røde øyne
Øynene dine anses ofte for å være et vindu inn i sjelen din, så det er forståelig at du ikke vil at de skal være røde og såre. Øyerødhet kan oppstå når blodårene på overflaten av øyet utvider seg eller utvider seg. Dette kan skje når et fremmedlegeme eller stoff har kommet inn i øyet ditt eller når det har dannet seg infeksjon.
Øyerødhet er vanligvis forbigående og forsvinner raskt. Her er noen ting du kan gjøre for å gjøre prosessen enklere.
Kortsiktige løsninger for røde øyne
Det riktige middelet for dine røde øyne avhenger av den spesifikke årsaken. Vanligvis vil ett eller flere av følgende lette ubehaget ved de fleste tilfeller av røde øyne.
Varm kompress
Bløtlegg et håndkle i varmt vann og vri det ut. Området rundt øynene er følsomt, så hold temperaturen på et rimelig nivå. Plasser håndkleet på øynene i ca 10 minutter. Varmen kan øke blodstrømmen til området. Det kan også øke oljeproduksjonen på øyelokkene dine. Dette gjør at øynene dine kan skape mer smøring.
Kul komprimering
Hvis en varm kompress ikke fungerer, kan du ta motsatt tilnærming. Et håndkle dynket i kaldt vann og vridd ut kan også gi kortsiktig lindring for symptomer på røde øyne. Det kan lindre enhver hevelse og redusere kløe fra irritasjon. Sørg for å unngå ekstreme temperaturer i området rundt øynene, ellers kan du gjøre problemet verre.
Kunstige tårer
Tårer smører øynene dine og bidrar til å holde dem rene. Kortvarig eller langvarig tørrhet kan kreve over-the-counter kunstige tårer for å holde øynene sunne. Hvis det er kjølig kunstige tårer anbefales, vurder å kjøle løsningen.
Langtidsløsninger for røde øyne
Hvis du regelmessig opplever røde, irriterte øyne, må du kanskje tenke lenger enn raske løsninger. Her er noen livsstilsendringer som kan lindre symptomene dine. Du bør også snakke med legen din hvis problemet vedvarer.
Bytt kontakter
Hvis du opplever kronisk rødhet i øynene og du bruker kontaktlinser, kan problemet involvere brillene dine. Materialene som finnes inne i visse linser kan øke sannsynligheten for infeksjon eller irritasjon. Hvis du nylig har byttet linse – eller hvis du har hatt samme type linser en stund – og opplever rødhet, snakk med øyelegen din. De kan hjelpe deg med å finne problemet.
Kontaktløsningen du bruker kan også påvirke øynene dine. Enkelte løsningsingredienser er ikke like kompatible med visse linsematerialer. Sørg for at du bruker den beste kontaktløsningen for linsene dine.
Vær oppmerksom på kostholdet ditt
Hvis du ikke holder deg hydrert, kan det føre til at øynene dine blir blodskutte. Vanligvis trenger en person omtrent 8 kopper vann om dagen for å opprettholde en riktig væskebalanse.
Å spise en overdreven mengde inflammatorisk mat kan forårsake rødhet i øynene. Bearbeidet mat, meieriprodukter og hurtigmat kan alle forårsake betennelse hvis de spises i overkant. Du kan lindre dette ved å begrense mengden du spiser eller legge til mer betennelsesdempende mat i kostholdet ditt.
Vær oppmerksom på omgivelsene dine
Miljøet ditt kan også påvirke øynene dine. Hvis du hele tiden er omgitt av allergener, som pollen eller røyk, kan det være årsaken til problemet. Tørr luft, fuktighet og vind kan også ha en effekt.
Hva forårsaker røde øyne?
Selv om det er utallige grunner til at øynene dine kan være røde, er disse de vanligste:
Konjunktivitt (rosa øye)
Som navnet antyder, kan rosa øye forårsake betennelse i øyeområdet. Den svært smittsomme tilstanden vises i tre former: bakteriell, viral og allergisk.
Bakteriell konjunktivitt behandles vanligvis med reseptbelagte antibiotika. Viral konjunktivitt kan beroliges med en kjølig kompress og avkjøles kunstige tårer. Symptomene forsvinner vanligvis på mindre enn to uker.
Allergisk konjunktivitt har også nytte av kule kompresser og kule kunstige tårer. Du bør også vurdere kule allergi øyedråper. Legen din kan hjelpe deg med å identifisere den spesifikke kilden til irritasjon og hvordan du kan redusere den.
Sjekk ut: De beste rosa øyemidlene »
Allergener
Mange opplever øyeirritasjon når de utsettes for pollen. For å redusere irritasjon, hold deg inne når pollentallet er høyest. Dette er vanligvis midt på morgenen og tidlig på kvelden. Du bør også ta forholdsregler når det blåser. Bruk øyevern utendørs.
Mugg er et annet vanlig allergen. Hvis det er tilfellet for deg, hold fuktighetsnivået i hjemmet ditt mellom 30 og 50 prosent. Hvis du bor i et fuktig klima, kan det hende du trenger en avfukter. Sørg for at du regelmessig rengjør områder med høy luftfuktighet, for eksempel kjellere eller bad, for å holde dem fri for mugg.
Dander fra kjæledyr kan kontrolleres med noen sunn fornuftsstrategier. Hvis mulig, hold kjæledyrene dine ute. Du bør også holde dem unna ting som vil berøre øynene dine, for eksempel sengeputer. Unngå å gni øynene etter at du har rørt kjæledyret ditt, og vask hendene etter at du har fått kontakt.
Blefaritt
Blefaritt er en vanlig inflammatorisk øyelidelse som forårsaker rødhet i øyeområdet. Det kan også forårsake:
- kløe
- brennende
- flaking
- skorpedannelse
Det er ingen sterk
Subkonjunktival blødning
En mindre vanlig type røde øyne er et enkelt, dramatisk blodfarget flekk på øyet. Denne flekken er vanligvis et blåmerke som ligner på det du kan ha på huden. Det kan oppstå etter en mindre støt eller til og med hosting eller nysing. Høyt blodtrykk og bruk av blodfortynnende midler øker sjansen for blødning.
Dette forsvinner vanligvis i løpet av to uker uten behandling. Du bør oppsøke lege hvis du har smerter eller vedvarende ubehag.
Når du skal oppsøke lege
Du bør oppsøke lege hvis du:
- har tap av synet
- føler betydelig smerte
- har nylig opplevd hodetraumer
- har en kjemisk skade
- har nylig hatt en øyeoperasjon
- har en historie med sterke smerter
Legen din vil gå gjennom en liste med spørsmål for å hjelpe deg med å diagnostisere symptomene dine. Disse spørsmålene kan omfatte:
- Er synet ditt påvirket?
- Gir øynene dine tårer eller utflod?
- Har du smerter?
- Er du følsom for lys, eller ser du fargede glorier?
- Hva er din historie angående kontaktlinser, kjemisk eller fysisk skade?
- Hva er sykehistorien til øynene dine?
Outlook
I de fleste tilfeller er tilstandene som forårsaker rødhet i øynene ikke alvorlige og vil forsvinne uten medisinsk behandling. Hjemmemedisiner, som kompresser og kunstige tårer, kan bidra til å lindre eventuelle symptomer du kan oppleve. Hvis symptomene vedvarer eller inkluderer smerter eller tap av syn, bør du oppsøke lege umiddelbart.
Fortsett å lese: Alvorlig allergi: Symptomer og behandlinger »
Discussion about this post