Du er ansvarlig for din egen kropp, så du fortjener en lederrolle i helsebeslutningene dine.
Helsevesenet er et lagarbeid. Teamet kan bestå av din primærhelsepersonell, spesialister, farmasøyter, psykisk helsepersonell og, selvfølgelig, deg. De tar med sin medisinske ekspertise. Men du er eksperten på din kropp og livserfaringer.
Folk som tar ledelsen har en tendens til å ha bedre behandlingsresultater og mer positive følelser om omsorgen deres,
Som veteran har du unike helsebehov, så du bør føle deg bemyndiget til å si fra hvis du føler at helseteamet ditt ikke hører deg eller tar opp bekymringene dine. Men det er ikke alltid lett å la stemmen din bli hørt i helsevesenet, spesielt hvis du har unike behov.
Nedenfor dekker vi noen måter du kan ta til orde for deg selv i helsevesenet.
Forstå helserettighetene dine
I helsevesenet har du mange rettigheter som pasient, inkludert:
- retten til å bli behandlet med verdighet, medfølelse og respekt
- retten til å uttrykke enhver personlig, religiøs eller kulturell tro som bør påvirke omsorgen din
- retten til å bli informert om risikoer og fordeler ved behandling
- rett for deg eller noen du utpeker til å bestemme om eller når behandlingen skal avsluttes
Du kan også ta en aktiv rolle i din egen omsorg ved å forstå VA-helsefordelene dine.
I tillegg til å lære om omsorg og fordeler du er kvalifisert til å få tilgang til ved VA, bli kjent med assistanse du kan være kvalifisert for fra en arbeidsgivers forsikringsplan, eller offentlige programmer som Medicare eller Medicaid, da de også kan hjelpe med apotekkostnader, transport , måltider og mer.
Hvordan være din egen helseadvokat
Helsebesøk kan gå forbi på et blunk. For å sikre at du får det du trenger fra avtaler, hjelper det å forberede deg på å forsvare deg selv. Dette er hvordan:
Og husk, kommunikasjon er en toveis gate. Hvis noe en helsepersonell sier er uklart, be dem om avklaring.
Kjenn viktigheten av egenomsorg
Egenomsorg innebærer å ta vare på ditt velvære ved å gjøre ting som får deg til å føle deg bra, som å spise sunn mat, trene, håndtere stress og få kvalitetssøvn.
Bevis tyder på at det å ta seg tid til egenomsorg kan forbedre din generelle helse.
Hvis du trenger hjelp på noen av disse områdene, snakk med din primærhelsepersonell. I tillegg tilbyr VA egenomsorgsprogrammer som ernæringsrådgivning, støtte til tobakksavvenning og mental helsehjelp for å hjelpe veteraner til å føle seg best mulig.
Støtt din mentale helse
Når du tar til orde for din omsorg, ikke la mental helse falle i veien.
Å gå inn for din fysiske helse er viktig, men det er også din mentale helse, spesielt med tanke på at veteraner er det
VA tilbyr personlige og online psykiske helsetjenester, samt en personlig hel helseinventar for selvevaluering, som hjelper deg med å evaluere dine egne tankemønstre, grad av oppfyllelse, forbindelse med samfunnet og andre deler av helsen ikke så ofte adressert til legen.
Snakk med din primærhelsepersonell om dine psykiske helseproblemer. Sørg for at de vet at det haster at du snakker med noen, spesielt hvis du er:
- utilsiktet gå ned i vekt
- sover dårlig
- har selvmordstanker
- føler at du er en byrde for familien din
- bedøve din følelsesmessige smerte med stoffer som alkohol eller narkotika
Du kan få hjelp 24 timer i døgnet fra Veteranskrise-linjen. Slik får du tilgang til det:
- Ring 988.
- Send SMS på 838255.
- Start en nettprat.
- Ring TTY hvis du har hørselstap: 800-799-4889.
Du kan også ringe 911 eller gå til nærmeste legevakt.
Talsmannsressurser for veteraner
For hjelp med å få tilgang til omsorgen du trenger, sjekk ut disse materialene og programmene:
- VA Pasientadvokater
- Psykisk helsevern gjennom VA
- Rusbruk og administrasjonen for psykisk helsevern
- Bistand til pårørende
En veiledning for å snakke med legen din
Selv når du blir dyktig til å forsvare din egen helse, kan det fortsatt være tider når det er nyttig å ha noen andre – for eksempel et familiemedlem, en venn eller en profesjonell pasient – som hjelper deg med å navigere i helsevesenet og fordelssystemene til VA, TRICARE, arbeidsgiverforsikring, Medicare eller Medicaid. Advokater kan hjelpe deg med å få det du trenger ved å stille spørsmål, skrive ned informasjon og snakke for deg.
Noen ganger krever det å få den riktige medisinske behandlingen som veteran å tale for deg selv. Selvadvokatvirksomhet innebærer å fortelle andre hva du trenger, når du trenger det, og hvordan du vil ha det. Det er en ferdighet vi kan forbedre med øvelse og de riktige ressursene.
Husk også at å tale for deg selv også kan inkludere å verve hjelp fra et familiemedlem, en venn eller en profesjonell, når det er nødvendig.
Discussion about this post