Er hjertebank et symptom på overgangsalder?

Symptomer på overgangsalder

Hjertebank føles som om hjertet ditt slår mye raskere enn vanlig, nesten som om du har løpt veldig hardt. Hjertet ditt kan også hoppe over slag eller flagre. Den dunkende følelsen kan stråle fra brystet helt opp i nakken og halsen.

Sammen med hjertebank vil du sannsynligvis ha andre overgangsaldersymptomer, for eksempel:

• hetetokter, eller en følelse av intens varme, sammen med svette og rød hud

• nattesvette
• vaginal tørrhet
• uregelmessig menstruasjon, med flekker eller blødninger mellom menstruasjonene
• humørsvingninger
• problemer med å sove
• tørr hud og hår
• hukommelsesproblemer
• fall i seksuell lyst

Lær mer: Hva er symptomene og tegnene på overgangsalder? »

Årsaker til hjertebank

I overgangsalderen stiger og faller nivåene av hormonet østrogen. Ved slutten av overgangsalderen vil kroppen din slutte å produsere dette hormonet. Endring av østrogennivåer kan utløse hjertebank.

Kvinner kan også oppleve hjertebank under andre tider når hormonnivået endrer seg, for eksempel under menstruasjon eller under graviditet.

Hjertebank i overgangsalderen skjer ofte under hetetokter. Pulsen din kan øke med 8 til 16 slag mens du er midt i et hetetokt.

Andre årsaker til hjertebank inkluderer:

• understreke
• intens trening
• bruk av koffein, alkohol og nikotin
• noen hoste- og forkjølelsesmedisiner, og astmainhalatorer
• feber
• uregelmessig hjerterytme, som atrieflimmer eller supraventrikulær takykardi
• overaktiv skjoldbruskkjertel
• medisiner som brukes til å behandle en underaktiv skjoldbruskkjertel

• lavt blodsukker eller lavt blodtrykk

• dehydrering

Oppsøk lege for hjertebank

Hvis du har hjertebank av og til og de bare varer i noen få sekunder, trenger du sannsynligvis ikke gjøre noe med dem. Se legen din hvis hjertebank:

• begynner å skje oftere
• varer i mer enn noen få minutter
• bli verre over tid

Du kan ha et mer alvorlig hjerteproblem som må behandles.

Få akutt medisinsk hjelp med en gang hvis du har disse symptomene sammen med hjertebank:

• kortpustethet
• brystsmerter
• svimmelhet
• besvimelse

Diagnose

For å diagnostisere hjertebank kan legen din henvise deg til en kardiolog. Denne typen leger spesialiserer seg på behandling av hjerteproblemer.

Legen din vil starte med å spørre om din generelle helse og eventuelle medisiner du tar. Du vil også bli stilt spørsmål om hjertebank, for eksempel:

• Når startet hjertebankene? Begynte de når du begynte i overgangsalderen?
• Hva ser ut til å trigge dem? Mulige triggere inkluderer trening, stress eller visse medisiner.
• Hvor lenge varer de vanligvis?
• Hva, om noe, ser ut til å få dem til å forsvinne?
• Har du hatt andre symptomer, som brystsmerter eller svimmelhet?

Legen din vil lytte til hjertet ditt med et stetoskop. Du kan også få en eller flere av disse hjertetestene:

Elektrokardiogram: Under denne testen overvåker elektroder plassert på brystet den elektriske aktiviteten i hjertet ditt.

Ekkokardiogram: Denne testen bruker lydbølger for å lage et bilde av hjertet ditt og vise hvor godt det fungerer.

Stresstest: Du løper på en tredemølle for å få hjertet til å slå raskere. Denne testen kan se om trening utløser hjertebank.

Holter monitor: Du bruker denne enheten i én til tre dager. Den overvåker hjerterytmen din kontinuerlig for å hjelpe legen din å finne eventuelle problemer.

Hendelsesmonitor: Denne monitoren registrerer hjerterytmen din i omtrent en måned. Du trykker på en knapp for å starte opptaket når du kjenner at hjertebank starter.

Du kan også oppsøke en gynekolog hvis du har andre symptomer på overgangsalder. Legen din kan ta blodprøver for å sjekke hormonnivåene dine for å se om du har startet overgangsalderen.

Outlook

Hjertebank forårsaket av overgangsalder er vanligvis forbigående. Mange kvinner opplever at hjerterytmen går tilbake til normal når de har fullført overgangsalderen.

Bare fordi du er ferdig med overgangsalderen betyr ikke at hjerteproblemene dine er over. En kvinnes risiko for hjertesykdom øker betydelig etter overgangsalderen.

Leger mener dette er fordi høye østrogennivåer før overgangsalderen beskytter blodårene mot skade. Når østrogenproduksjonen stopper, er denne beskyttelsen tapt, og risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag øker. Et sunt kosthold, mosjon og røykeslutt bidrar til å redusere denne risikoen.

Hos noen kvinner kan hjertebank være en tidlig advarsel om hjerteproblemer. En studie fant at hjertebank var relatert til herding av arteriene, kalt aterosklerose. Denne tilstanden kan føre til hjerteinfarkt og hjerneslag.

Lær mer: Hva er årsakene til koronarsykdom? »

Tips for forebygging

For å forhindre hjertebank, unngå ting som får hjertet ditt til å rase, for eksempel:

• kaffe, sjokolade, brus, energidrikker og andre produkter som inneholder koffein
• krydret mat
• alkohol, nikotin og rusmidler som kokain
• forkjølelsesmedisiner som inneholder det stimulerende stoffet pseudoefedrin

Hvis stress får hjertet ditt til å banke, prøv avspenningsteknikker som:

• dyp pusting
• yoga
• meditasjon
• massasje

Noen ganger signaliserer hjertebank et hjerteproblem. Legen din kan foreskrive medisiner som betablokkere eller kalsiumkanalblokkere for å holde hjertet ditt i normal rytme.

Noen kvinner opplever at hormonbehandling reduserer hjertebank, da den behandler andre symptomer på overgangsalder som hetetokter og vaginal tørrhet. Likevel kan denne behandlingen utgjøre en økt risiko for hjertesykdom, hjerneslag og blodpropp, samt brystkreft. Diskuter hormonbehandling med legen din for å se om det er riktig for deg.

I overgangsalderen og utover, må du være mer bevisst på hjertehelsen din. Følg disse tipsene for å beskytte hjertet ditt:

• Gå, sykle, svøm eller gjør andre aerobe øvelser 30 minutter om dagen, minst fem dager i uken.
• Spis mer frukt, grønnsaker, fullkorn, fisk og lav-fett meieriprodukter. Kutt ned på tilsatt sukker, salt, kolesterol og mettet fett.
• Administrer blodtrykket, blodsukkeret og kolesterolnivået ditt. Hvis de er høye, kan legen din skrive ut medisin for å senke dem.
• Oppretthold en sunn vekt.
• Hvis du røyker, spør legen din om måter å slutte på.

Les mer: Årets 10 beste overgangsalderblogger »