Når du skal bekymre deg for lavt blodtrykk

Vi vet alle at høyt blodtrykk kan være farlig. Men hva med lavt blodtrykk?

Lavt blodtrykk er ikke et problem hvis du er sunn og ikke har noen tegn eller symptomer på denne tilstanden. Imidlertid kan unormalt lavt blodtrykk føre til problemer som svimmelhet og besvimelse, og kan være et tegn på at andre alvorlige tilstander, som hjertesykdom, skjer.

Hva er blodtrykk?

Blodtrykk er blodkraften som presser på arterieveggene når det pumpes ut av hjertet. Blodtrykk måles i to typer trykk. Systolisk trykk er når hjertet slår mens det pumpes blod. Diastolisk trykk er når hjertet er i ro mellom slag.

Blodtrykket måles i millimeter kvikksølv (mmHg). Systolisk trykk er først oppført (eller det «øverste» tallet), deretter det diastoliske trykket (eller «det nederste»).

Normalt blodtrykk hos voksne er mindre enn 120/80 mmHg. Lavt blodtrykk er en verdi under 90/60 mmHg.

De fleste former for hypotensjon skjer fordi kroppen din ikke kan bringe blodtrykket tilbake til det normale, eller ikke kan bringe trykket tilbake raskt nok, sier National Heart, Lung and Blood Institute.

For noen mennesker er lavt blodtrykk normalt. De har lavt blodtrykk hele tiden, uten symptomer eller negative bivirkninger.

Hos andre mennesker er unormalt lavt blodtrykk forårsaket av visse medisinske tilstander eller faktorer. Når blodtrykket er lavt, strømmer mindre blod og oksygen til kroppens organer.

Symptomer og årsaker til lavt blodtrykk

Mange forskjellige situasjoner kan føre til lavt blodtrykk, fra å stå opp for fort til å være gravid. Noen ganger er lavt blodtrykk knyttet til et underliggende problem. Derfor er det viktig å oppsøke legen din med en gang hvis du opplever tegn på lavt blodtrykk.

Symptomer på lavt blodtrykk kan omfatte:

• Svimmelhet
• Besvimelse
• Dehydrering
• Mangel på konsentrasjon
• Tåkesyn
• Kvalme
• Kald, klamete og blek hud
• Rask, grunne pust
• Utmattelse
• Depresjon

Lavt blodtrykk kan være et tegn på alvorlig hjertesykdom, endokrin sykdom eller nevrologisk sykdom. Hvis den blir ubehandlet, får ikke hjernen og andre vitale organer oksygen og næringsstoffer de trenger. I alvorlige tilfeller kan dette problemet forårsake sjokk – en livstruende tilstand.

Hvis du viser tegn på lavt blodtrykk, vil legen din gjennomføre en undersøkelse og kan utføre tester for å finne ut hva som forårsaker denne tilstanden. Lavt blodtrykk kan oppstå med mange andre medisinske tilstander.

Noen årsaker til lavt blodtrykk er:

• Langvarig sengeleie, hvor sirkulasjonen avtar på grunn av manglende bevegelse.
• Hjerteproblemer, som hindrer hjertet i å kunne sirkulere nok blod
• Endokrine problemer, for eksempel en underaktiv skjoldbruskkjertel
• Svangerskap. Blodtrykket synker ofte de første 24 ukene av svangerskapet.
• Reduksjon i blodvolum fra traumer, dehydrering eller intern blodblodning
• Visse medisiner. Legemidler som behandler høyt blodtrykk, hjertesykdommer, Parkinsons sykdom, depresjon og erektil dysfunksjon kan senke blodtrykket.
• Ernæringsmessige mangler, som mangel på vitamin B-12 og folsyre, kan føre til anemi, som kan forårsake lavt blodtrykk.
• Alvorlige infeksjoner som septisk sjokk, når bakterier kommer inn i blodstrømmen.
• Alvorlig allergisk reaksjon (anafylaksi) som forårsaker pusteproblemer og plutselig blodtrykksfall
• Postural hypotensjon, et raskt blodtrykksfall når du står fra en sittende eller liggende stilling
• Nevralmediert hypotensjon, som er et blodtrykksfall etter å ha stått i lange perioder.

Å leve med lavt blodtrykk

Medisiner og livsstilsendringer kan hjelpe deg med å leve trygt med kronisk lavt blodtrykk. Legen din kan anbefale tiltak du kan ta for å håndtere ditt lave blodtrykk. Disse handlingene kan bidra til å kontrollere tilstanden:

Drikk mer vann. Denne vanen kan bidra til å unngå dehydrering.

Unngå å drikke alkohol. Alkoholholdige drikker gjør deg dehydrering, og alkohol endrer hvordan medisiner fungerer i kroppen din.

Stå sakte opp. Ta deg god tid når du reiser deg. Hvis du ligger, sett deg opp først. Vri så føttene og beveg beina. Denne handlingen vil øke sirkulasjonen og få pulsen opp, slik at du ikke føler deg lys når du reiser deg.

Hvis medisin- og livsstilsendringene ikke reduserer symptomene på lavt blodtrykk, snakk med legen din om andre endringer du kan gjøre.