Er kaffe dårlig for eksem?

Kan kaffe forårsake betennelse hos personer med eksem?

Det er svært begrenset bevis som tyder på at morgenkaffevanen din kan få eksemsymptomene til å blusse opp eller bli verre.

En studie fra 2003 bemerket kaffe som en av matvarene som kan utløse eksem, selv om denne forskningen er eldre og flere studier om emnet er nødvendige for å bekrefte denne konklusjonen.

Det er også lett å finne anekdotiske historier på nettet om folk som opplevde skiftende eksemsymptomer når de eliminerte kaffe fra diettene.

Likevel lister ikke organisasjoner som NEA spesifikt opp kaffe som en kjent triggermat eller et element som skal ekskluderes eller inkluderes i en diett.

La oss vurdere årsakene til at kaffe kan spille en rolle i å forårsake betennelse.

Kaffe inneholder mykotoksiner

Mykotoksiner, som navnet tilsier, er giftige kjemikalier som finnes i mugg. Giftstoffene kan forårsake potensielle helseproblemer, som nyreskade eller økt kreftrisiko, på høye nivåer.

I følge a 2013 studie, har flere andre studier vist at kaffebønner inneholder sporbare mengder mykotoksiner. Dette betyr at du spiser disse giftstoffene med hver kopp kaffe du drikker.

De siste årene har noen mennesker brukt denne informasjonen for å fremme ideen om at kaffedrikking er dårlig for eksem – og generelt – på grunn av de negative helsemessige konsekvensene av å drikke mykotoksiner.

Til tross for disse påstandene er det viktig å merke seg at folk inntar trygge nivåer av mykotoksiner i flere forskjellige matvarer gjennom dagen, iht. 2008 forskning Fra Japan. I tillegg vil leveren din filtrere ut de små mengdene giftstoffer, slik at du ikke skal føle noen dårlige effekter av å drikke kaffe.

Kaffe frigjør stresshormoner

Noen mennesker har påpekt at å drikke kaffe kan få binyrene til å frigjøre kortisol, også kjent som stresshormonet. Noe forskning fra 2017 støtter ideen om at kaffe kan øke en persons stressnivå.

Stress er en kjent utløser av eksemoppbluss. Dette betyr at det er mulig at hvis kaffe øker stressnivået ditt, kan det utløse en oppblussing.

Men som forskerne påpekte, var studien liten i størrelse og flere faktorer, inkludert kroppsstørrelsen og metabolismehastigheten din, kan påvirke hvordan kaffe påvirker stressnivået ditt.

Med andre ord kan kaffe ha en negativ innvirkning for noen mennesker, men ikke forårsake noen reaksjoner hos andre.

Hva alt dette betyr

Hvis du opplever forverrede symptomer eller hyppige bluss, kan det være lurt å prøve å eliminere kaffe fra kostholdet ditt. Når det er sagt, er forskningen som knytter kaffe til eksemoppbluss begrenset, så det å fjerne kaffe fra kostholdet ditt har kanskje ingen effekt på symptomene dine.

Kan kaffe redusere betennelse hos personer med eksem?

Begrenset forskning støtter bruken av kaffe for å hjelpe mot betennelse. Studier som eksisterer har en tendens til å se spesifikt på rollen til koffein, uavhengig av kaffe.

For eksempel, i en gjennomgang av studier fra 2019, så forskerne på rollen til koffein for behandling av atopisk dermatitt (en form for eksem) og psoriasis. Resultatene deres indikerte at koffein kan bidra til å redusere betennelse, noe som kan bidra til å forbedre eksemsymptomene.

Det er imidlertid uklart om personene som får behandling påførte koffeinen lokalt eller inntok det. Forskerne la heller ikke direkte merke til bruken av kaffe eller undersøkelse av kaffens effekter.

Koffein i behandling av eksem

Koffein kan være en effektiv behandlingsform for eksem. Det har forskere vist bevis som går flere tiår tilbake at lokalt påført koffein sammen med hydrokortison kan bidra til å redusere eksemsymptomer.

En gjennomgang av studier fra 2019 bemerket også at koffein kan ha en positiv effekt på behandling av eksem.

Det er imidlertid uklart om en person vil oppnå fordelene bare fra lokal bruk av koffein, eller om inntak av det direkte gjennom kaffe eller andre kilder også vil fungere. Til syvende og sist må det gjøres mer forskning på dette emnet.

Hva alt dette betyr

Begrensede bevis tyder på at aktuelle kremer eller salver som inneholder koffein kan hjelpe med å forbedre eksemsymptomer. Det er imidlertid ikke klart om inntak av koffein, for eksempel fra kaffe, vil ha noen effekt på symptomene dine.

Forskningen på hvordan kaffe kan påvirke eksem er svært begrenset. Mens anekdotiske historier er allment tilgjengelige, støtter svært lite vitenskapelig studie verken risikoen eller fordelene med kaffe på eksemsymptomer.

Noen undersøkelser indikerer at koffein, i det minste når det påføres lokalt, kan bidra til å forbedre eksemsymptomer. Det er ikke klart om inntak av det i kaffe eller fra andre kilder vil ha samme effekt.