6 fakta om betennelse og psoriasis

Betennelse kan forårsake systemiske problemer i kroppen

Normalt bruker kroppen naturlig betennelse for å hjelpe til med å helbrede seg selv. Akutt betennelse skjer som svar på skade. Hvis du stumper tåen din, blir den rød og hoven ettersom kroppen sender et rush av hvite blodceller for å beskytte området.

Med et overaktivt immunsystem angriper betennelse begge skadde celler og sunne. Dette er kjent som kronisk betennelse, som kan bidra til mange helseproblemer som leddgikt, hjertesykdom og psoriasis.

Betennelse antas å spille en rolle i psoriasis

Psoriasis er en hudsykdom som forårsaker kløende plakk eller skjellende støt på huden. Det kan påvirke alle områder av kroppen din, men disse plakettene dukker ofte opp på albuer, knær og hodebunn.

Normalt vokser kroppen din og avgir nye hudceller i løpet av en måned. Med psoriasis fremskynder den underliggende inflammatoriske responsen hudcelleveksten. Som et resultat produserer kroppen nye hudceller med noen få dagers mellomrom. Disse cellene bygger seg deretter opp på hudens overflate og blir til psoriasisplakk og skjellete støt.

Cytokiner er kroppens midler som forårsaker denne immunresponsen. Hvis psoriasis er dårlig kontrollert, øker kroppens nivåer av inflammatoriske cytokiner. Den inflammatoriske responsen er ofte lett å oppdage med hudplakk.

Men det skjer mer under overflaten. Disse cytokinene fungerer også systematisk i hele kroppen og kan påvirke dine organer, muskler og sener. Dette er mest uttalt ved moderat til alvorlig psoriasis, men forekommer også ved mild psoriasis.

Fordi betennelse påvirker mange deler av kroppen, kan personer med psoriasis også oppleve andre betennelsesrelaterte helsetilstander.

Betennelse kan koble psoriasis og depresjon

Hvis du opplever psoriasis sammen med angst eller depresjon, er du ikke alene. Det antas at 43 prosent av personer med psoriasis også har angst. Anslagsvis 20 til 30 prosent av personer med psoriasis antas å være påvirket av depresjon (og den frekvensen kan til og med være så høy som 62 prosent).

Det er flere grunner til at denne sammenhengen eksisterer. En akademisk artikkel bemerket at det kan være en nær sammenheng mellom depresjon og betennelse. Depresjon og negative opplevelser kan utløse en stressrespons i kroppen, som øker betennelsen. Betennelsen kan da forverre symptomene på depresjon.

Artikkelen bemerket videre at personer med depresjon har høyere nivåer av pro-inflammatoriske cytokiner med 30 prosent sammenlignet med de som ikke opplever depresjon.

Behandling kan hjelpe både psoriasis og relatert øyebetennelse

Om 7 til 20 prosent av personer med psoriasis opplever også uveitt, en inflammatorisk øyesykdom. Begge tilstandene er relatert til samme type inflammatoriske cytokiner.

Mange leger behandler uveitt med kortikosteroid øyedråper eller orale kortikosteroider. Avanserte tilfeller kan også behandles med immundempende legemidler.

Litt forskning hevder at målrettede biologiske terapier beregnet på psoriasis kan bidra til å forbedre begge tilstandene. En ekspert som skriver for Arthritis Foundation bemerker at selv om det er mulig, er det ikke bevist at kontroll av den underliggende sykdommen bidrar til å forhindre uveitt.

Sammenhengen mellom psoriasis og lungesykdom er mer komplisert enn betennelse alene

Personer med psoriasis kan ha større risiko for astma, kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), sarkoidose, interstitiell lungesykdom og lungekreft.

Men sammenhengen mellom psoriasis og lungetilstander er ikke så enkel som underliggende betennelse. I gjennomsnitt har personer med psoriasis flere risikofaktorer som uavhengig bidrar til luftveisproblemer, som røyking, overvekt og stillesittende.

Noen av medisinene som brukes til å behandle psoriasis kan også ha respiratoriske bivirkninger. Immunsuppressive medisiner kan øke risikoen for luftveisinfeksjoner.

En liten studie fant også det 2 prosent av personer med psoriasis som tok biologisk behandling over en 9-års periode utviklet en alvorlig lungesykdom kjent som interstitiell lungebetennelse (IP), selv om det er uklart om den biologiske behandlingen spilte en rolle i utviklingen av IP.

Samarbeid med legen din for å vurdere risikoen for lungesykdom og balansere fordelene med psoriasisbehandling med risikoen for respiratoriske bivirkninger.

Et antiinflammatorisk kosthold kan hjelpe

Selv om forskning er blandet, har mange mennesker med psoriasis funnet ut at endringer i kostholdet har hjulpet med psoriasisbehandling.

Selv om mer forskning er nødvendig, hvis du ønsker å gjøre endringer i kostholdet ditt, er et godt sted å starte ved å unngå inflammatorisk mat og spise mer anti-inflammatorisk mat.

Mat å spise

Typiske matvarer som er en del av et antiinflammatorisk kosthold inkluderer:

• grønne bladgrønnsaker
• nøtter
• oliven olje
• tomater
• fet fisk
• frukt

Mat å unngå

Eksempler på inflammatorisk mat å hoppe over når du følger en anti-inflammatorisk diett inkluderer:

• raffinerte karbohydrater, som hvitt brød
• stekt mat
• søte drikker, som brus
• rødt kjøtt og bearbeidet kjøtt
• margarin og matfett

Selv om bevis er begrenset til å støtte en nøyaktig diett for psoriasis, er å spise et balansert kosthold viktig for din generelle helse.

Som en ekstra bonus kan du oppleve fordeler for psoriasisen din, så vel som eventuelle underliggende betennelsesrelaterte tilstander når du følger en antiinflammatorisk diett.

Betennelse antas å spille en rolle i psoriasis. På grunn av den systemiske karakteren av betennelse i kroppen, kan personer med psoriasis også oppleve en rekke inflammatorisk-relaterte helsetilstander.

Å ta skritt for å redusere betennelse, for eksempel gjennom kosthold, kan begrense effekten på kroppen din. Det kan også bidra til å redusere symptomer på psoriasis og relaterte helsetilstander.