Alt om anabole steroider

Hva er anabole steroider?

Teknisk kalt anabole-androgene steroider (AAS)steroider er en type kunstig testosteron. De kan tas som et supplement for å erstatte eller legge til kroppens naturlige nivåer av testosteron.

Testosteron (T) er et hormon som vanligvis forbindes med den mannlige kroppen. Den gjennomsnittlige hannen har omtrent 300 til 1000 nanogram per desiliter (ng/dL) av dette hormonet i kroppen.

Testosteron er mest kjent for å forårsake endringer i den mannlige kroppen i puberteten, noe som gjør stemmen dypere og kroppen hårete. Det øker også sædproduksjonen i testiklene.

De kvinnekroppen produserer også T. Men det finnes vanligvis i mindre mengder, hvor det brukes til å holde bein sterke og seksuell funksjon sunn.

Og å ha testosteronnivåer som er høyere enn normalt, for eksempel ved bruk av steroider, kan bidra til å skape proteiner som brukes til å støtte:

• muskelvekst
• hårvekst
• seksuelle funksjoner
• Bein tetthet

Det er derfor steroider er assosiert med idrettsutøvere som kroppsbyggere. Det antas at jo flere anabole steroider du tar, jo større potensiale for styrke og muskelvekst har du. Det er derfor du kan høre disse referert til som ytelsesfremmende medisiner (PED).

Hva brukes anabole steroider til?

Steroider er ikke alltid skadelige når de brukes riktig. De brukes til en rekke både helsemessige og atletiske formål, inkludert:

• få kroppsmasse fra mer proteinproduksjon i kroppen (omtrent 4,5 til 11 pund)
• redusere din totale kroppsfettprosent
• få muskelstyrke og utholdenhet
• øker hvor tette beinene dine er
• økt produksjon av røde blodlegemer
• forbedre ytelsen i styrkerelaterte idretter, som vektløfting
• «stabling» av steroider med andre stoffer, som veksthormoner og insulin, for økt muskelmasse
• opprettholde muskelmasse når du har en tilstand som leversykdom eller kreft som får musklene til å sløses bort

Hva er bivirkningene av anabole steroider?

I små doser i korte mengder tid, når bruken overvåkes av en lege, har anabole steroider lavere risiko for langsiktige eller skadelige bivirkninger.

Dine gener kan påvirke hvordan steroider påvirker deg.

Det er også et forhold mellom androgene og anabole komponenter for de fleste steroider:

• anabole komponenter hjelper til med å vokse muskler
• androgene komponenter påvirker mannlige kjønnsegenskaper som kroppshår eller sædproduksjon

Men å bruke store mengder steroider, selv for en kort periode, eller å bruke dem over en lengre periode kan føre til en rekke bivirkninger, inkludert:

• øker risikoen for hjertesykdom og hjerteinfarkt
• gjør deg opptre mer aggressivt og impulsivt
• får deg til å føle deg verre med kroppen din (kroppsdysmorfi)
• skade leveren din
• får fettvev til å vokse i brystene dine (kalt gynekomasti hos menn) på grunn av tap av hormonbalanse, spesielt hvis du slutter å ta steroider
• redusere hvor mye testosteron kroppen din lager naturlig (hypogonadisme), ettersom kroppen din blir vant til den ekstra dosen fra steroider og slutter å produsere så mye
• redusere din sjanse for å få barn på grunn av lavere sædproduksjon
• forårsaker mannlig skallethet eller får det til å starte tidligere i livet

Bivirkninger for kvinner

Steroidbruk kan ha spesifikke bivirkninger i den kvinnelige kroppen i tillegg til de andre som er oppført ovenfor, inkludert:

• dypere stemme
• endringer i ansiktsform
• ansiktshårvekst
• klitoris vokser seg større enn normalt
• perioden blir uregelmessig
• krympende bryster
• infertilitet

Hvordan misbrukes anabole steroider?

Mange mennesker som bruker anabole steroider rekreasjonsmessig, tar mye mer enn det som vanligvis brukes for medisinske tilstander. Dette gjelder spesielt hvis steroidene er i et supplement eller injeksjon som inneholder høye konsentrasjoner.

Måten de misbrukes på kan også gjøre dem farlige:

• sykling: bruke en stor mengde steroider og deretter stoppe en stund før du bruker dem igjen
• stabling: bruk flere typer steroider samtidig, eller bruk forskjellige leveringsformer (som injeksjoner og kosttilskudd sammen)
• pyramidering: starter med små doser for så å ta mer og mer, etterfulgt av å redusere mengden igjen
• platå: bytte til et annet steroid plutselig for å forhindre at steroidet blir ineffektivt og deretter bytte tilbake

Noen mennesker kan bli vant til følelsen av styrke eller utholdenhet som steroider gir dem og bli farlig avhengige.

Finnes det trygge alternativer til anabole steroider?

Det er mange trygge, naturlige måter å få ytelsen, styrken og bulken du leter etter:

• Spis et sunt, balansert kosthold med mye proteiner, fiber og sunt fett. Legg til matvarer som egg, fisk, gresk yoghurt og korn som quinoa.
• Arbeid tett på ulike muskelgrupper. Fokuser på sett med muskler som biceps, triceps eller quads under en enkelt treningsøkt. Vend mellom muskelgrupper for best langtidsresultat.
• Få en konsekvent treningsplan. Bruk en treningsapp eller arbeid med en personlig trener for å holde deg selv på sporet og ansvarlig, enten du prøver å komme i form, konkurrere eller samle deg.

Når de brukes i moderate mengder under medisinsk tilsyn, er anabole steroider ikke farlige.

Men som ethvert kunstig kosttilskudd kan de være farlige eller til og med dødelige når de brukes feil, enten du bruker for mye eller for lenge.

Snakk med en lege før du legger til steroider i treningsrutinen din eller bare fordi du vil øke muskelmassen. Steroider får de beste resultatene hvis dosen din er spesielt anbefalt for kroppen din av en ekspert.