Er et bad med eplecidereddik bra for deg?

Hvilke forhold kan ha nytte av et ACV-bad?

I tusenvis av år har mennesker over hele verden brukt eddik til medisinske formål. I dag har forskere bare så vidt begynt å undersøke mulig bruk av ACV for behandling av hudsykdommer som:

• sopp infeksjoner
• flass
• eksem

EN 2018 forskningsstudie funnet at ACV kan brukes til å effektivt behandle infeksjoner forårsaket av flere vanlige bakteriestammer. Imidlertid er mer forskning nødvendig før leger kan anbefale ACV-behandlinger til sine pasienter.

Soppinfeksjon og bakteriell vaginose

Soppinfeksjoner og bakteriell vaginose er forårsaket av en overvekst av sopp eller bakterier i skjeden. Disse infeksjonene skjer når de normale, sunne bakteriene blir overkjørt av dårlige bakterier, for eksempel gjær Candida.

EN 2018 studie utført utenfor menneskekroppen fant at ACV hemmer veksten av flere typer bakterier og Candida. Denne studien fant at ACV var mest effektiv mot gjær når den ble blandet 1:1 med vann.

Imot Staphylococcus aureus og E coli, ACV virket selv når den ble fortynnet med forhold på henholdsvis 1:25 eller 1:50. Dette antyder at når det legges til et delvis fylt badekar, kan ACV bidra til å bekjempe visse infeksjoner. Imidlertid mangler forskning direkte knyttet til menneskekroppen.

Solbrenthet

Til tross for rykter på internett, er det ingen bevis som tyder på at eplecidereddik kan bidra til å lindre solbrenthet. Det kan til og med forårsake irritasjon.

I stedet for ACV, vurder å legge til noen poser med grønn te til et kjølig bad. Grønn te har anti-inflammatorisk egenskaper som kan bidra til å lindre og helbrede skadet hud.

Kroppslukt

Kroppslukt oppstår når svette blandes med de sunne bakteriene på huden din. ACV kan effektivt drepe flere typer bakterier som finnes på kroppen din, selv om vitenskapelige resultater av dette bare har blitt utført utenfor menneskekroppen.

Selv om det ikke er bevist, kan det å ta et ACV-bad hjelpe naturlig å fjerne noen av disse bakteriene, i det minste midlertidig. Det er et godt naturlig alternativ til deodoranter, som også vanligvis inneholder antibakterielle midler.

Eksem

Sunn hud er beskyttet av en naturlig sur barriere. Når denne barrieren blir mindre sur, fungerer den ikke som den skal. Dette gjør at fuktighet slipper ut og får huden til å tørke ut. Barrieren er også ansvarlig for å beskytte huden din mot irriterende stoffer. Uten det blir huden lett betent.

Studier viser at personer med eksem har høyere hud-pH, noe som betyr at deres beskyttende barriere ikke er så sur som den burde være. ACV er en mild syre. Når det påføres lokalt, kan det potensielt bidra til å gjenopprette hudens beskyttende barriere.

Mens noen mennesker med eksem rapporterer forbedrede symptomer etter et ACV-bad, er det nødvendig med mer forskning for å bekrefte fordelene.

UVI

En urinveisinfeksjon (UTI) oppstår når det er en overvekst av bakterier et sted langs urinveiene. Selv om det aldri har blitt testet på mennesker, kan ACV bidra til å bekjempe noen bakterielle infeksjoner, mener forskere.

Det er imidlertid viktig å forstå at UVI vanligvis er lokalisert i blæren eller urinrøret. Når du tar et bad, kommer det ikke vann inn i urinrøret, så det kan være bedre å drikke ACV enn å bade i det.

UVI som sprer seg kan også forårsake alvorlige komplikasjoner. Mens du kanskje vil prøve ACV som en komplementær terapi, snakk med legen din hvis du mistenker at du har en UVI.

Flass

Flass skyldes flere forskjellige ting. En mulig årsak er en gjærlignende sopp kalt Malassezia. Selv om de fleste har Malassezia på hodebunnen kan det forårsake flass hos noen mennesker.

Det er ingen forskning som støtter bruken av ACV for flass, men det har soppdrepende egenskaper. Det kan potensielt bidra til å drepe denne flassfremkallende soppen. Å dyppe hodebunnen i et ACV-bad kan gi en viss lindring av flass. Hvis det ikke fungerer, her er noen andre hjemmemedisiner for å bli kvitt flass naturlig.

Tørr hud

Huden din har en naturlig sur barriere. Undersøkelser har funnet ut at jo surere huden er, jo sunnere er den. Dette er fordi det beskyttende laget hjelper huden med å holde på fuktigheten.

Dessverre blir huden mindre sur når den vaskes med såpe og vann. Bruk av ACV i stedet for såpe eller bløtlegging i et ACV-bad kan hjelpe huden med å beholde sin naturlige surhet. Dette kan forhindre tørrhet og skade.

Atletisk fot

Fotsopp er forårsaket av en soppinfeksjon. Eddik har lenge vært brukt som naturlig behandling for neglesopp.

I dag, undersøkelser viser at eplecidereddik har noen soppdrepende egenskaper. Dessverre har ACV ennå ikke blitt testet på tinea, den typen bakterier som forårsaker fotsopp, jock kløe og ringorm. Prøv disse andre naturlige hjemmemidlene for å lindre symptomene dine.

Leddsmerter

Mange forskjellige tilstander kan forårsake leddsmerter. Smerten i seg selv er vanligvis forårsaket av betennelse rundt leddene. Hvis du har leddsmerter, kan du ha behandlet det hjemme med et anti-inflammatorisk middel som ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve).

I en nylig studie, fant forskere at eddik er et effektivt antiinflammatorisk middel hos mus. Dette betyr at det potensielt kan fungere som et anti-inflammatorisk middel hos mennesker. Men i denne studien inntok musene eddik i stedet for å bade i den.

Kviser og vorter

Mange bruker ACV som en punktbehandling for hudproblemer som kviser og vorter. Påføring av ACV direkte på en kvise kan bidra til å fjerne pore-tilstoppende bakterier. Å bruke det på vorter kan hjelpe å brenne dem bort.

Å bade i ACV kan bidra til å forhindre at kviser og vorter dannes i utgangspunktet ved å fjerne bakterier og virus. Disse behandlingene kan fungere for noen mennesker, men de har ikke blitt vitenskapelig bevist. Lær mer om eplecidereddik for vortefjerning.

Hva er den beste måten å tegne et ACV-bad på?

For å forberede et bad med eplecidereddik:

1. Fyll et kar med varmt (ikke varmt) vann.
2. Tilsett 2 kopper rå eplecidereddik.
3. Rør vannet.
4. Bløtlegg i 15 til 20 minutter.
5. Slå på dusjen og skyll med eller uten såpe.

Takeawayen

Det har vært mye hype om eplecidereddik – noe av det berettiget og noe av det ikke. ACV er ganske ufarlig, så prøv det gjerne, men ikke forvent at det er en magisk kur mot alt.

Noen av forholdene nevnt ovenfor har andre, mer effektive hjemmemedisiner som du kan prøve. Snakk med legen din om behandlingsalternativene dine hvis det ikke fungerer for deg å prøve hjemmemedisiner.