Baby rykninger i søvn: Er dette normalt?

Hva er dette for søvnrykninger?

Selv om det kanskje ikke virker slik når du våkner midt på natten for fjerde gang, sover babyer faktisk mye. Du kan regne på omtrent 14 til 17 timer per 24-timer.

Du vil bruke litt av den tiden på å ønske at de timene var sammenhengende, og noe av den tiden på å se babyen din sove. For den rene nytelsen.

Det er da du sannsynligvis vil legge merke til at babyen din rykker i søvne. Her er den riktige betegnelsen for rykningene: søvn myoklonus (takk det greske språket: myo for muskler og klonus for rykninger).

Generelt er disse rykningene helt normale. Faktisk, noen forskere tror nå at disse myokloniske rykningene hjelper babyer med å transformere sine rudimentære bevegelser til koordinerte bevegelser.

Det er to typer søvnrykninger:

• Myokloniske rykninger forårsaket av plutselige muskelsammentrekninger. Dette er kjent som positiv myoklonus.
• Myokloniske rykninger forårsaket av muskelavslapping. Dette er negativ myoklonus.

Hvis du noen gang bare har vært på randen av søvn og plutselig har følt kroppen din rykke og skremme deg, har du opplevd en form for myoklonus – et hypnagogisk rykk. En annen type myoklonus du sannsynligvis er kjent med? Hikke.

Hva forårsaker rykninger i søvne?

Først litt om søvnens ulike stadier. Det er fem ulike stadier av søvn: fire stadier av NREM (ikke-raske øyebevegelser) søvn og ett stadier av REM (raske øyebevegelser).

REM-søvn oppstår etter at kroppen din har syklet gjennom de fire NREM-stadiene og er det dypeste søvnstadiet. Det er preget av raske øyebevegelser, drømmer og nesten fullstendig lammelse av kroppen. Bortsett fra rykninger.

Utviklingsmessig fremgang

Noen forskere mener at rykningene under REM-søvn er mer enn bare en meningsløs spasme eller bevegelse relatert til drømmer. De har knyttet disse tilfellene av babyrykninger i søvn til sensorimotorisk utvikling.

Det betyr at når den sovende babyen din rykker, aktiverer de faktisk kretsløp i hjernen som er under utvikling. Forskning på dyr tyder på at aktivering av disse kretsene lærer babyers hjerner om lemmene og hva de kan gjøre med dem. Tenk på det som å behandle sensoriske input og en kartlegging av en slags sensorimotorisk system.

Interessant nok, studier med pattedyr og fugler viser at det er rikelig med REM-søvn under tidlig utvikling. Dette har fått forskere til å tenke på disse rykningene som en måte å synkronisere utviklende strukturer og styrke nevrale forbindelser.

En studie fra 2020 viser at rykninger i alle aldre vanligvis oppstår i støt med intervaller på 10 sekunder eller mindre. Etter hvert som barnet ditt utvikler seg, kan du legge merke til at rykningsmønstrene endres.

Det kan være en sammenheng mellom det som rykker under søvn og hvilke nye ferdigheter babyen viser. For eksempel kan du se nakkerykninger under søvn hos den unge babyen din, sammen med deres utviklende evne til å støtte hodet mens den er våken.

Om noen måneder begynner babyen å strekke seg etter ting. Som forventet er dette når økte rykninger i håndledd og fingre begynner.

Når er rykninger i søvne en bekymring?

I noen saker, da rykningene var spesielt uttalte, har foreldre tatt med helt friske spedbarn til sykehuset for en evaluering. Så hvordan vet du om babyens søvnrykninger er en normal del av utviklingen eller signaliserer noe du bør bekymre deg for?

Her er en enkel indikator. Hvis rykningene stopper umiddelbart etter oppvåkning, er det sannsynligvis ufarlige myokloniske rykninger. De vil ikke fortsette når babyen ikke sover.

Hvis babyen din opplever rykkende bevegelser eller stivner når den er våken, kan det hende du har å gjøre med et anfallsproblem som:

• Infantile spasmer. Disse begynner mellom 2 og 12 måneders alder. Du vil se en klynge rykk etterfulgt av stivning.
• Godartede familiære neonatale kramper. Disse starter i løpet av de første dagene av livet. De stopper vanligvis ved 6 til 9 måneders alder.
• Feberkramper. Disse finner sted under sykdom, ledsaget av en rask økning i temperaturen.
• Epilepsi. Epileptiske lidelser kan også forårsake anfall.

Ta kontakt med legen din med bekymringene dine hvis du føler at det er en annen årsak til babyens rykninger. Hvis du kan, få bevegelsene på video slik at leverandøren din kan se eksempler under evalueringen.

Ta bort

Fra robotstudier, forskere finner støtte for ideene om at rykninger er en måte å programmere hjernen på. Når rykninger etterlignes i robotmodeller av muskel- og skjelettsystemet, organiserer de sine nevrale veier.

Så mens babyen din sover og du nyter en velfortjent pause, vet du at den lille fortsatt jobber hardt med utviklingen.