Fakta om influensa: Inkubasjonsperiode og når det er smittsomt

Hva er influensa?

Influensa, ofte bare kalt influensa, er en luftveissykdom som er forårsaket av et virus. Det er smittsomt, noe som betyr at det sprer seg fra person til person.

Mens influensavirus kan sirkulere året rundt, er de mer vanlige i høst- og vintermånedene av året. Denne perioden omtales som influensasesongen.

Men når du først har fått viruset, hvor lang tid tar det før du begynner å føle influensasymptomer? Denne tidsperioden er kjent som inkubasjonsperioden. Inkubasjonstiden for influensa er vanligvis mellom en og fire dager.

Les videre for å lære mer om hvordan influensa utvikler seg og når den blir smittsom.

Hva er inkubasjonstiden for influensa?

Mens den generelle inkubasjonstiden for influensa vanligvis er mellom én og fire dager, kan denne perioden variere fra person til person. Gjennomsnittlig inkubasjonsperiode for influensa er to dager.

Dette betyr at folk i gjennomsnitt begynner å utvikle influensasymptomer omtrent to dager etter at de har kommet i kontakt med influensaviruset.

Flere ting kan påvirke hvor lang inkubasjonstiden er for influensa, inkludert:

• Infeksiøs dose. Dette er mengden virus du har blitt utsatt for. Å komme i kontakt med en større mengde viruspartikler kan forkorte inkubasjonstiden.
• Smittevei. Dette refererer til måten viruset kommer inn i kroppen din. Noen smitteveier er mer effektive enn andre, som enten kan øke eller redusere inkubasjonstiden.
• Eksisterende immunitet. Hvis du har vært utsatt for et bestemt virus før, kan immunsystemet ditt gjenkjenne det tidligere, noe som kan forkorte inkubasjonstiden.

Når blir influensa smittsom?

Når du har fått influensaviruset, kan du spre det til andre mennesker omtrent en dag før du først merker symptomer.

Husk at gjennomsnittlig inkubasjonsperiode for influensa er omtrent to dager. Så hvis du kommer i kontakt med virus lørdag morgen, kan du potensielt begynne å spre det til andre innen søndag kveld. Og innen mandag ettermiddag vil du sannsynligvis begynne å føle de fryktede kroppssmerter som følger med influensa.

Viral utsletting refererer til frigjøring av viruset fra kroppen din til det omkringliggende miljøet. Det har en tendens til å toppe seg i løpet av den første dagen du opplever symptomer. Dette betyr at du vanligvis er mest smittsom denne dagen. Når du utvikler symptomer, vil du fortsatt være smittsom for en annen fem til syv dager.

Barn, eldre voksne og de med svekket immunforsvar kan være smittsom over lengre tid.

Hva er de tidlige symptomene på influensa?

Det er ofte vanskelig å vite når du har influensa på vei. I motsetning til symptomene på forkjølelse, som utvikler seg gradvis, kommer symptomene på influensa ofte plutselig.

De vanlige symptomene på influensa kan omfatte:

• feber
• hodepine
• tett nese
• sår hals
• tørrhoste
• smerte og pine
• frysninger
• føler seg trøtt, trøtt eller svak

Barn kan også oppleve kvalme, oppkast eller øresmerter når de har influensa.

Symptomer på influensa varer vanligvis hvor som helst fra tre til syv dager, trodde du kunne føle langvarig tretthet eller svakhet i opptil to uker. Lær mer om hvor lenge influensaen varer.

Hvordan sprer influensaen seg?

Influensa sprer seg hovedsakelig gjennom luftveispartikler som frigjøres når du hoster og nyser. Hvis du har influensa og nyser i et overfylt område, kan de rundt deg inhalere partiklene fra nyset ditt og få viruset.

Viruset kan også overføres ved å komme i kontakt med gjenstander eller overflater, for eksempel et dørhåndtak eller tastatur, som er belagt med disse luftveispartiklene. Hvis du berører en forurenset gjenstand og deretter berører øynene, nesen eller munnen, kan du få influensa.

Hvis du allerede har influensa, er det et par ting du kan gjøre for å redusere risikoen for å overføre den til andre:

• Bli hjemme. Influensa er ekstremt smittsom, så den kan spre seg raskt i overfylte omgivelser, som skoler og kontorer. Prøv å begrense kontakten med andre til du har vært feberfri i minst 24 timer.
• Vask hendene. Vask hendene ofte med såpe og varmt vann, spesielt etter hosting, nysing eller berøring av ansiktet ditt. Hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig, bruk et alkoholbasert hånddesinfeksjonsmiddel.
• Dekk til munnen og nesen. Når du nyser eller er tøff, prøv å gjøre det inn i et vev eller i albuen for å redusere spredningen av luftveispartikler. Sørg for å raskt kaste bort brukt vev.

Bunnlinjen

Influensa er en svært smittsom luftveisinfeksjon som er vanlig i de kaldere månedene av året. Når du har møtt viruset, kan det ta mellom én og fire dager å utvikle symptomer. Når du har fått viruset, vil du være smittsom fra omtrent en dag før du merker symptomer.

Hvis du vil unngå influensa helt, anbefaler Centers for Disease Control å få en sesonginfluensasprøyte som det beste alternativet. Her er en titt på fordeler og ulemper med influensasprøyten.