‘Señorita’ dansetrening av Caleb Marshall

Den karismatiske Caleb Marshall leder deg gjennom en morsom, energisk dansetrening sentrert rundt den sexy 2018-duetten «Señorita» av popstjernene Shawn Mendes og Camilla Cabello. På litt over 3 minutter kan du raskt passe denne dansen inn i dagen din hvis du trenger en energigivende pick-me-up. Sørg for å sjekke ut noen av Marshalls andre spennende treningsøkter på Instagram.

Muqabla Bollywood dansetrening

Kom rett inn i noen optimistiske Bollywood-dansebevegelser med YouTuber Rahul. Denne videoen lener seg tungt på den morsomme, inspirerende siden av Bollywood-musikk, samtidig som den sørger for at du får en god svett treningsøkt. Sjekk ut de andre videoene hans på Instagram.

‘Tala’ Zumba Dance Fitness av Live Love Party

Elsker Zumba? Lyst til å delta i «Tala»-danse? Enten du er en erfaren Zumba-danser eller ikke, Live Love Party hjelper deg med å hoppe rett inn, slik at du kan kjenne blodet pumpe og hele kroppen bevege seg jevnt på kort tid. Sjekk dem ut på Instagram.

15-minutters dansefesttrening

Klar for å virkelig få en god treningsøkt mens du har det kjempegøy? MadFit tar deg gjennom en 15-minutters kondisjonstrening med noe av favorittmusikken din fra 2000-tallet – det kan bare bli en av dine favoritt daglige kondisjonstreninger. Denne dansetreningen får adrenalinet til å pumpe samtidig som det gir deg noen positive vibber for dagen.

30-minutters dansetrening

Tanju fra FitSevenElevent tar deg til neste nivå med en intens 30-minutters som starter sakte, men som gradvis fungerer i stadig mer utfordrende, men hyggelige dansebevegelser. Denne treningsøkten er bra for alle nivåer, men sikrer at du får nok trening for dagen.

Trening for afrikansk dans på nett

La Helio Faria fra dancefunfitness få deg rett inn i en morsom dansetrening (hans Instagram-håndtak leverer definitivt) med noen av verdens største, fengende Afrobeat- og Dancehall-sanger.

BollyX, Bollywood-treningen

Med hundrevis av dansetreningsvideoer for forskjellige nivåer, vet BollyX akkurat hvordan du velger riktig sang med riktig mengde energigivende melodier og rytmer for å få en helkroppsdansetrening til å føles morsom og uanstrengt. Sjekk ut BollyX på Instagram.

Ekstrem dansetrening

Lyst til å begynne å jobbe med kondisjonstrening i den daglige treningsøkten, men føler deg ikke sikker på at du kan holde følge ennå? Denne etterfølgende treningsøkten fra MYLEE Dance vil hjelpe deg å lære deg bevegelsene og ha det gøy mens du danser, med beskrivelser av hver bevegelse etter hvert som treningen skrider frem. Sjekk ut MYLEE Dance på Instagram.

Hvis du ønsker å nominere en video til denne listen, send oss ​​en e-post på nominations@healthline.com.