17 Hårtapsbehandlinger for menn

Medisineringsmuligheter

1. Reseptbelagte og OTC-medisiner

Food and Drug Administration (FDA) har godkjent to medisiner for å behandle mannlig skallethet:

• Minoxidil (Rogaine). Rogaine er tilgjengelig over disk (OTC) som væske eller skum. Påfør den i hodebunnen to ganger om dagen for å stimulere hårvekst og forhindre hårtap.
• Finasteride (Propecia, Proscar). Finasteride er en pille du tar daglig. Det er kun tilgjengelig med resept fra legen din.

For både minoxidil og finasterid kan det ta opptil et år å se resultater, og du må fortsette å ta dem for å opprettholde fordelene.

Hårtransplantasjoner

2. Hårtransplantasjoner

De to mest populære hårtransplantasjonsprosedyrene er follikulær enhetstransplantasjon og follikulær enhetsekstraksjon.

Husk at begge hårtransplantasjonsprosedyrene betraktes som kirurgi, så de kan være dyre og kan være smertefulle.

Det er også visse risikoer, inkludert infeksjoner og arrdannelse. Du må kanskje også gjøre flere hårtransplantasjonsbehandlinger for å få ønsket resultat.

Follikulær enhetstransplantasjon (FUT)

FUT er den mer «klassiske» metoden. Det innebærer å fjerne litt hud fra baksiden av hodebunnen din der det er mye hår, fjerne folliklene fra den hudstripen, og deretter sette inn hårsekkene igjen i den delen av hodebunnen hvor du opplever hårtap.

Follikulær enhetsekstraksjon (FUE)

I FUE fjernes hårsekkene direkte fra hodebunnen og transplanteres til de skallede delene av hodebunnen.

Laserbehandling

3. Laserbehandling

Laserbehandling antas å redusere betennelsen i folliklene som hindrer dem i å vokse igjen.

Det er begrensede studier for å støtte deres effektivitet i behandling av hårtap, men en 2016 anmeldelse fastslått at lav-nivå laserterapi (LLLT) er trygg og effektiv når den brukes til å behandle mannlig hårtap.

Det er fortsatt behov for mer forskning.

Livsstilsendringer

4. Slutt å røyke

Hvis du er en røyker, har du sikkert hørt om alle de negative effektene røyking har på lungene. Men visste du at røyking kan forårsake hårtap?

EN 2020 studie av 1000 menn fant at flertallet av de som røykte hadde en viss grad av hårtap, sammenlignet med mindre enn halvparten av deltakerne som ikke røykte.

For å forhindre hårtap kan det være lurt å slutte å røyke så fort som mulig.

5. Hodebunnsmassasje

Ikke bare føles massasje fantastisk, men de kan også hjelpe mot hårtap. Massering av hodebunnen stimulerer hårsekkene.

I en liten 2016 studiesunne japanske menn som fikk 4 minutter med hodebunnsmassasje hver dag i 24 uker, hadde tykkere hår på slutten av studien.

Forskning fra 2019 fant også at hodebunnsmassasje var assosiert med selvopplevde forbedringer i hårtetthet.

6. Balansert kosthold

Et godt balansert kosthold kan holde håret i toppform. Sørg for at du inkluderer en rekke grønnsaker, frukt, fullkorn, umettet fett og magre proteiner i kostholdet ditt. Og begrense inntaket av søtsaker.

Visse vitaminer og mineraler som finnes i mat er assosiert med sunt hår. Prøv å legge til disse:

• jernrik mat, inkludert magert biff, bønner, grønne bladgrønnsaker, jernberikede korn og egg

• mat rik på omega-3 fettsyrer, som laks, makrell, tunfisk, linfrø, eggeplommer, hampfrø og valnøtter

• mat med høyt proteininnhold, som egg, magert kjøtt og sjømat

Sist men ikke minst, sørg for at du drikker mye vann.

7. Få en sjekk

Bortsett fra genetikken din, er det flere medisinske tilstander som kan føre til hårtap. Du vil være i stand til å håndtere hårtapet ditt ved å behandle den underliggende tilstanden.

Følgende forhold kan føre til hårtap:

• diabetes
• lupus
• lichen planus
• sarkoidose

• psoriasis i hodebunnen (på grunn av riper i hodebunnen)

• alopecia areata
• skjoldbrusk tilstander
• spiseforstyrrelser (på grunn av dårlig ernæring)
• jernmangelanemi

• hårtrekkingsforstyrrelse, kjent som trikotillomani

• Cøliaki
• syfilis

Hvis du har noen av disse tilstandene, eller hvis du opplever andre symptomer i tillegg til hårtap, sørg for at du besøker legen din og får den behandlingen du trenger. Hårtapet ditt bør forbedres etter hvert som tilstanden din forbedres.

8. Reduser stress

Stress kan virkelig gjøre en rekke på kroppen, inkludert håret ditt. Hårtap kan være et resultat av en stressende livsstil.

Strategier for å redusere stress inkluderer:

• trener regelmessig
• hører på musikk
• praktiserer yoga
• meditere
• får nok søvn

Alternative midler

9. Oljer

Det er noen bevis at peppermynteolje kan hjelpe med hårvekst. Rosmarinolje har også tradisjonelt blitt brukt for å øke blodsirkulasjonen til hodebunnen.

EN 2013 studie fant at rosmarinbladekstrakt forbedret hårveksten hos mus.

Kokosolje, lakserolje og olivenolje er også mye anbefalt, men forskning på fordelene deres for hårvekst er begrenset.

10. Sag palmetto

Saw Palmetto er en plante med små bær som ofte brukes som en del av en behandlingsplan for en forstørret prostata.

Mens forskning er begrenset på sagpalmettos evne til å behandle hårtap, en 2020 anmeldelse funnet ut at det kan hjelpe med hårvekst samtidig som det har få bivirkninger.

11. Biotin

Biotin er et vitamin som finnes naturlig i matvarer, som:

• nøtter
• søtpoteter
• egg
• løk
• havre

Det er noen bevis at å ta biotintilskudd gjennom munnen kan redusere hårtap, men mesteparten av forskningen er gjort på kvinner.

12. Løkjuice

EN 2014 studie viste at bruk av løkjuice som lokal behandling resulterte i betydelig mer gjenvekst enn bare vann fra springen hos personer med ujevn alopecia areata.

13. Bhringraj

Bhringraj (Eclipta alba), også kalt falsk tusenfryd, er en art i solsikkefamilien kjent i ayurvedisk tradisjon som en urt som støtter hårvekst.

Studier på mus har vist at ekstrakter av urten viser bedre hårvekst enn minoxidil. Mer forskning er imidlertid nødvendig for å bekrefte disse effektene hos mennesker.

14. Grønn te

Et annet påstått urtemiddel for hårtap er grønn te.

En eldre 2005 studie i mus på polyfenoliske forbindelser som er tilstede i grønn te, viste lovende som et naturlig middel for hårtap. Men det har ikke vært studier på mennesker for å bekrefte disse effektene.

15. Hibiskus

Hibiscus rosa-sinesis markedsføres bredt i India for hårvekst. En eldre 2003 studie på mus viste positive effekter på hårsekkene, men det er ikke gjort studier på mennesker.

Hårpleietips

16. Vær forsiktig med låsene dine

Prøv å være så skånsom som mulig når du børster eller styler håret. Konstant vridning, snurring eller trekking av håret kan føre til hårtap.

Hvis du er bekymret for hårtap, kan det være lurt å unngå følgende:

• trange frisyrer, som pigtails, cornrows, fletter og boller
• varme oljebehandlinger
• kjemikalier som brukes i permanenter og hårrettingsbehandlinger
• varme krølltang eller rettetang
• bleking av håret

Hvis du bruker kjemikalier eller blekemiddel i håret, søk hjelp fra en utdannet profesjonell. Ikke prøv å gjøre det selv hjemme.

Vurder å endre gjeldende medisiner

17. Stopp eller endre en medisin

Visse medisiner kan føre til hårtap. Eksempler inkluderer:

• kjemoterapi og strålebehandlinger

• blodfortynnende (antikoagulanter)

• depresjonsmedisiner
• medisiner som brukes til å behandle høyt blodtrykk
• hjertemedisiner
• giktmedisiner
• isotretinoin (Accutane), en aknebehandling

Hvor mye koster håravfallsbehandling?

Kostnaden for behandling av hårtap avhenger av hvilken behandling du bestemmer deg for å prøve.

For eksempel:

• Rogaine koster rundt $40 til $50 for en 3-måneders forsyning.
• Propecia koster rundt $70 for en 1-måneders forsyning.
• Hårtransplantasjoner koster alt fra $4000 til $15.000.

Generiske medisiner, så vel som OTC-tilskudd, har en tendens til å være rimeligere.

Når du skal oppsøke lege

Se legen din hvis du:

• oppleve plutselig ujevnt hårtap
• tror en medisin kan forårsake hårtap
• har også utslett
• har skjellete hud

Vanlige spørsmål om håravfallsbehandlinger for menn

Hvilken hårtapsbehandling er best for meg?

Snakk med legen din for å finne ut hvilken hårtapsbehandling som kan være best for deg. Mens OTC og hjemmemedisiner kan fungere for noen, er de ikke for alle.

Hvis hårtapet ditt er forårsaket av et underliggende medisinsk problem, eller hvis det er en bivirkning fra en medisin du tar, kan det hende at OTC-behandlinger ikke fungerer.

Virker behandling av hårtap?

Noen mennesker finner suksess med håravfallsbehandlinger, som OTC og reseptbelagte medisiner og hjemmemedisiner. Imidlertid fungerer de ikke for alle.

Rogaine fungerer for eksempel best for personer med arvelig skallethet på baksiden av hodet, rett under kronen.

Hårtransplantasjoner er vanligvis mer vellykket enn OTC-produkter. Men hvis du har utbredt tynning eller skallethet, eller hvis hårtapet ditt skyldes cellegift eller medisiner, vil de ikke være like effektive.

Hva skjer hvis jeg slutter å behandle hårtap?

Det avhenger av behandlingen du bruker. Hvis du tar en OTC eller reseptbelagte medisiner, som Rogaine eller Propecia, må du fortsette å ta det på ubestemt tid for å opprettholde resultatene.

Hvordan kan jeg behandle hårtap permanent?

Hårimplantater er permanente. Imidlertid kan du trenge flere implantater avhengig av målene dine.

Det er flere behandlinger du kanskje vil prøve for hårtap. Disse inkluderer OTC og reseptbelagte medisiner, hårimplantater og hjemmemedisiner.

Snakk med legen din først. De kan hjelpe deg med å finne ut årsaken til hårtap og hva det beste behandlingsalternativet vil være.