Pakke ut stigmaet til bipolar lidelse og dens effekter

Eksempler på stigma mot personer med bipolar lidelse

Personer som lever med bipolar lidelse kan møte stigma på flere måter. Noen ganger kommer dette fra folk som mener det godt, men rett og slett ikke vet så mye om tilstanden. De kan ha fått informasjon fra filmer, TV eller annenhånds sladder.

For eksempel, en slektning som hevder at familiemedlemmet deres ikke kan ha bipolar lidelse fordi de alltid har vært «hyggelige» eller «veloppdragne.» Denne påstanden kan være et resultat av troen på at alle med bipolar lidelse viser voldelig eller sint oppførsel.

Ytterligere eksempler på stigma mot personer med bipolar lidelse inkluderer:

• folk som antar at noen med bipolar lidelse er farlig
• personer som nekter personer med bipolar lidelse arbeid eller utdanningsmuligheter basert på opplevde psykiske vansker
• individer som mobber, trakasserer eller håner mennesker med bipolar lidelse i håp om å provosere frem en reaksjon
• mennesker som urettferdig avviser argumentene og meningene til personer med bipolar lidelse under en samtale

Interseksjonalitet i stigmaet til bipolar lidelse

Ordet interseksjonalitet refererer til hvordan en persons identiteter, inkludert kjønn, seksualitet, rase, etnisitet, religion, klasse og enkelte fysiske og psykiske helseforhold, krysser hverandre og bidrar til hvordan en person opplever verden.

Mennesker med en hvilken som helst historisk underrepresentert identitet kan oppleve diskriminering. Mennesker med flere historisk marginaliserte identiteter kan oppleve flere former for diskriminering, ofte samtidig.

Personer med bipolar lidelse som har en eller flere historisk marginaliserte identiteter kan oppleve stigmatisering av bipolar lidelse sammen med diskriminering. Dette kan gjøre det enda vanskeligere å få behandling og kan øke stigma.

For eksempel kan det allerede være vanskelig for menn å søke psykisk helsehjelp på grunn av sosiale stereotypier om hvordan menn skal håndtere følelsesmessige problemer.

Menn fra historisk marginaliserte miljøer, som svarte menn, latinomenn og LHBTQ-menn, har ofte erfaringer med diskriminering fra helsepersonell som kan øke motviljen til å søke psykisk helsebehandling.

Når mennesker fra disse miljøene søker behandling for bipolar lidelse, kan de bli utsatt for diskriminering fra helsepersonell.

Selvstigmatisering hos personer med bipolar lidelse

Selvstigmatisering er vanlig hos personer med bipolar lidelse. Personer som selvstigmatiserer har ofte et veldig negativt selvbilde. De tror kanskje at deres bipolare lidelse gjør dem verdiløse eller vanskelige å omgås.

Dette kan føre til at de isolerer seg fra andre og slutter å gjøre tingene de liker. Når negative selvtanker øker, opplever folk ofte dårligere humør og kan falle inn i flere episoder med depresjon.

Internalisering av stigma kan være en selvoppfyllende profeti. Imidlertid kan en terapeut eller annen psykisk helsepersonell hjelpe deg med å demontere de negative stereotypiene om personer med bipolar lidelse.

Effektene og virkningen av stigma på personer med bipolar lidelse

Stigma kan påvirke personer med bipolar lidelse negativt på flere måter. Disse inkluderer:

• utsette å søke omsorg
• kjenner ikke igjen sine egne symptomer
• ikke skjønner når de trenger å søke hjelp
• slutte å ta medisiner eller ikke ta medisiner som anvist
• negativt selvbilde
• selvskading
• hjemmeisolering
• nedgang i egenomsorg
• nedgang i helse
• selvmordstanker

Hvordan redusere stigmaet ved bipolar lidelse

Å redusere stigmaet ved bipolar lidelse kan bidra til å forbedre livene til mennesker med denne tilstanden. En av de beste måtene å redusere stigmaet på er å utdanne andre om bipolar lidelse og hjelpe dem å forstå tilstanden.

Ytterligere ting som kan bidra til å redusere stigmaet ved bipolar lidelse inkluderer:

• Tenk på språket du bruker: Respektfullt språk kan bidra til å redusere stigma. Som regel betyr dette at det er en god idé å bruke setninger som «psykisk helsetilstand» i stedet for «psykisk syk», eller unngå å bruke «gal» for å beskrive noen som opptrer støtende. Men hvis du kjenner en person med bipolar lidelse, er det best å spørre dem hvordan de foretrekker å bli snakket om.
• Snakk om psykisk helse i forhold: Du trenger ikke å avsløre alt om din mentale helse til hver nye venn eller kollega. Når du kommer nærmere noen nye, er det imidlertid en god idé å finne det rette tidspunktet for å snakke ærlig om bipolar lidelse og andre psykiske lidelser.
• Be om overnatting på jobb og skole: Mange mennesker med bipolar lidelse og lignende tilstander unngår å be om overnatting på grunn av stigma, men de er noen ganger nødvendige. Snakk med behandlingsteamet ditt om hva du trenger, og gå deretter til riktig avdeling på skolen eller arbeidsplassen din. Du har rett i henhold til Americans with Disabilities Act (ADA) til å få den innkvarteringen du trenger.

Personer med bipolar lidelse opplever stigma fra helsepersonell, arbeidsgivere, venner og familiemedlemmer. Selv om dette stigmaet har blitt bedre de siste årene, er oppfatningen av personer med bipolar lidelse som voldelige, sinte og uforutsigbare fortsatt og har fortsatt en negativ innvirkning på livene til mennesker med denne tilstanden.

Dette kan være svært skadelig for selvtilliten og kan gjøre det vanskelig for folk å finne vennskap, romantiske forhold, arbeid og bolig. Det kan også gjøre det vanskelig for personer med bipolar lidelse å gjenkjenne sine egne symptomer og søke hjelp.

Utdanning og ærlig samtale er noen av de beste måtene å adressere og redusere stigma.