Hjelper en Keto-diett epilepsi?

Forskning tyder på at keto-dietten kan tilby fordeler for noen personer med epilepsi som ikke har reagert godt på tradisjonelle medisiner eller har vanskelige å kontrollere anfall.

Den nøyaktige grunnen til at ketogen diett hjelper til med å håndtere epilepsi er ikke helt forstått.

Dietten induserer en tilstand som kalles ketose. Dette er når kroppen primært er avhengig av ketonlegemer produsert fra fettmetabolisme (nedbrytning) som en alternativ energikilde i stedet for glukose avledet fra karbohydrater.

Ketoner ser ut til å ha nevrobeskyttende og anti-anfall egenskapersom kan bidra til å stabilisere hjerneaktiviteten og redusere forekomsten av anfall.

Forskere teoretiserer at årsaken er at ketoner produsert under ketose kan være en alternativ drivstoffkilde for hjerneceller, og gir en mer effektiv energiforsyning sammenlignet med glukose. Dette kan hjelpe mot anfall.

I tillegg kan keto-dietten ha andre effekter på hjernens helse, som å redusere betennelse og oksidativt stress. Dette kan forbedre mitokondriell funksjon og balansere nivået av nevrotransmittere (kjemiske budbringere) i hjernen.

Ifølge forskere kan den ketogene dietten føre til en reduksjon i anfall Frekvens og intensitet. Fordelene med dietten kan redusere behovet for noen medisiner eller tillate en dosereduksjon, noe som kan minimere bivirkninger forbundet med antiepileptiske medisiner.

Bortsett fra anfallsbehandling, keto-dietten kan også hjelpe med vektkontroll, forbedret kolesterolprofil og glykemisk kontroll hos noen personer med overvekt og type 2 diabetes.

Ikke alle personer med epilepsi kan oppleve forbedringer mens de er på en keto-diett.

Personer i alle aldre med epilepsi kan oppleve forbedring på en keto-diett, spesielt de som har vanskelige å kontrollere anfall og som ikke har reagert godt på andre tilnærminger.

Noen bevis foreslår at barn med visse typer epilepsi, som infantile spasmer eller Lennox-Gastaut syndrom, kan ha størst nytte.

En studie fra 2023 fant at en keto-diett hos barn med medikamentresistent epilepsi førte til en betydelig reduksjon i anfallsfrekvensen. De tror økningen i ketonlegemer og beta-hydroksybutyrat (BHB) nivåer kan føre til den krampestillende effekten.

Selv om keto-dietten har blitt mye studert i pediatrisk epilepsi, dukker det også opp forskning på potensielle fordeler for voksne.

Det er anerkjent som en alternativ behandling for voksne med refraktær epilepsi, noe som betyr de som har anfall som er vanskelige å kontrollere.

I følge a 2017 studie på voksne med svært refraktær epilepsi (når anfall ikke kan håndteres fullstendig med medisiner), reduserte en keto-diett effektivt anfallsfrekvensen med 50 % eller mer. Men å følge dietten er fortsatt en betydelig utfordring, med frafall på rundt 51 %.

Den samme studien antyder at keto-dietten også kan forbedre humør og energinivåer og redusere sjansen for komorbide sykdommer som fedme og type 2 diabetes.

Hovedprinsippet for keto-dietten er å innta en høy mengde sunt fett, en moderat mengde protein og en minimal mengde karbohydrater.

Det typiske makronæringsstoffforholdet i en standard keto-diett er omtrent:

• 70% fett
• 20% protein
• 10% karbohydrater

Det finnes flere alternativer for keto-vennlige måltider, selv om du kanskje må sjekke næringsetiketter og beregne næringsprosent.

Her er noen generelle eksempler på keto-vennlig mat:

• Frokost: Vurder å ha en veggieomelett tilberedt i olivenolje. Tilsett spinat, sopp og ost. Du kan pare den med en side av avokado eller legge til bacon for mer smak.
• Lunsj: Prøv en salat med en rekke grønnsaker, toppet med frø, grillet kylling eller laks. Tilsett avokado i skiver, cherrytomater og en klatt olivenolje som en sunn dressing med høyt fettinnhold.
• Middag: Velg tempeh, tofu, grillet biff eller bakt laks. Server den med en side av stekte grønnsaker som blomkål eller brokkoli, kokt i smør eller olivenolje. Du kan også nyte en liten porsjon kremet blomkålmos som erstatning for tradisjonell potetmos.

Hvis du lever med epilepsi eller en annen kronisk tilstand, er det viktig å snakke med en helsepersonell eller registrert kostholdsekspert før du starter en ny diett, inkludert keto-dietten.

Langvarige kostholdsplaner som keto-dietten kan føre til potensielle bivirkninger.

Ved keto-dietten kan disse evt inkludere:

• hypoglykemi (lavt blodsukker)

• forstoppelse
• magesmerter
• oppkast
• dehydrering
• en midlertidig nedgang i energinivået

Disse bivirkningene er ofte midlertidige og kan håndteres med riktig veiledning og støtte. Du kan samarbeide med en ernæringsfysiolog eller helsepersonell for å diskutere mulige bivirkninger av en keto-diett for epilepsi før du starter.

Før du vurderer en keto-diett for epilepsibehandling, husk at forsiktighet anbefales:

• Rådfør deg med en helsepersonell: De kan hjelpe deg med å utforske kostholdsalternativer for epilepsi, inkludert keto-dietten. En spesifikk plan er ofte nødvendig før du endrer spisemønsteret ditt.
• Fortsett medisinsk behandling: Selv om keto-dietten kan tilby fordeler for epilepsi, erstatter den ikke medisinsk behandling med mindre det er anbefalt av helsepersonell. Det er viktig å fortsette å ta medisinene dine og følge en helsepersonells anbefalinger.
• Regelmessig overvåking og eksamener: Rutinemessige medisinske undersøkelser, inkludert blodprøver, kan være nødvendig. Disse kan hjelpe behandlingsteamet ditt med å vurdere hvordan dietten hjelper, identifisere potensielle bivirkninger og justere behandlingsplanen deretter. En helsepersonell vil gi råd om noen tester er nødvendig.
• Individuell tilnærming: Resultatene med keto-dietten kan variere. Det er viktig å erkjenne at det som fungerer for en person kanskje ikke fungerer for en annen. Vurder å jobbe tett med et helseteam for å tilpasse diettplanen etter dine behov.

Keto-dietten kan bidra til å håndtere epilepsi hos personer som ikke har respondert på tradisjonelle behandlinger. Keto-dietten kan bidra til å redusere anfallsfrekvensen og alvorlighetsgraden hos barn og voksne.

Det er viktig å gå forsiktig frem og snakke med en helsepersonell for å sikre at du følger dietten trygt og effektivt.