20 uker gravid: Symptomer, tips og mer

Du har kommet deg til halvveis! Ved 20 uker er magen din nå en bule kontra oppblåst. Din appetitt er tilbake for fullt. Du har kanskje til og med kjent at babyen din beveget seg.

Her er det du trenger å vite på dette stadiet:

Har du kjent babyen din bevege seg? En av endringene i kroppen din denne uken kan være de små stikkene og stikkene du kjenner når babyen din beveger seg rundt i livmoren. Dette kalles raskere. Kvinner som allerede har opplevd fødsel begynte sannsynligvis å føle disse følelsene for noen uker siden.

Magen din blir også mye mer merkbar i disse dager. Førstegangsmødre har kanskje først begynt å vises de siste ukene. Og fra dette tidspunktet kan du gå opp rundt et pund per uke.

Babyen din er omtrent 6 1/3 tommer lang fra krone til rumpe. En annen måte å se det på er at babyen din er omtrent på størrelse med en banan.

Hår vokser allerede på babyens hode, og et fint, mykt hår kalt lanugo begynner å dekke kroppen.

Hvis du har sett fødselsprogrammer eller vært vitne til en fødsel, har du sannsynligvis sett det tykke, hvitaktige stoffet som dekker en babys kropp i livmoren. Dette belegget kalles vernix caseosa, og det begynner å dannes denne uken. Vernix er et beskyttende lag som beskytter babyens hud mot fostervannet.

Babyene dine har vokst til 6 tommer lange og omtrent 9 gram hver. Ta deg tid til å snakke med dem. De kan høre deg!

Du kan også få din anatomiske skanning denne uken. Denne ultralyden vil sjekke babyens helse. Du kan også vanligvis lære kjønnene til babyene dine.

Du er midt i andre trimester. Appetitten din er sannsynligvis tilbake til normal, eller den har økt. Mens kvalme og tretthet kan ha forsvunnet i løpet av andre trimester, er noen symptomer du kan oppleve eller fortsette å oppleve innen uke 20 av svangerskapet:

• Smerter i kroppen
• strekkmerker
• hudpigmentering

Andre symptomer du kan oppleve inkluderer:

Matsug

Sugen på visse matvarer varierer fra graviditet til graviditet. Selv om du kanskje har hørt at cravings for sylteagurk eller iskrem har noe å gjøre med babyens ernæringsbehov, er det ikke sant.

I en artikkel publisert av Grenser i psykologi, undersøkte forskere flere hypoteser for cravings. Ideen om ernæringsunderskudd holder ikke fordi de fleste matvarer kvinner har lyst på (søtsaker og mat med mye fett) ikke er rik på vitaminer og mineraler. Så fortsett å spise favorittmaten din med måte.

Braxton-Hicks sammentrekninger

Braxton-Hicks-sammentrekninger (eller falsk fødsel) kan starte denne uken når kroppen din begynner sine tidlige forberedelser til fødsel. Disse sammentrekningene er vanligvis milde, uforutsigbare og ingenting å bekymre seg for.

Noen ganger vil du få noen sammentrekninger av å sitte i en merkelig stilling, gå for mye rundt eller være dehydrert. Å legge seg ned og drikke vann bør dempe sterkere.

Hvis du merker smerte eller kan time disse sammentrekningene med jevne mellomrom, kontakt legen din. Det kan være et tegn på prematur fødsel, som er en potensielt alvorlig komplikasjon.

Du har kanskje allerede hatt en ekstra ultralyd med en anatomisk skanning. Denne ultralydundersøkelsen utføres på magen. Det gir deg et blikk på babyen din fra topp til tå. Teknikeren vil gå gjennom alle babyens viktigste organer og systemer for å se om de fungerer som de skal.

Denne undersøkelsen kan også gi deg informasjon om fostervannsnivået ditt, plasseringen av morkaken og til og med kjønnet til babyen din. Mange kvinner velger å ta med seg partnere eller en spesiell støtteperson til denne avtalen.

Denne uken er også en fin tid for å begynne å surfe rundt og melde seg på fødsels- og babykurs. Sykehuset ditt kan også gjennomføre omvisninger på arbeids- og fødegulvet. Spør helsepersonell om eventuelle tilbud i ditt område. Dette er også tiden for å begynne å delta på kurs om amming og omsorg for babyen din.

Du kan finne private klasser som gjør et raskt internettsøk. Søkeemner kan omfatte naturlig fødsel, arbeidsteknikker, amming, babysikkerhet og HLR, opplæring av storebror/storesøster og mer.

Husk at Braxton-Hicks-sammentrekninger er vanlige under graviditet og vanligvis ikke noe å bekymre seg for. Deres funksjon er å forberede livmoren din for fødsel. Disse følelsene skal være milde og uregelmessige. Alle sterke, smertefulle eller regelmessige sammentrekninger kan være tegn på prematur fødsel, spesielt hvis flekker eller blødninger følger med dem.

Hvis du opplever noe som tilsier en ekstra time, vil legen din undersøke deg, overvåke eventuelle rier og tilby behandling (for eksempel sengeleie), om nødvendig.

Gratulerer med å nå denne store milepælen i svangerskapet. Forfallsdatoen kan fortsatt virke langt unna, men du gjør jevn fremgang mot målstreken.

Fortsett å ta vare på deg selv ved å spise godt, trene regelmessig og sove godt.