et ideelt avlsmiljø for organismer. Når du trenger nylon eller leggings, bruk bomull eller nylon sammen med en bomullstruse.
• Unngå disse feminine hygieneproduktene, som kan irritere vulva: bind, feminin spray og deodoranter, duftoljer, boblebad, badeoljer, talkum eller pudder.

Hvilke reseptfrie produkter kan brukes til vaginal smøring?

Vaginale fuktighetskremer kan brukes for tørrhet, om nødvendig. Disse kan være vann- eller silisiumbaserte produkter:

• Replens® (Warner Wellcome) – Bruk applikatoren, påfør tre ganger i uken ved sengetid for å opprettholde normal vaginal fuktighet.
• Gyne-Moitrin® (Schering-plog)
• Crisco vegetabilsk matfett

For bruk under samleie (vaginale smøremidler):

• Astroglide® (Astro-Lube, Inc.)
• Lubrin® Vaginal Suppositorium (Upsher-Smith Laboratories, Inc.) – Utviklet for postmenopausale kvinner
• Condom-Mate® Vaginal Stikkpille (Upsher-Smith)— Utviklet for bruk med kondomer; samme som Lubrin®, men mindre.
• Today® Personal Lubricant (laget av produsenter av Today® Sponge)
• KY Liquid® (Johnson og Johnson)

Bløtgjørende midler (produkter som vaselin) bør brukes sparsomt til pasienter med vulvairritasjon. Det anbefales ikke å sette inn mykgjøringsmidler vaginalt.