Hva du bør vite om kalsiumkarbonattilskudd

Kalsiumkarbonat er et vanlig kosttilskudd for personer med lave kalsiumnivåer. Det er også nyttig som et syrenøytraliserende middel for å håndtere ubehagelige fordøyelsessymptomer.

Kalsiumkarbonat (CaCO3) er en forbindelse som brukes som et kosttilskudd av kalsium og som et vanlig syrenøytraliserende middel. Det er en av de mest tallrike forbindelsene i jordskorpen og finnes naturlig i:

egg og østersskjell
de ytre skjelettene til krepsdyr
mørke bladgrønnsaker som grønnkål

Kalsiumkarbonat er tilgjengelig over-the-counter som Alka-Seltzer, Tums, Rolaids og Pepto-Bismol, for å nevne noen medisiner. Selv om kalsiumkarbonatprodukter og kosttilskudd er tilgjengelige uten resept, er riktig dosering viktig for maksimal nytte og for å unngå mulige komplikasjoner.

Les videre for å lære mer om kalsiumkarbonat, hvordan det kan være til nytte for deg, anbefalt dosering og potensielle bivirkninger.

Hva er kalsiumkarbonat?

Kalsiumkarbonat er en type naturlig forekommende kalsiumsalt som ofte brukes som et tilsetningsstoff, et syrenøytraliserende middel, et fosfatbindemiddel eller et kosttilskudd.

Som et farmasøytisk produkt kan det være nyttig for:

håndtere visse fordøyelsesproblemer (GERD, sure oppstøt)
behandling av tilstander relatert til lave kalsiumnivåer (osteoporose, hypotyreose)
fungerer som fosfatbindemiddel hos personer med kronisk nyresykdom

Kalsiumkarbonattilskudd kommer i tablett-, tygge-, oral suspensjon eller pulverform. Kroppen din kan få mest kalsium fra kalsiumkarbonat i pulverform, men andre former er også effektive.

Hva brukes kalsiumkarbonat til?

Kalsiumkarbonat har flere medisinske bruksområder. Selv om det er mest kjent som et syrenøytraliserende middel, brukes det også til å håndtere eller forhindre følgende tilstander:

Lavt kalsiumnivå (hypokalsemi): Kalsiumkarbonat er en vanlig ingrediens i kalsiumtilskudd. Kronisk lave kalsiumnivåer i blodet kan være et resultat av tilstander som osteoporose, hypotyreose og hypoparatyreose.
GERD og halsbrann: De syrenøytraliserende egenskapene til kalsiumkarbonat kan lindre symptomer på fordøyelsesproblemer, som sur fordøyelsesbesvær og halsbrann. Kalsiumkarbonat gir lindring ved å nøytralisere magesyrene som forårsaker disse symptomene.
Kronisk nyre sykdom: Kalsiumkarbonat fungerer som et fosfatbindemiddel, som kan bidra til å forhindre skjelettlidelser hos personer med nyresykdom.
Preeklampsi: Kalsiumtilskudd kan bidra til å redusere risikoen for høyt blodtrykk (preeklampsi) under graviditet.

Hvor mye kalsiumkarbonat bør du ta?

Kalsiumkarbonat anses generelt som trygt å ta som et daglig kalsiumtilskudd.

Men hvis du finner ut at du regelmessig tar kalsiumkarbonat for å lindre fordøyelsesproblemer, kan en lege hjelpe deg med å undersøke årsaken til bekymringene dine. Kronisk syrenøytraliserende bruk eller misbruk kan føre til negative helseeffekter.

Doseringsanbefalingene for kalsiumkarbonat avhenger av dine spesifikke helsebehov. Eksperter foreslår vanligvis en daglig dose på ikke mer enn 500 milligram (mg) av supplerende kalsiumkarbonat, da dette er den mest fordelaktige mengden for absorpsjon.

En lege kan anbefale kortvarig bruk av høyere doser kalsiumkarbonat (opptil 1000 mg), men du bør ikke ta mer enn 8 gram daglig i denne perioden.

Forholdsregler å være oppmerksom på

Kalsiumkarbonat tolereres vanligvis godt. Likevel må du kanskje ha kalsiumkarbonatinntaket nøye overvåket hvis du har eller er i fare for:

hyperkalsemi eller andre tilstander som forårsaker høye nivåer av kalsium i blodet ditt
hjertesykdom
prostatakreft

Selv om det ikke er avgjørende, har noen studier vist at kalsium øker risikoen for hjerteinfarkt og muligens prostatakreft.

Anbefalinger for lagring og avhending

Hvis du tar kalsiumkarbonat, sørg for å følge disse forslagene for oppbevaring og avhending:

Oppbevar den ved romtemperatur, vekk fra høy varme og fuktighet.
Oppbevar den i originalbeholderen.
Sørg for at den er utilgjengelig for barn og kjæledyr.
Ikke skyll ubrukt kalsiumkarbonat ned i toalettet.
Hvis mulig, bruk en regional medisin returprogram å kaste eventuelle unødvendige medisiner.

Var dette til hjelp?

Er det noen potensielle bivirkninger av kalsiumkarbonat å være klar over?

Bivirkninger av kalsiumkarbonat er vanligvis små og kortsiktige. Hvis du opplever noen av disse bivirkningene over en lengre periode, la legen din vite:

kvalme eller magesyke
oppkast
raping eller oppblåsthet
magesmerter
forstoppelse
tap av Appetit
metallisk smak
økt vannlating
tørr i munnen

Kalsiumkarbonattilskudd er en effektiv måte å øke kalsiumnivået hvis du ikke får i deg nok gjennom kosten eller har en tilstand som fører til lavere kalsium i kroppen.

Kalsiumkarbonat er også nyttig som et syrenøytraliserende middel for å håndtere symptomene på flere fordøyelsesproblemer og som et fosfatbindemiddel for personer med kronisk nyresykdom.

Mens bivirkningene av kalsiumkarbonat generelt er milde, er det viktig å bare ta den anbefalte dosen for å forhindre uventede helseutfall.