Fysisk eksamen

Hva er en fysisk undersøkelse?

Den årlige brønnsjekken går under mange navn – brønnsjekk, sjekk, forebyggende omsorgsbesøk, årlig fysisk – men det er viktig uansett hva du kaller det.

Som mange andre legebesøk er brønnsjekken fokusert på forebyggende behandling i stedet for å være fokusert på problemer. Det er også en aktiv del av vår streben etter personlig tilpasset helsehjelp fordi det hjelper oss å fokusere på din spesifikke helsestatus og behov.

Her er hva du kan forvente av en årlig brønnsjekk.

1. Mål høyde og vekt.

Disse standardmålingene gir en grunnlinje og en måte å overvåke helsen din på. For eksempel kan store endringer i vekt indikere helseproblemer.

2. Sjekk vitale tegn.

Du kjenner rutinen – spesielt blodtrykk og hjertefrekvens. Disse er viktige for alle å overvåke, men spesielt hvis du har en familiehistorie med hjertesykdom.

3. Gjennomgå personlige helseproblemer.

Sørg for at du forteller legen – med dine ord – hvordan du har det. Husk at hvis du tar opp nye symptomer eller kroniske tilstander, kan det hende at forsikringsselskapet ikke dekker den delen av besøket som en del av din årlige velværesjekk. Likevel er denne typen en-til-en-tid med din primærhelsepersonell verdifull, og det kan være et godt tidspunkt å diskutere symptomene dine.

Noen ting legen trenger å vite er:

• Føler du noe uvanlig ubehag?
• Hvor sitter plagene/smertene?
• Hvordan føles smerten? Er det kjedelig, vondt, trykk eller skarpt?
• Hvor lenge varer smertene? Kommer og går det? Holder den seg lenge?
• Merker du at noe forårsaker ubehaget? Kjenner du det for eksempel etter å ha spist, etter trening eller om natten?
• Hva lindrer ubehaget? Hvile, medisiner, stilling?

4. Gjennomgå preferansene for medisinsk behandling.

Dette er også din sjanse til å vurdere dine preferanser knyttet til medisinsk behandling. Har du for eksempel vurdert din tilnærming til blodtransfusjoner eller ikke gjenopplive (DNR) status? Dette er ikke alltid enkle samtaler å ha, men legen din kan lede deg gjennom dem.

5. Vurder ditt sosiale miljø og hvordan det påvirker helsen din.

Røyker du mye? Er stress et stort problem for deg på jobben? Hvordan er kostholdet ditt? Å vite om disse miljøfaktorene kan hjelpe legen din å kjenne risikoene dine – og hjelpe deg å redusere dem.

6. Gå gjennom medisinlisten din.

Hva tar du for øyeblikket, inkludert kosttilskudd og reseptfrie medisiner? Å kjenne til denne informasjonen hjelper deg å unngå farlige legemiddelinteraksjoner.

7. Gjennomgå familiens helsehistorie.

Familiehistorie er et så viktig verktøy i personlig tilpasset helsehjelp. Kom forberedt med informasjon om dine pårørende, inkludert hvilke forhold de har eller hadde, og om de ikke lenger lever, hvordan de døde og i hvilken alder.

8. Ha en faktisk fysisk undersøkelse.

Legen din vil evaluere hvert organsystem. For visse aldersgrupper kan dette også inkludere en klinisk brystundersøkelse og bekkenundersøkelse for kvinner og en kjønns- og prostataundersøkelse for menn.

9. Få nødvendige tester og screeninger.

Dette kan inkludere blodprøver, som er tilpasset evidensbaserte retningslinjer for screening for din aldersgruppe og kjønn. Sørg for å følge opp med legekontoret om resultatene også.

Denne listen er ikke altomfattende, selvfølgelig. Avhengig av helsen din, kan legen din bestille ytterligere tester eller stille flere spørsmål. Husk at en årlig brønnsjekk handler om deg – så den blir skreddersydd for deg også.

Hva bør du ta med til legebesøket?

Pasienter spør ofte hva de skal ha med seg til legebesøket. Dette er et viktig spørsmål fordi å ta med de riktige tingene hjelper legen din med så mye informasjon som mulig når du skal stille en diagnose og lage en behandlingsplan.

Ta med følgende til avtalen:

• Gjeldende medisin- og allergiliste (inkluderer vitaminer og urtetilskudd).
• Liste over symptomer – hva de er, når de oppstår, hvor lenge de varer og hva som lindrer dem.
• Resultater fra tidligere tester og laboratoriearbeid (inkludert filmer og rapporter).
• Eventuelle målinger legen din har bedt deg om å holde styr på, for eksempel blodtrykk, blodsukker eller daglige vektavlesninger.
• Medisinsk og kirurgisk historie (en oversikt over dine tidligere diagnoser, behandlinger og prosedyrer).
• Spørsmål du ønsker svar på.
• En liste over dine nåværende leger, inkludert deres navn, adresser, telefonnumre og faksnumre. Gi oss beskjed hvis du vil ha rapporter sendt til disse legene.

Under besøket: Fortell meg hva som plager deg

Den fysiske undersøkelsen begynner alltid med å fortelle legen, med dine ord, hvordan du har det, hva som plager deg og hvilke symptomer du har. Symptomene varierer fra person til person. Start med å fortelle legen hvorfor du bestilte timen. Hva slags symptomer har du? Det er viktig at du beskriver symptomene dine og når de oppstår.

Noen ting legen trenger å vite er:

• Føler du noe uvanlig ubehag?
• Hvor sitter plagene/smertene?
• Hvordan føles smerten? Er det kjedelig, vondt, trykk eller skarpt?
• Hvor lenge varer smertene? Kommer og går det? Holder den seg lenge?
• Merker du at noe forårsaker ubehaget? Kjenner du det for eksempel etter å ha spist, etter trening eller om natten?
• Hva lindrer ubehaget? Hvile, medisiner, stilling?

Mer informasjon for å hjelpe deg med å forberede deg til avtalen

Din fysiske eksamen er det første trinnet til diagnostisering og behandling av eventuelle tilstander du måtte ha. Eller, hvis du er ved god helse, kan det hjelpe deg å holde deg slik. I tillegg til å ta med elementene som allerede er nevnt til avtalen din, kan du også forberede deg ved å lære mer om eventuelle symptomer eller tilstander du er bekymret for.

En brønnsjekk er en viktig del av å hjelpe deg til å bli så frisk som mulig. Denne titten på hva som kan skje i eksamenen din er selvfølgelig ikke altomfattende. Avhengig av helsen din, kan legen din bestille ytterligere tester eller stille flere spørsmål. Husk at en årlig brønnsjekk handler om deg – så den blir skreddersydd for deg også.