Selv om forskningen på vaping fortsatt er ny, synes ikke eksperter at det er en fin måte å slutte å røyke på. Vaping bærer fortsatt sin egen risiko.
Noen mennesker kan bruke vape-produkter, eller e-sigaretter, for å slutte å røyke. Det er vanlig at noen selskaper annonserer disse produktene som sunnere enn tradisjonelle sigaretter og som en god måte å trappe ned når du slutter å røyke.
Imidlertid inkluderer helserisiko knyttet til vaping lunge- og immunsystemskader. Forskere vet ikke det fulle omfanget av disse risikoene ennå, men helseorganisasjoner som American Lung Association anbefaler å unngå vaping og holde seg til tradisjonelle røykeavvenningsprodukter.
Hva skjer med kroppen din når du bytter fra røyking til damp?
Forskere har studert helseeffektene av røyking i flere tiår. De har delt sammenhengene mellom røyking og skade på kroppen.
Men fakta om vaping er fortsatt relativt nye. Vaping reduserer eksponeringen for skadelige kjemikalier, men ikke for nikotin. Dette betyr at folk vanligvis får mindre tobakk når de damper. Det er grunnen til at noen vape-produkter hevder å være tryggere og hvorfor noen land foreslår vape-produkter som nikotinerstatninger eller nedtrappingsprodukter.
Å slutte å røyke kan alltid være en god idé for helsen din. Det fører til en lang rekke positive helseeffekter. Hvis vaping kunne hjelpe folk med å nå dette målet, kan fordelene oppveie de potensielle risikoene. Nåværende informasjon om damping som et røykeavvenningshjelpemiddel er imidlertid ikke entydig.
Vaping-produkter inneholder fortsatt vanedannende nikotin og andre skadelige kjemikalier.
I tillegg, selv om eksperter ikke med sikkerhet vet de langsiktige effektene av vaping på helsen, viser forskning at vaping kan forårsake:
- lungeskade
- et svekket immunforsvar
- forsinket hjerneutvikling hos barn og tenåringer
Noen mennesker opplever også umiddelbare bivirkninger fra vaping, for eksempel:
- hodepine
- kvalme
- oppkast
- munnirritasjon
Tobakksvaping vs cannabisvaping
Tobakksdamping fører vanligvis til å inhalere mindre tobakk enn med tradisjonelle sigaretter. Det motsatte gjelder generelt for cannabisdamping.
Forskning viser at personer som damper cannabis, spesielt THC, kan oppleve sterkere tankeendrende effekter enn folk som røyker THC på andre måter. Høyen som oppstår når du damper cannabis har også en tendens til å oppstå raskere enn når du bruker andre røykemetoder.
Har røyking flere kreftfremkallende stoffer enn damping?
Tradisjonelle sigaretter har flere kreftfremkallende stoffer enn mange vapingprodukter, men det betyr ikke at vaping er trygt. Akkurat nå sier eksperter at røyking forårsaker kreft, minst 15 typer.
Forskere har ikke knyttet vaping til kreft ennå. Men fordi vaping er nyere, er det umulig å si hva de langsiktige effektene av vaping kan være, inkludert kreft. Dette kan endre seg etter at eksperter har utført ytterligere forskning.
Er det lettere å dampe på lungene enn å røyke?
EN
Andre hjelpemidler for å slutte å røyke
Det er uklart om vapingprodukter kan hjelpe folk med å slutte å røyke. Men alternativer for å slutte å røyke kan være trygge og fordelaktige. De inkluderer:
- Nikotin tannkjøtt: Å tygge disse tannkjøttene kan bidra til å redusere cravings. De lar folk starte med høy styrke og jobbe seg ned til en lavere styrke når de er klare.
-
Nikotinplaster: Å bruke reseptfrie plaster kan hjelpe deg med å håndtere cravings. Vanligvis bruker folk lappene i ca
3 måneder redusere plasterstyrken med noen få ukers mellomrom. - Nikotinpastiller: Å konsumere oppløselige tabletter er en måte å håndtere cravings raskt med et produkt folk kan ta når som helst.
- Reseptbelagte medisiner: Å ta foreskrevne medisiner som Chantix kan være et flott alternativ for noen mennesker. Du kan snakke med legen din om disse medisinene og om de kan være riktige for deg.
Du kan lese mer om å slutte å røyke i denne veiledningen.
Noen selskaper annonserer ofte vaping som sunnere enn tradisjonelle sigaretter, og folk kan bruke det som et hjelpemiddel for å slutte å røyke. Men selv om vaping inneholder mindre tobakk og mindre kreftfremkallende stoffer, sier eksperter at det ikke er trygt.
Vaping er fortsatt nytt, og mer forskning er nødvendig for å forstå helseeffektene fullt ut, men forskning kobler allerede vaping til lungeskader, økt risiko for kreft og svekket immunsystem. Tradisjonelle røykeavvenningsprodukter, som nikotin-gummi, plaster og sugetabletter, kan være tryggere alternativer.
Discussion about this post