Hvorfor opplever jeg nattesvette?

Hva forårsaker nattesvette?

Det er normalt å svette om natten hvis temperaturen er for varm. Noen mennesker opplever imidlertid gjennomvåt nattesvette regelmessig. Mange kvinner opplever hetetokter og nattesvette i overgangsalderen.

Nattesvette kan også være forårsaket av andre medisinske tilstander, for eksempel:

• infeksjoner, som tuberkulose eller HIV
• kreft, som leukemi eller lymfom
• Angstlidelser
• hypertyreose

• hypoglykemi (lavt blodsukker)

Kreftbehandlinger som kjemoterapi og strålebehandling kan også resultere i nattesvette. De kan også skje hos menn som får fjernet testiklene for å behandle prostatakreft.

I noen tilfeller kan du oppleve nattesvette som en bivirkning av en medisin du tar. Dette kan inkludere visse antidepressiva, hormonbehandlinger og opioider.

Inntak av for mye koffein eller alkohol eller bruk av tobakk eller narkotika kan også forårsake nattesvette.

Hvordan behandles nattesvette?

For å behandle nattesvette, vil legen din ta skritt for å identifisere og adressere den underliggende årsaken. Behandlingsplanen din vil avhenge av din spesifikke diagnose. Følgende er vanlige årsaker til nattesvette med potensielle behandlingsalternativer:

• Overgangsalder. Livsstilsendringer, som å sove i kjølige rom og unngå alkohol, kan hjelpe mot hetetokter og nattesvette. Hvis disse ikke er tilstrekkelige, kan hormonbehandling bidra til å redusere antallet hetetokter du opplever og lindre andre symptomer. Legen din kan også foreskrive andre medisiner for hetetokter, som paroksetin og gabapentin. Venlafaxine brukes også off-label for nattesvette.
• Underliggende infeksjon. Avhengig av hvilken type infeksjon du har, kan antibiotika, antivirale medisiner eller andre medisiner bidra til å behandle den.
• Kreft. Legen din kan anbefale en kombinasjon av kjemoterapimedisiner, kirurgi eller andre behandlinger. Siden disse behandlingene også kan forårsake nattesvette, kan de i tillegg behandles med hormonbehandling eller andre medisiner.
• Angst. Legen din kan foreskrive medisiner som anti-angstmedisiner eller antidepressiva. De kan også anbefale terapi.
• Hypertyreose. Medisiner, radiojodbehandling eller noen ganger kirurgi brukes til å behandle overaktiv skjoldbruskkjertel.
• Medisiner. Legen din kan justere dosen eller anbefale et alternativt legemiddel.
• Alkohol- eller koffeinforbruk, eller narkotikabruk. Å begrense eller unngå disse stoffene kan bidra til å redusere nattesvette. I noen tilfeller kan legen din foreskrive medisiner eller anbefale terapi for å hjelpe deg å slutte.

Legen din kan også råde deg til å justere søvnvanene dine. Å fjerne tepper fra sengen, bruke lettere pyjamas eller åpne et vindu på soverommet kan bidra til å forhindre og lindre nattesvette. Det kan også hjelpe å bruke klimaanlegg eller vifte, eller finne et kjøligere sted å sove.

Når bør du søke hjelp?

Nattesvette er vanligvis ikke en grunn til bekymring. I noen tilfeller kan de imidlertid være et tegn på en underliggende medisinsk tilstand som krever behandling.

Nattesvette er vanlig i overgangsalderen, som vanligvis starter rundt 50 år. Men hvis du opplever nattesvette og andre overgangsaldersymptomer før du fyller 40 år, er det viktig å snakke med legen din. Dette kan indikere en tilstand som kalles primær ovarieinsuffisiens.

Det er også viktig å søke lege hvis du utvikler nattesvette som skjer ofte, forstyrrer søvnen eller er ledsaget av andre symptomer. Nattesvette som oppstår med høy feber, hoste eller uforklarlig vekttap kan være et tegn på en alvorlig medisinsk tilstand.

Hos de som har lymfom eller HIV, kan nattesvette tyde på at tilstanden utvikler seg.

Kan nattesvette forebygges?

Livsstilsendringer kan bidra til å forhindre noen årsaker til nattesvette. For å redusere risikoen for å oppleve nattesvette:

• begrense forbruket av alkohol og koffein
• unngå bruk av tobakk og narkotika
• sove i et kjøligere miljø
• vurdere å få en kjølemadrass. Handle alle Healthline-godkjente produkter for varmesover i søvnbutikken vår.
• prøv å holde en moderat vekt
• unngå å spise krydret mat hvis du har overgangsalder, da det kan forverre symptomene

Hvis du mistenker at nattesvetten din er relatert til en infeksjon eller annen sykdom, få øyeblikkelig legehjelp. Spør legen din om mer informasjon om din spesifikke tilstand, behandlingsalternativer og strategier for å forhindre nattesvette.

Nattesvette kan være ubehagelig og forstyrre søvnen din. I de fleste tilfeller er de ikke en grunn til alvorlig bekymring. Men noen ganger kan de være forårsaket av en underliggende tilstand som krever behandling.

Legen din kan hjelpe deg med å diagnostisere årsaken til nattesvetten din. De kan også anbefale strategier for å forebygge eller behandle nattesvette. Avhengig av den underliggende årsaken, kan de anbefale livsstilsendringer, medisiner eller andre behandlinger.