Hva du bør vite om diabetisk nevropati i bena

Diabetisk nevropati kan forårsake smerte eller prikking i bena, armene, hendene og føttene. Aktuelle og orale medisiner kan gi en viss lindring.

Diabetisk nevropati i bena er en komplikasjon av diabetes som utvikler seg når høye nivåer av blodsukker (glukose) skader nervene i lemmene og, spesielt, skader de små blodårene i nervene. Over tid kan dette føre til nervesmerter, prikking eller nummenhet.

Diabetisk nevropati som påvirker bena dine kan påvirke livskvaliteten din betydelig. Det finnes medisiner som kan lindre symptomene. Å administrere blodsukkernivået kan også bidra til å forhindre denne tilstanden eller redusere ubehaget.

Lær mer om diabetisk nevropati.

Hvordan påvirker diabetisk nevropati bena dine?

Det finnes forskjellige typer diabetisk nevropati. To av dem – perifer nevropati og proksimal nevropati – vil mest sannsynlig påvirke bena dine.

Perifer nevropati utvikler seg vanligvis først i føttene og deretter i bena. Hendene og armene kan også bli påvirket. Legesymptomer kan omfatte:

kramper
problemer med å føle smerte eller temperaturendringer
muskel svakhet
nummenhet eller prikking
skarpe smerter

Proksimal diabetisk nevropati er en sjelden komplikasjon, ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Det påvirker vanligvis bare én side av kroppen din, selv om begge kan bli påvirket i noen tilfeller. Tilstanden forårsaker betydelig smerte i hoften, rumpa og låret.

Hvordan behandles diabetisk nevropati i bena?

Effektiv behandling av diabetisk nevropati i bena krever vanligvis en kombinasjon av medisiner og hjemmemedisiner, samt livsstilsjusteringer som inkluderer streng blodsukkerkontroll.

Medisiner

Noen medisiner designet for å forhindre anfall, inkludert gabapentin og pregabalin, kan også bidra til å lindre nervesmerter.

Aktuelle kremer, salver, plaster og spray som inneholder lidokain, capsaicin eller andre bedøvende midler kan gi lindring. En lege kan også foreskrive et antidepressivum, som noen ganger kan lindre nervesmerter.

Hjem rettsmidler

Å opprettholde en sunn livsstil er alltid et godt råd, uavhengig av din diabetesstatus. Men når du prøver å håndtere diabetisk nevropati, kan unngå røyking og overdreven alkoholforbruk bidra til å fremme sunn sirkulasjon.

Se i tillegg etter eventuelle fotsår eller endringer, for eksempel misfarging av huden på føttene eller bena, noe som kan indikere ytterligere komplikasjoner.

Hvis muskelsvakhet er et problem eller det å gå er spesielt smertefullt, kan tannregulering eller orthotics gi noe stabilitet. Å få fysioterapi og lære øvelser for å bedre opprettholde styrke og fleksibilitet i bena kan også hjelpe.

Hva er risikofaktorene for å utvikle diabetisk nevropati i bena?

Å ha enten type 1 diabetes (tidligere kjent som ungdomsdiabetes fordi det vanligvis diagnostiseres hos barn og unge voksne) eller type 2 diabetes (diabetes mellitus eller diabetes som har en tendens til å utvikle seg over tid) er den primære risikofaktoren for å utvikle diabetisk nevropati i bena.

Men flere andre faktorer kan øke risikoen. I følge a 2019 rapportnoen av de viktigste risikofaktorene inkluderer:

abdominal fedme
høyt blodtrykk
høye triglyseridnivåer
lavt HDL-kolesterolnivå

Kan du forhindre diabetisk nevropati i bena?

Hvis du har diabetes, er hovedstrategien for å forhindre diabetisk nevropati i bena aggressiv og konsekvent blodsukkerkontroll.

Forskning antyder at hvis individer som fikk en tidlig diagnose av type 1-diabetes kan opprettholde streng blodsukkerkontroll, kan de redusere risikoen for diabetisk nevropati med omtrent 78 %, mens personer som får en sen diagnose av type 2-diabetes kan være i stand til å redusere risikoen. med 5–10 % med stram blodsukkerkontroll.

Hva er utsiktene for personer som har diabetisk nevropati i bena?

Uten stram blodsukkerstyring er utsiktene for noen med diabetisk nevropati i bena dårlige. Alvorlig skade kan noen ganger føre til amputasjon av foten eller underbenet.

Men for folk som kan håndtere sin diabetes med en kombinasjon av medisiner, kosthold og sunn atferd, er utsiktene mye bedre. Det kan hende du må gjøre justeringer i aktivitetene dine, for eksempel kortere, men hyppigere treningsanfall og bruk av spesielle sko eller stokk for å hjelpe med balansen hvis muskelsvakhet eller fotvansker vedvarer.

Å bli med i en støttegruppe for personer med diabetisk nevropati kan også gi deg inspirasjon og strategier for å forbedre utsiktene dine.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan stopper du diabetisk nevropati fra å utvikle seg?

Du kan kanskje stoppe diabetisk nevropati fra å utvikle seg hvis du klarer å holde blodsukkernivået i et trygt og sunt område. Det er også viktig å gjøre det samme med blodtrykket og prøve å holde en moderat vekt og aktiv livsstil hvis mulig.

Er gåing bra for diabetisk nevropati?

Selv om det å gå noen ganger kan være smertefullt eller ubehagelig for personer med diabetisk nevropati i bena, a 2017 studie antyder at gange og andre typer fysisk aktivitet kan være nyttig for å fremme bedre sirkulasjon og utvide andre helsemessige fordeler også.

Nøkkelen er å starte med overvåket trening og gå sakte frem, og være oppmerksom på eventuelle fotsår eller andre vanskeligheter som kan utvikle seg.

Kan du reversere diabetisk nevropati i bena og føttene?

Nerver skadet av diabetisk nevropati kan ikke leges, noe som betyr at diabetisk nevropati ikke kan reverseres. Men forbedringer i behandling og konsekvent blodsukkerbehandling kan bidra til å lindre noen symptomer.

Diabetisk nevropati er ikke alltid mulig å forebygge, og det er ikke alltid klart hvorfor noen mennesker med diabetes utvikler nervesykdommer og andre ikke.

Hvis du har diabetes, kan du kanskje redusere risikoen for å utvikle diabetisk nevropati eller i det minste hindre at den utvikler seg for mye hvis du kan holde blodsukkernivået innenfor et sunt område og vedta en generell sunn livsstil.

Å jobbe tett med en lege kan bidra til å håndtere symptomene dine. Du må kanskje prøve en rekke behandlinger for å finne den beste tilnærmingen for deg.