11 tips for å lette amming med flate brystvorter

Bryster kommer i alle former og størrelser, og ikke alle brystvortene peker ut fra brystet. Noen brystvorter er flate mens andre er omvendt og trekker inn i brystet. Eller brystvortene kan falle et sted i mellom.

Mengden fett i brystet, lengden på melkekanalene og tettheten av bindevev under brystvortene spiller alle en rolle i hvorvidt brystvortene stikker ut, ligger flatt eller er omvendt.

Formen på brystvortene dine kan også endre seg under graviditet. Noen ganger presser flate brystvorter ut under graviditet og den første uken eller så etter at babyen er født.

Det er ikke uvanlig at en kvinne bekymrer seg for amming med flate brystvorter. Den gode nyheten er at med litt ekstra tid og tålmodighet er amming med flate brystvorter mulig.

Her er 10 tips for å hjelpe deg med å amme hvis brystvortene dine er flate eller omvendt.

Mange brystvorter vil stivne og stikke ut når de blir stimulert. Du kan sjekke om brystvortene dine virkelig er flate eller omvendt. Hvis du klarer å lokke ut brystvortene, er sjansen stor for at babyen din også kan det.

Slik sjekker du:

1. Plasser tommelen og pekefingeren på kantene av areola, som er det mørke området rundt brystvorten.
2. Klem forsiktig.
3. Gjenta på det andre brystet.

Hvis brystvorten din er virkelig flat eller omvendt, vil den flate eller trekke seg inn i brystet ditt i stedet for å presse ut.

Du kan bruke suget fra en brystpumpe for å hjelpe til med å trekke ut en flat eller omvendt brystvorte hvis andre metoder for å stimulere brystvortene ikke fungerer. Dette kan være spesielt nyttig hvis du har dypt omvendte brystvorter.

Det finnes forskjellige typer brystpumper tilgjengelig, inkludert manuelle og elektriske brystpumper.

Her er noen populære brystpumper du kan kjøpe på nett.

Du kan også være i stand til å få en brystpumpe gjennom helseforsikringen din. Helseforsikringsleverandører vil vanligvis at du skal kjøpe pumpen gjennom en bestemt leverandør. Valgene er vanligvis begrenset, men inkluderer ofte populære merker. Ring helseforsikringsleverandøren din for mer informasjon.

Det finnes andre sugeanordninger som kan brukes til å trekke ut omvendte nipler. Disse produktene selges under forskjellige navn, inkludert nippeluttrekkere eller nippeltrekkere. De bæres under klærne og fungerer ved å trekke brystvorten inn i en liten kopp. Overtid kan disse enhetene bidra til å løsne brystvortens vev.

Du kan kjøpe en rekke sugeenheter her.

Noen ganger, hvis brystet ditt er veldig overfylt med melk, kan det føles hardt og brystvorten din kan flate ut. Å hånduttrykke litt melk kan myke brystet slik at babyen lettere kan feste seg.

Slik gjør du det:

1. Sett sammen brystet med den ene hånden, og lag en «C»-form med tommelen og pekefingeren nær areola, men ikke på den.
2. Klem forsiktig og slipp trykket.
3. Gjenta og prøv å få en rytme uten å skyve fingrene over huden.
4. Dråper med væske bør dukke opp rett før melken begynner å renne.
5. Uttrykk akkurat nok til å myke brystet ditt.

Å trekke tilbake på brystvevet kan hjelpe når du ammer med flate brystvorter eller omvendte brystvorter. Selv om brystvorten ikke stikker helt ut, kan det å trekke tilbake på brystvevet hjelpe babyen til å få en bedre lås. Dette gjør du ved å holde brystvevet bak areola og trekke forsiktig tilbake mot brystet.

Et brystvorteskjold er et fleksibelt, brystvorteformet skjold som passer over en mors flate brystvorte og areola. Den brukes som et midlertidig hjelpemiddel for å oppmuntre til låsing. Bruken av brystvorteskjold er noe kontroversiell fordi noen bevis har antydet at et brystvorteskjold kan redusere overføringen av melk og forstyrre fullstendig brysttømming.

Noen eksperter bekymrer seg også for at brystvorteskjoldet kan være vanedannende for en baby, noe som får noen babyer til å foretrekke det fremfor mors bryst. Feil plassering øker også risikoen for skade eller skade på brystet. Snakk med en ammingskonsulent hvis du planlegger å bruke et brystvorteskjold.

Hvis du vurderer å bruke brystvorteskjold, kan du kjøpe en her.

Brystskall er plastskall som bæres over areola og brystvortene. De er flate og kan bæres diskret under klærne mellom matingene for å hjelpe med å trekke ut brystvortene. De brukes også til å beskytte såre brystvorter.

Se kjøpsmuligheter for brystskall.

Du kan kanskje lokke brystvorten ut ved å forsiktig stimulere brystvorten selv. Prøv å rulle brystvorten forsiktig mellom tommelen og fingeren eller ta på brystvorten med en kald, fuktig klut.

Du kan også prøve Hoffman-teknikken, som ble laget for å hjelpe kvinner med å amme med flate eller omvendte brystvorter. En studie fra 2017 fant at teknikken effektivt forbedret brystvortens type og kvaliteten på amming.

Slik utfører du Hoffman-teknikken:

1. Plasser indeksen og tommelen på hver side av brystvorten.
2. Trykk fingrene godt inn i brystvevet.
3. Strekk areolaen forsiktig i hver retning.
4. Gjenta fem ganger hver morgen hvis du klarer det uten smerte.

Du kan også utføre øvelsen med begge hender ved å bruke begge tomlene.

Å holde brystet mens du spiser kan gjøre det lettere for babyen å feste seg og amme.

Her er to måter du kan prøve.

C-hold

C-hold lar deg kontrollere bevegelsen til brystet slik at du enkelt kan lede brystvorten mot babyens munn. Det hjelper også med å flate ut brystet for å få en bedre plass i babyens munn.

Å gjøre det:

• Lag en «C»-form med hånden.
• Plasser hånden rundt brystene slik at tommelen er på toppen av brystet og fingrene er på bunnen.
• Sørg for at tommelen og fingrene er bak areola.
• Klem fingrene og tommelen forsiktig sammen, og press brystet som en sandwich.

V-hold

V-holderen bruker pekefingeren og langfingeren til å lage en sakslignende form rundt areola og brystvorten.

Slik gjør du det:

• Plasser brystvorten mellom pekefingeren og langfingeren.
• Tommelen og pekefingeren skal være på toppen av brystet og de resterende fingrene under brystet.
• Trykk forsiktig ned mot brystet for å hjelpe til med å «klemme» ut brystvorten og areola.

Du kan sørge for at babyen din får nok morsmelk ved å sjekke bleien. Babyen din bør ha hyppige våte og skitne bleier. Rundt tiden melken kommer inn, bør den nyfødte ha seks eller flere våte bleier hver dag og tre eller flere avføringer per dag.

Hvis du har problemer med å amme eller synes det er veldig smertefullt å amme, snakk med legen din eller søk hjelp fra en ammingskonsulent.

Hvis du bor i USA, kan du finne en internasjonal styresertifisert ammingskonsulent online på nettstedet til United States Lactation Consultant Association (USLCA). For folk utenfor USA, prøv International Lactation Consultant Association.

Hvis naturlige metoder ikke virker, kan kirurgi være et alternativ. Det finnes to typer kirurgi for å reparere omvendte brystvorter. Den ene typen bevarer noen av melkegangene slik at du kan amme og den andre ikke. Snakk med legen din for å se om kirurgi er riktig for deg.

Amming med flate brystvorter er mulig, selv om det kan være vanskelig for noen kvinner. Du kan prøve en rekke teknikker og enheter for å lokke brystvorten ut eller snakke med legen din om kirurgiske alternativer.

I mange tilfeller vil kvinner med flate brystvorter kunne amme uten problemer. Hvis du har bekymringer, bør du vurdere å snakke med en ammingskonsulent, som kan gi grundige strategier for amming.