Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) involverer påtrengende tanker og repeterende handlinger som lindrer psykiske plager. Hvis du utvikler disse symptomene etter at du har født, kan du ha postpartum OCD.
Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er en psykisk helsetilstand som involverer tvangstanker og tvangshandlinger. Tvangstanker er påtrengende tanker, drifter eller bilder du opplever, mens tvangshandlinger er mentale eller fysiske handlinger du utfører for å bli kvitt negative følelser fra påtrengende tanker.
Å oppleve nyoppstått OCD i de første ukene etter graviditet er kjent som postpartum OCD.
Perinatal vs. postpartum
“Perinatal” refererer til tiden rett før og etter fødsel. Det inkluderer postpartum perioden, som er tiden rett etter fødselen.
Postpartum forhold blir noen ganger referert til som perinatale tilstander for å hjelpe med å omfatte symptomer som kan begynne å dukke opp før fødselen.
Hva er postpartum OCD?
Postpartum OCD er OCD som vises i postpartum perioden av svangerskapet, vanligvis den første
Den nøyaktige forekomsten av postpartum OCD er variert, i henhold til en
Postpartum OCD er en av en håndfull perinatale stemnings- og angstlidelser (PMAD). PMAD er tilstander som involverer følelser og ses spesielt under graviditet og postpartum.
Andre PMADS inkluderer:
- fødselsdepresjon
- postpartum panikklidelse
- postpartum psykose
- posttraumatisk stresslidelse (PTSD) etter fødselen
Postpartum OCD regnes som en av de mest underkjente PMADS.
Postpartum OCD-symptomer
Postpartum OCD, som andre typer OCD, har tvangstanker og tvangshandlinger. I motsetning til OCD diagnostisert under andre punkter i livet, involverer postpartum OCD tanker og handlinger direkte relatert til den nye babyen din.
Erin Davis, en lisensiert klinisk mental helserådgiver fra Taylorsville, North Carolina, forklarer at postpartum OCD går utover typiske bekymringer for nye foreldre, som allerede kan være naturlig overdrevne.
“En stor forskjell i postpartum OCD og typiske postpartum opplevelser er [postpartum obsessions] forårsake intense, skremmende og urovekkende bilder som provoserer [a birthing parent’s] nervesystemet for å sette av [their] intern “brannalarm,” sier Davis.
Disse tvangstankene kan være grafiske og urovekkende. De er generelt relatert til en ny forelders verste frykt.
Davis bemerker at vanlige tvangstanker i postpartum OCD inkluderer bekymringer og angst for:
- babyen blir droppet
- sanitær av babyartikler
- om babyen puster
- omsorgspersoner som mishandler babyen
- feil som vil føre til at babyen blir syk
Disse bekymringene kan da føre til tvangshandlinger, for eksempel:
- konstant kontroll av babyen
- overdreven rengjøringsrutiner
- unngåelsesatferd (som å ikke tillate bruk av kjøkkenkniver av frykt for at noen vil skade babyen)
De
Tvangstanker i postpartum OCD har en tendens til å være ego-dystoniske. Dette betyr at tankene går mot en forelders verdier, tro og ønsker. Av den grunn fører de vanligvis ikke til forsettlig skade på spedbarn.
Dette skiller dem fra lignende symptomer i andre PMADs, som postpartum psykose, hvor påtrengende tanker er ego-syntoniske. Dette betyr at de er på linje med en forelders nåværende verdier og tro.
Tvangstanker i postpartum OCD kan imidlertid noen ganger føre til utilsiktet skade. Overdreven vask av babyer kan for eksempel forårsake hudirritasjon. Unngåelse av å holde babyen i frykt for å slippe den kan føre til tilknytningsproblemer senere i barnets liv.
Hva utløser postpartum OCD?
Eksperter forstår ikke fullt ut de eksakte årsakene til postpartum OCD, som sannsynligvis involverer flere faktorer.
Visse gener kan øke risikoen for å utvikle OCD generelt, og endringer i genetisk uttrykk under graviditet
Davis indikerer at noen foreldre som opplever postpartum OCD sannsynligvis lever med subklinisk OCD. Dette refererer til OCD som er mild og ikke påvirker din daglige funksjon.
Men når en baby blir født, er det plutselig en grunn til at OCD potensielt kan blusse opp.
“Vanligvis erkjenner kundene mine:” Å ja, jeg spurte moren min om forsikring minst 5 ganger om dagen til det føltes “akkurat riktig”, når de tenker på et tidligere tidspunkt i livet deres, sier hun angående udiagnostisert eller subklinisk OCD. “OCD elsker å feste seg og vokse i våre sårbare områder. Ingenting er mer dyrebart og sårbart enn vårt nyfødte barn.»
Genetikk og allerede eksisterende OCD er ikke de eneste faktorene som antas å bidra til postpartum OCD. Søvnmangel, dysfunksjon i immunsystemet og svingninger i hormoner og nevrotransmittere kan alle påvirke fremveksten av OCD i postpartumperioden.
“Det er skjemmende hormoner, mangel på søvn, stresset ved å være nybakt mor, å tilpasse seg et modent kroppsbilde (enten vi liker det eller ikke), og mangel på tid til å få egenomsorg,” legger Davis til. “Alle disse faktorene kan øke angsten og skape den perfekte stormen for OCD.”
Hva er sammenhengen mellom postpartum OCD og depresjon?
Fødselsdepresjon regnes som den vanligste PMAD, som rammer så mange som
Postpartum OCD og depresjon kan oppstå samtidig, selv om sammenhengen mellom de to er uklar. De
Polymorfismer er naturlig forekommende genetiske variasjoner som påvirker genuttrykk og funksjon. Delt genetikk kan tyde på at hvis du er disponert for en av disse tilstandene, er du naturlig disponert for den andre.
Hvem er mest sannsynlig å utvikle postpartum OCD?
Du kan ha en
- føder for første gang
- opplever andre graviditetskomplikasjoner
- har en personlig eller familiehistorie med humørsykdommer
- opplever for tiden tvangstanker
- leve med unnvikende personlighetsforstyrrelse eller obsessiv-kompulsiv personlighetsforstyrrelse
Hvor lenge varer postpartum OCD?
OCD som oppstår etter fødselen kan bli en livslang tilstand hvis den ikke behandles. Du kan merke at symptomene forbedres betydelig etter fødselsperioden, men det betyr ikke at OCD har forsvunnet.
Kan postpartum OCD gå over av seg selv?
Alvorlighetsgraden av OCD-symptomer kan endres. Du kan føle at det blir bedre, men postpartum OCD vil sannsynligvis ikke gå over av seg selv.
Davis forklarer at selv om postpartumperioden er midlertidig, kan du fortsette å oppleve OCD-symptomer selv når den er over. Av denne grunn understreker Davis viktigheten av å søke behandling for å hjelpe deg med å håndtere symptomene dine.
Behandlingsmuligheter for postpartum OCD
OCD behandles med psykoterapi og medisiner. Kognitiv atferdsterapi (CBT)-formater, som eksponering og responsforebygging (ERP), hjelper deg å møte de underliggende angstene ved OCD i en administrert og trygg setting.
Leger kan også foreskrive medisiner som antidepressiva for å hjelpe til med å regulere humør og balansere nevrotransmittere som kan bidra til OCD-symptomer.
Eksperter anbefaler de samme tilnærmingene for postpartum OCD.
“Gullstandardbehandlingen for OCD er eksponering og responsforebygging,” sier Davis. “ERP består av en gradvis oppbygging av eksponeringer som starter fra liten frykt og utvikler seg til større frykt. Under disse eksponeringene har individet ikke lov til å delta i en tvang.»
Eksempler på ERP-øvelser inkluderer:
- lydopptak i verste fall scenarier til angsten avtar
- la den andre forelderen holde babyen, gå videre til å gå rundt med babyen og deretter ta babyen ut av syne eller en tur i bilen
- vaske tåteflasken med en forhåndsbestemt, akseptabel mengde såpe i rimelig tid
- nedskalere antall ganger babymonitoren blir sjekket
Postpartum OCD-behandling kan se annerledes ut for alle. Din mentale helsepersonell kan inkludere andre terapimodeller basert på dine spesifikke symptomer og eventuelle andre tilstander du har, som postpartum depresjon.
Bunnlinjen
Postpartum OCD er OCD som oppstår i ukene rett etter fødsel. Den inneholder symptomer på tvangstanker og tvangshandlinger med fokus på babyens velvære og barnepass.
Selv om postpartum OCD oppstår i løpet av postpartum-perioden og kan forbedres etter den tiden, regnes det som en livslang tilstand. Behandling kan hjelpe deg med å møte den underliggende angsten ved OCD og kan lære deg hvordan du håndterer symptomer.
Discussion about this post