Når starter runde ligamentsmerter?

bilde av en gravid kvinne lenende med hendene på magen
Getty bilder

Med alt det vokser og endrer kroppen din gjør under graviditeten, er det ingen overraskelse at det er smerter underveis.

En vanlig klage er magesmerter. Mer spesifikt, 10 % til 30 % av gravide kan oppleve noe som kalles smerter i runde leddbånd. Når du kjenner denne smerten for første gang, kan det være ganske alarmerende.

Her er mer om hva som forårsaker smerter i runde leddbånd, hvordan du behandler det hjemme, og når du skal kontakte legen din.

Hvordan føles smerter i runde leddbånd?

Du kan føle smerter i runde leddbånd når du reiser deg opp eller gjør plutselige bevegelser. Smerten kan beskrives som stikkende, stikkende eller skarp. Det kan til og med stoppe deg i sporene dine i noen sekunder.

Når det er sagt, er disse følelsene relativt kortvarige. De skjer først og fremst når du beveger deg raskt fra posisjon til posisjon (som å rulle over i sengen eller nyse).

Smerter på høyre side har en tendens til å være mer vanlig. Likevel kan du føle runde ligamentsmerter på venstre side, høyre side eller begge sider.

Når begynner smerter i runde leddbånd?

Runde leddbåndssmerter starter vanligvis i andre trimester eller når som helst etter 12 uker.

Noen mennesker kan føle smerten tidligere; andre kjenner kanskje ikke smerten før senere. Det er individuelt og har å gjøre med ting som hvor stor babyen din er, hvordan du bærer og kroppen din.

Hva forårsaker smerter i runde leddbånd?

De runde leddbåndene er plassert på hver side av livmoren. De er tykke ledninger av bindevev som hjelper til med å holde livmoren på plass i bekkenet.

Under graviditet frigjør kroppen et hormon som heter relaxin. Dette hormonet løsner leddbånd slik at de kan strekke seg etter hvert som kroppen din vokser. Når leddbåndene slapper av, kan du oppleve hoftesmerter, bekkensmerter, knesmerter og – ja – smerte i runde leddbånd.

De runde leddbåndene dine strekkes tynt og stramt som gummibånd når livmoren vokser. Når du gjør brå bevegelser, irriterer leddbåndene de omkringliggende nervene og forårsaker periodiske smerter.

Er smerter i runde leddbånd noe å bekymre seg for?

Nei. Smerter i runde leddbånd utgjør ingen trussel mot helsen din eller babyens helse.

Når det er sagt, er det viktig å få undersøkt eventuelle magesmerter av legen din for en riktig diagnose. Det er mye som skjer i og rundt magen din, så enhver smerte er verdt å nevne for å finne årsaken.

Snakk også med legen din hvis du har noen av følgende symptomer med smertene dine. Noen av disse symptomene kan relatere seg til for tidlig fødsel eller andre tilstander som trenger umiddelbar oppmerksomhet:

  • problemer med å gå
  • forverring av smerte over tid
  • feber eller frysninger
  • blødning fra skjeden
  • kvalme og oppkast

Hvordan behandle smerter i runde leddbånd

Ingen behandling er nødvendig for smerter i runde leddbånd. Likevel, hvis det plager deg, kan du spørre legen din om å ta reseptfrie smertestillende medisiner, som acetaminophen (Tylenol), fra tid til annen.

Andre behandlinger innebærer noen små livsstilsendringer:

  • Ta deg tid til å bevege deg fra posisjon til posisjon for å gi leddbåndene tid til å tilpasse seg.
  • Len kroppen fremover hvis du trenger å nyse eller hoste, eller bruk hendene til å støtte under magen for å fjerne trykket.
  • Vurder å legge en pute mellom knærne når du hviler eller sover i sengen.
  • Prøv å bruke et magebånd under graviditeten for ekstra støtte.
  • Gå inn i et varmt bad hvis smerten plager deg. Det varme vannet kan lindre smerten og også hjelpe deg å slappe av generelt.
  • Strekk kroppen din daglig for å unngå smerter. Du kan til og med vurdere å prøve en prenatal yogatime, enten personlig eller gjennom videoer på nettet.

Ofte stilte spørsmål om smerter i runde leddbånd

Sørg for å fortelle legen din dersom du har magesmerter under graviditeten. De kan bidra til å avgjøre om det er smerter i runde leddbånd eller noe som trenger mer legehjelp.

Kan du få smerter i runde leddbånd i første trimester?

Det er mest vanlig å oppleve smerter i runde leddbånd i andre trimester. Men alle graviditeter er forskjellige. Det er fullt mulig å ha smerter i runde leddbånd start i slutten av første trimester også, spesielt hvis du er gravid med multipler.

Oppstår smerter i runde leddbånd hver dag?

Smertene kan skje hver dag eller bare komme og gå når du gjør brå bevegelser.

Du kan finne ut at etter å ha gjort små livsstilsjusteringer, som å bruke et svangerskapsstøttebelte, merker du det ikke så mye. Alternativt kan smerten bli verre ettersom magen din vokser seg større.

Hvor føler du smerter i runde leddbånd?

Smerten føles på hver side av bumpen din, men mer vanlig på høyre side. Det kan være i en linje etter leddbåndet hvor som helst mellom hoften til nær lysken.

Hvor lenge varer smerter i runde leddbånd?

Den skarpe, stikkende følelsen skal være midlertidig — varer bare noen få sekunder av gangen — og bør bli bedre med hvile.

Smertene dine bør forsvinne etter graviditeten når hormonnivåene, leddbåndene og livmoren komme tilbake til deres tilstand før graviditet.

Bunnlinjen

Smerter i runde leddbånd er en vanlig klage under graviditet. Det utgjør ingen trussel mot helsen din eller babyens helse.

Likevel er eventuelle tilbakevendende magesmerter verdt å nevne til legen din for en riktig diagnose. Legen din kan også være i stand til å foreslå flere måter å forebygge eller behandle ubehaget på.

Den gode nyheten er at smertene dine bør forsvinne like etter at babyen din er født.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss