Kan store bryster forårsake smerter i øvre del av ryggen?

Er det en sammenheng mellom bryststørrelse og øvre ryggsmerter?

Forholdet mellom store bryster og øvre ryggsmerter ser ut til å være noe mer komplekst og involverer flere andre faktorer. Imidlertid har en begrenset mengde forskning vist det som ser ut til å være en sammenheng mellom store bryster og øvre ryggsmerter.

En liten 2013 studie av postmenopausale kvinner fant thoraxsmerter (øvre rygg) var assosiert med større bryster. Men et flertall av deltakerne hadde overvekt eller fedme. Noen av deltakerne hadde også BH-er i feil størrelse.

Dette støtter påstanden om at det er sannsynlig at andre faktorer, som høyere kroppsvekt eller en nerve i klem, er ytterligere primære bidragsytere til øvre ryggsmerter.

Det er en rekke årsaker til øvre ryggsmerter. De inkluderer:

• skade på skivene i ryggen, for eksempel herniering

• slitasjegikt som følge av nedbrytning av brusk i ryggraden

• myofascial smerte
• vertebralt brudd

Øvre ryggsmerter er ikke det eneste ubehaget folk har antatt å være relatert til bryststørrelse.

EN 2012 studie undersøkte sammenhengen mellom bryststørrelse, bh-skålstørrelse og smerter i deltakernes skuldre og nakke. Forskere konkluderte med at stor koppstørrelse var en viktig bidragsyter til skulder- og nakkesmerter.

Kan bruk av feil bh-størrelse forårsake smerter i øvre del av ryggen?

En liten 2008 studie På bryststørrelse, BH-passform og brystsmerter hos unge kvinner fant 80 prosent av deltakerne at de hadde på seg feil BH-størrelse.

Dessuten var det mer sannsynlig at kvinner med større bryster brukte feil BH-størrelse. Det er en vanlig oppfatning at feil passform – og den dårlige holdningen som følger av det – kan føre til øvre ryggsmerter.

Forskere sa at BH-passformen så ut til å ikke være relatert til smerte. Men hvis en BH var dårlig tilpasset, kan den svekke funksjonen som bryststøtte. Dette kan i sin tur forårsake visse nivåer av ubehag.

Bryststørrelse får ofte skylden for smerter i øvre del av ryggen, og det samme gjelder bh-er med feil montering.

Selv om forskning ikke har vist at bryststørrelse er den eneste avgjørende faktoren for øvre ryggsmerter, kan det i noen tilfeller være en medvirkende faktor.

Du kan lindre ryggsmerter ved å styrke kjernemuskulaturen i magen og ryggen. Prøv disse 10 yogastillingene for ryggsmerter for å komme i gang.

Å opprettholde tilstrekkelige nivåer av vitamin D og kalsium kan også bidra til å lindre ryggsmerter.

Det er også litteratur som viser at brystreduksjonskirurgi kan redusere ryggsmerter ved å bidra til bedre holdning. Dette er imidlertid noe man må diskutere tett med legen sin når man vurderer smertekilden og tilgjengelige behandlinger.

Hvis ryggsmertene vedvarer eller øker i intensitet, besøk legen din. Jo tidligere du får en diagnose, jo raskere kan du få behandling og lindring.