Kan kraftpumping øke melketilførselen din?

kvinne bruker brystpumpe for kraftpumping

Vi har hørt alle fakta fra American Academy of Pediatrics (AAP), om hvordan amming kan beskytte babyer mot luftveisinfeksjoner, øreinfeksjoner, urinveisinfeksjoner og til og med redusere risikoen for fedme hos barn.

Å lære om disse fordelene med amming påvirket sannsynligvis din beslutning om å amme din egen baby. Når du leser alle fordelene, virker det nesten magisk. Men når det kommer til sykepleie, føles ikke alt alltid magisk. Noen ganger kan faktisk et fall i tilbudet føles som det verste trikset.

Noen babyer kan ikke feste seg til eller nekte brystet, og hvis du er som noen mødre, kan du oppleve et fall i melketilførselen på et tidspunkt, noe som gjør amming eller pumping vanskelig, om ikke umulig.

Men selv om et plutselig fall i melketilførselen kan telle ammedagene dine, trenger det ikke. Noen mødre har vært i stand til å øke melkeproduksjonen med kraftpumping.

Hva er kraftpumping?

Power pumping er en teknikk som er utviklet for å etterligne klyngemating, og i sin tur oppmuntre kroppen din til å begynne å produsere mer morsmelk.

Med klyngemating får babyen din som ammes kortere mating oftere enn vanlig. Så i stedet for én fullmating hver tredje time, kan babyen din ha to eller tre korte matinger over noen timer hver dag. Siden babyen din mater oftere, reagerer kroppen din på etterspørselen ved naturlig å øke melketilførselen.

Kraftpumping kan gi lignende resultater. Tanken er å pumpe oftere innen en fastsatt tidsramme hver dag, slik at kroppen din øker melketilførselen naturlig.

Andre måter å øke melketilførselen på kan inkludere å ta kosttilskudd som bukkehornkløver, havregryn eller linfrø, eller be legen din om å foreskrive medisiner. Men selv om disse alternativene er effektive for noen kvinner, kan kraftpumping gi en raskere løsning og øke forsyningen på så lite som noen få dager.

I tillegg, når du er i stand til å øke forsyningen naturlig, er det ingen risiko for uventede bivirkninger fra kosttilskudd og medisiner, som kan inkludere rastløshet, hodepine, søvnproblemer eller kvalme.

Men selv om kraftpumping er en utmerket måte å produsere mer melk på, anbefales denne teknikken kun for kvinner som trenger å øke melketilførselen.

Så hvis kroppen din produserer nok melk til å holde tritt med babyens krav, er ikke denne teknikken noe for deg. Overforsyning kan faktisk være et problem, så hvis forsyningen din er god, hold deg til det som fungerer.

Husk at melketilførselen kan falle av ulike årsaker. Noen mødre opplever et fall når de kommer tilbake på jobb og de klarer ikke å amme like ofte.

Dessuten kan det å hoppe over ammeøkter føre til en nedgang i tilbudet. Dette kan oppstå når babyen din begynner å spise fast føde og ikke ønsker å amme så ofte, hvis babyen begynner å ta lengre lur, eller hvis de nyvunne ferdighetene gjør dem for opptatt til å holde seg interessert gjennom en mating.

Ammingstilførselen din kan også endre seg hvis du blir syk eller har menstruasjon, og noen kvinner ser et fall i tilgangen når de tar hormonelle prevensjonsmidler eller medisiner som inneholder pseudoefedrin.

Uavhengig av årsaken bak en reduksjon i melketilførselen, kan kraftpumping bidra til å stimulere melkeproduksjonen naturlig og få pumperutinen tilbake på rett spor.

Relatert: 5 måter å øke produksjonen av morsmelk

Hvordan driver du pumpen?

For å være klar, det er ingen harde eller raske regler med hensyn til en kraftpumpingsplan eller varighet. Den generelle ideen er imidlertid å pumpe oftere i løpet av et tidsrom hver dag, slik at kroppen din naturlig reagerer på den ekstra etterspørselen.

For de beste resultatene, må du sannsynligvis bruke minst en time om dagen i minst en uke til kraftpumping, selv om noen mødre driver med pumpe i opptil 2 timer i løpet av en dag.

Vær oppmerksom på at det er viktig å ta pauser under kraftpumpeøktene for å unngå brystvorter eller sårhet i brystene. En mulig tidsplan er som følger:

  • pumpe 20 minutter
  • hvile 10 minutter
  • pumpe 10 minutter
  • hvile 10 minutter
  • pumpe 10 minutter

Du kan gjenta denne planen en eller to ganger daglig. Eller prøv en alternativ kraftpumpeplan:

  • pumpe 5 minutter
  • hvile 5 minutter
  • pumpe 5 minutter
  • hvile 5 minutter
  • pumpe 5 minutter

Du kan gjenta denne planen opptil fem eller seks ganger daglig.

Hvor lang tid du trenger for å drive pumpen avhenger av kroppen din. Så selv om noen mødre kan ha gode resultater med en-times økter etter et par dager, kan andre mødre trenge å pumpe 2 timer om dagen i minst en uke for å se en økning i tilbudet.

Selv om du kan bruke en manuell eller en elektrisk pumpe, kan en elektrisk pumpe fungere bedre gitt pumpefrekvensen. Med en manuell pumpe er det sannsynlig at hendene dine blir slitne før du klarer å fullføre en økt.

Du kan også prøve dobbel pumping: bruk begge brystene under hver økt. Alternativt kan det være lurt å mate babyen din på ett bryst mens du pumper det andre.

Relatert: Veiledning for valg, bruk og vedlikehold av en brystpumpe

Bør du prøve kraftpumping?

Før du pumper strøm, bør du vurdere årsakene til at forsyningen kan falle.

Undersøk om det er et problem med brystpumpen din, for eksempel ødelagte deler eller dårlig sug. Normal slitasje kan gjøre en pumpe ineffektiv, og produsere lite, om noen, morsmelk.

Som en generell tommelfingerregel, hvis du har brukt brystpumpen ofte og den er eldre enn ett år, bytt den ut for å se om melketilførselen øker.

Du kan også ta pumpen til en ammingsbutikk eller et servicesenter for å forsikre deg om at den fungerer som den skal. De kan teste maskinen og anbefale reservedeler.

Før kraftpumping bør du vurdere å avtale en avtale med en ammingskonsulent. Det kan være at du ammer eller pumper feil, og som et resultat av dette får babyen din ikke nok melk. Noen enkle justeringer av babyens lås eller pumperutinen din kan være alt du trenger.

Tegn på dårlig melketilførsel inkluderer at babyen din ikke går opp i vekt eller går ned i vekt eller ikke har nok våte og skitne bleier. Mange typiske babyatferder, som hyppige matinger eller masete, kan få foreldre til å tro at melketilførselen er lav, men så lenge babyen din stadig går opp i vekt og produserer våte og skitne bleier, får de det de trenger.

Hvis du ikke er sikker, eller har noen bekymringer angående amming, snakk med en ammingskonsulent for mer informasjon.

Hvem bør ikke prøve kraftpumping?

Igjen, kvinner som ikke har problemer med melketilførsel, bør ikke drive pumpen. Dette kan føre til overtilførsel av morsmelk der brystene produserer for mye melk. Dette kan forårsake brystopphopning og smertefull hevelse som gjør det vanskelig for en baby å amme.

Unngå også kraftpumping hvis babyen din allerede har et mønster av klyngemating og du er i stand til å amme i disse tidene. Denne planen i seg selv vil naturlig øke tilførselen av morsmelk. Pluss, klyngemating av babyen din vil være mer effektivt enn å pumpe.

Tips for å opprettholde melketilførselen

Sammen med kraftpumping, her er andre generelle tips for å opprettholde melkeforsyningen.

Hold deg oppdatert med regelmessig mating

Jo mer babyen din ammer, jo mer melk vil brystene produsere. Hvor mye tid du trenger å bruke på amming avhenger av babyens alder og matvanene.

For eksempel kan nyfødte trenge å amme 8 til 12 ganger om dagen den første måneden, og deretter falle til 7 til 9 ganger om dagen ved 1 eller 2 måneders alder.

Hold øye med tegn på at babyen din er sulten. Dette kan inkludere å åpne munnen, plassere hendene i munnen, rynke leppene og stikke ut tungen.

Fokuser på å slappe av

Å være avslappet og komfortabel under matingen kan stimulere svikt, som er en naturlig refleks som stimulerer flyten av melk fra bryst til baby. Under mating, prøv å unngå distraksjoner, tøm tankene dine og sett deg i en komfortabel stol.

Bytt bryster

Det er lett å komme inn i en rutine med amming i samme stilling, som kan innebære å starte eller avslutte hver mating med samme bryst. For å holde melketilførselen jevn, bytt bryst hver mating.

Masser brystet

Massering av brystene noen minutter før pumping eller under pumping hjelper til med å frigjøre tilstoppede melkekanaler, slik at melken kan flyte mer fritt.

Bruk riktig pumpeflens

Pumpeøktene dine kan være kortere hvis du har smerter eller ubehag. Dette kan skje hvis du bruker feil størrelse flens (plaststykke som går over brystvorten). Finn en flens som passer til brystvorten og brystet for å redusere friksjon og smerte.

Et fall i melketilførselen kan være frustrerende og følelsesmessig, spesielt hvis du ikke er klar til å slutte å amme. I stedet for å gi opp, eksperimenter med kraftpumping for å lure kroppen din til å produsere mer melk. Vær tålmodig, men.

Noen kvinner merker en økning på så lite som 1 til 2 dager, men det kan ta en uke eller lenger. Hvis du har noen bekymringer angående melkeforsyning, avtal en avtale med en ammingskonsulent.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss