Kansellerer du treningsmedlemskapet ditt? Dette er de 8 beste hjemmetreningssentrene

Rask titt på de beste hjemmetreningssentrene

• Beste styrketreningsmaskin for hele kroppen: Bowflex Xtreme 2 SE Home Gym
• Beste suspensjonstreningssystem: TRX HOME2-system
• Beste romaskin: Rogue Concept 2 Rowerg Rower
• Beste smarthjem-gym: Tonal
• Beste tilpassede smarthjem-gym: Speilet
• Beste innendørs sykkel: Bowflex C6 sykkel
• Beste høyteknologiske justerbare kettlebell: JAXJOX KettlebellConnect 2.0
• Beste hjemmeboksegym: FightCamp Personal

Treningsstudioet fortsatt stengt på grunn av COVID-19-pandemien? Eller kanskje den er åpen, men du er ikke sikker på at du vil gå tilbake?

Heldigvis kan du gjenskape din favoritt innendørs sykkeltime, styrketrening eller gruppetrening hjemmefra. Alt som trengs er riktig utstyr.

For å hjelpe deg med å sette opp, har vi samlet noen av de beste hjemmetreningsmaskinene, slik at du kan svette uten å tråkke foten i et faktisk treningsstudio.

Hva er en hjemmetreningsmaskin?

Første ting først: En hjemmetreningsmaskin er et utstyr designet for å gi deg en helkroppsøkt hjemme. Det finnes forskjellige typer, men de har alle én ting til felles: De kan brukes til flere formål, som styrketrening eller kondisjonstrening.

Hvordan vi valgte de beste hjemmetreningsmaskinene

Her er hva vi vurderte når vi opprettet denne listen:

• Anmeldelser. Vi inkluderte bare maskiner med stort sett positive anmeldelser.
• Rom. Vi valgte maskiner for både store og små rom.
• Allsidighet. Hver maskin på listen vår kan brukes på flere måter.

Prisguide

Hjemmetreningsmaskiner varierer i pris, avhengig av funksjon, teknologi og størrelse. Her er oversikten for utstyret vi inkluderte i denne artikkelen.

• $ = under $500
• $$ = $500–$1000
• $$$ = USD 1001–2000 USD
• $$$$ = over $2000

Healthlines valg for de beste hjemmetreningsmaskinene

Beste total body styrketrening hjemmetreningsmaskin

Bowflex Xtreme 2 SE Home Gym

• Pris: $$$
• Plass som trengs: 8 fot L x 6 fot 5 tommer W
• Vekt: 210 pund

Den populære Bowflex-kabelmaskinen er sannsynligvis oftest assosiert med informasjonsannonser fra 90-tallet, men den har kommet langt siden den gang.

En av de nyeste versjonene, Blowflex Xtreme 2 SE Home Gym, lar deg utføre over 70 styrketreningsøvelser fra ditt eget hjem.

Basert på anmeldelser på nettet var de fleste kunder enten allerede aktive eller ønsket å gå ned i vekt under pandemien da de kjøpte denne maskinen. De sier det er flott for både nybegynnere og avanserte idrettsutøvere.

Selv om det er mange positive anmeldelser, påpeker en kunde at når du når maksimal vektmotstand på maskinen, begynner den å skifte. Anmelderen sier de måtte forankre den for å hindre den i å flytte rundt.

Fordelen med denne maskinen er at den er et allsidig utstyr hvis du har rommet og ikke vil gå glipp av styrketreningsrutiner hjemme.

Beste suspensjons styrketreningssystem

TRX HOME2-system

• Pris: $
• Plass som trengs: 8 L x 6 W fot
• Vekt: 1,69 pund

TRX er et treningsverktøy for full kroppsvekt som kan være til nytte for både nybegynnere og erfarne trenere. Stroppene kan justeres for hver øvelse, enten du jobber på underkroppen eller overkroppen, styrker kjernen eller går gjennom rehabilitering etter en skade.

Suspensjonstreneren er populær blant fysioterapeuter og personlige trenere, men det kan ta litt tilvenning hvis du aldri har prøvd en før. Heldigvis kommer settet med en instruksjonsguide, og fremgangsmåte-videoer kan lett fås tilgang til online.

Noen kunder sier at de bruker TRX i tillegg til andre treningsøkter og setter pris på at den ikke tar mye plass. En kunde som hadde to kneproteser brukte TRX for å gjenoppbygge styrke og sier at verktøyet er et flott overgangsverktøy som hjalp henne med knebøy og utfall.

Beste romaskin

Rogue Konsept 2 Rowerg Rower

• Pris: $$
• Plass som trengs: 8 L x 2 W fot
• Vekt: 57 pund

Roing har mange helsemessige fordeler og er en god måte å få en kondisjonsøkt for hele kroppen hjemme.

Rogue Concept 2 Rowerg Rower er en populær maskin som brukes i fysioterapi, CrossFit og andre gruppetreningstimer.

Den kommer med en Bluetooth-aktivert ytelsesmåler som kan kobles til en pulsmåler for å spore treningsøktene dine. Den kan også foldes sammen, noe som gjør den enkel å oppbevare på en liten plass.

Kunder som har kjøpt denne maskinen sier de liker å kunne ro hjemme, og de sier at de bruker den til oppvarming eller CrossFit-trening for dagen (WOD). Andre sier den er godt laget, går knirkefritt, og de har blitt ivrige roere siden de kjøpte maskinen.

Beste smarthjem-gym

Tonal

• Pris: $$$$
• Plass som trengs: 7 fot med vegg- og gulvplass
• Vekt: 150 pund

Tonal er et smarthjemtreningsstudio som ligner en vertikal TV-skjerm med veggfeste. Den inkluderer digitale vekter, vedlegg og virtuelle trenere som legger til en personlig treningsopplevelse. Den kommer også med 17 sensorer som analyserer og hjelper til med å korrigere formen din.

Kunder som kjøpte Tonal sier at den lever opp til hypen og erstattet medlemskapet på treningssenteret. Noen anmeldere som bor i leiligheter sier imidlertid at det er høyt nok til å være til sjenanse for naboer.

Før du foretar kjøpet tilbyr Tonal en testkjøring i et av deres utstillingslokaler eller en videodemo.

Beste tilpassede smarthjem-gym

Speilet

• Pris: $$$
• Plass som trengs: 52,6 H x 21,1 B x 1,7 D tommer veggplass (gulvplass varierer etter trening.)
• Vekt: 70 pund

The Mirror er en interaktiv hjemmetreningsmaskin som kom på markedet i 2018. Dens unike og elegante stil har fått mye oppmerksomhet fra treningsbransjen og aktive treningsgjengere som gikk over til hjemmetrening i 2020.

The Mirror krever en månedlig medlemsavgift som gir deg tilgang til klasser, som tai chi, yoga, kickboksing, pilates, styrketrening og mer. Tilgang inkluderer opptil seks profiler per husstand.

Anmeldere liker at Mirror tilbyr klasser for alle forskjellige kondisjonsnivåer. Mange sier det har styrket selvtilliten deres, siden de kan følge med i sitt eget tempo. Andre sier at Mirror endret treningsvanene til det bedre, fordi treningsstudioet deres nå er i hjemmet deres.

Les vår grundige anmeldelse av The Mirror.

Beste innendørs sykkel

Bowflex C6 sykkel

• Pris: $$
• Plass som trengs: 97 L x 69 W tommer
• Vekt: 106 pund

Innendørs sykling har sett en boom med populariteten til Peloton-sykkelen, men ikke alle er komfortable med prisen.

Med lignende funksjoner og et slankt utseende er Bowflex C6 Bike et godt alternativ som ikke vil bryte banken. Sykkelen har 100 motstandsnivåer og gir en jevn tur.

Ifølge anmeldelser streamer de fleste kunder Peloton-appen mens de bruker denne sykkelen og er fornøyd med resultatene. Andre anmeldere deler at sykkelen har plass til forskjellige høyder (fra 4,5 fot til 6,5 fot) og vekter (opptil 330 pund), og den forblir stille når den er i bruk.

Beste høyteknologiske justerbare kettlebell

JAXJOX KettlebellConnect 2.0

• Pris: $
• Plass som trengs: Avhenger av trening
• Vekt: 12–42 pund

Kettlebells er ikke bare for CrossFitters lenger. Alle kan dra nytte av det klokkeformede alt-i-ett-verktøyet som er allsidig nok til forbedre styrke og aerob kapasitet. Når den brukes på riktig måte, kan den gi en helkroppstrening hjemme.

JaxJox justerbare kettlebell kommer med alle dikkedarene som en vanlig kettlebell ikke har. Du kan ta kurs gjennom JaxJox-appen (mot en ekstra kostnad). Kettlebellen vil holde styr på alle reps og sett, slik at du ikke trenger å bekymre deg for å miste tellingen.

Anmeldere setter pris på hvor mye plass denne kettlebellen sparer dem, og sier at den er det perfekte tillegget til hjemmetreningsstudioet deres. Andre synes ikke det er verdt investeringen hvis du ikke føler at du trenger all den ekstra teknologien.

En anmelder påpeker at det er viktig å sette ned kettlebellen forsiktig for å unngå å ødelegge den. Basen har ikke en beskyttende buffer. Et annet negativt aspekt som noen anmeldere påpeker er at det er sporadiske tilkoblingsproblemer med appen.

Beste hjemmeboksing treningsstudio

FightCamp Personal

• Pris: $$$
• Plass som trengs: 2 L x 2 W fot
• Vekt: 30 pund

Boksing er en allsidig nyttig trening for hele kroppen, og FightCamp er et godt alternativ for de som savner å få boksetimene sine.

Ekte boksere guider deg gjennom timene via appen. Det er også en ledertavle som lar deg delta i en vennskapelig konkurranse med andre som bruker FightCamp hjemme.

Kunder som har kjøpt FightCamp sier at de liker den unike bokseopplevelsen og at den har erstattet deres egne medlemskap på boksegymnastikk. De som er nyere innen boksing sier at programmet tilbyr klasser for nybegynnere og avanserte boksere, noe som hjelper ettersom formen din forbedres over tid.

Noen klager inkluderer lange leveringstider og at appen ikke er synkronisert.

Hvis andre medlemmer av husstanden din også er interessert i FightCamp, kan du velge FightCamp Tribe, som kommer med ekstra hansker, wraps og til og med barneboksehansker.

Fordeler og ulemper med hjemmetreningsmaskiner

Hva bør du se etter i en hjemmetreningsmaskin?

Det er mange hjemmetreningsmaskiner der ute. Slik begrenser du ting mens du handler:

• Vær realistisk. Vurder hvilke typer trening du liker best og hva du tror du vil gjøre regelmessig. Hvis du ikke er sikker, se om du kan kjøpe noe som kommer med en prøveperiode, eller prøv en venns maskin før du kjøper en til deg selv.
• Sett et budsjett. Mange av disse maskinene kan koste godt over 1000 dollar. Du bør også ta med eventuelle månedlige kostnader, som appabonnementer.
• Vurder plassen din. Vurder hvor mye plass du har i hjemmet ditt. Sjekk plassbehov før du kjøper.
• Sjekk selskapets retningslinjer. Se om produsenten har en betalingsplan du kan følge for å gjøre kostnadene mer håndterbare. Sjekk også om de har en rettferdig garanti og returpolicy i tilfelle du er misfornøyd med kjøpet.

En hjemmetreningsmaskin kan være et flott tillegg til treningsrutinen din, uansett om du lever gjennom en pandemi eller ikke.

Når du investerer i en maskin, er det viktig å være realistisk om hvor ofte du skal bruke den, om du har nok plass til den, og om produsentens vilkår og betingelser er kundevennlige.

Husk at det er mer sannsynlig at du holder deg til en treningsøkt hvis du liker den.

Giselle Castro er en frilansskribent som bor i New York. Hun har blitt publisert i Shape, Fitness, Women’s Health og Hip Latina, blant andre nettsteder. Hun er en ivrig løper og løp New York City Marathon i 2019. Hun brenner for velvære og fitness, og håper å påvirke andre gjennom forfatterskapet.