I det øyeblikket jeg kunngjorde at jeg skulle få en baby, så noen venner meg annerledes.
Da jeg ble gravid visste jeg at livet slik jeg visste det ville forandre seg. Dette inkluderte alt fra hjemmelivet mitt til forholdet mitt, kroppen min, selvfølelsen min, økonomien og ansvaret mitt.
Det jeg ikke forventet å endre så mye var vennskapene mine.
Tidligere hadde jeg sett mødre poste på nettet, og sa at graviditet virkelig viser deg hvem dine sanne venner er. Jeg har aldri forstått det før nå. Det er sant.
Graviditet sorterer raskt ut hvem som skal være i livet ditt og hvem som ikke lenger fortjener en plass, og det skal ikke mye til for å finne ut av det.
Når jeg er gravid i uke 37, er jeg så heldig å ha hatt ett sterkt vennskap som ikke har endret seg i det hele tatt. Vi har et fantastisk bånd, og hun har vært en stor støtte gjennom hele svangerskapet.
Dette var ikke en overraskelse fordi vi har vært venner i årevis. Ingenting har noen gang kommet mellom oss.
Imidlertid ble jeg overrasket over å se andre vennskap forsvinne. Det var som om det øyeblikket jeg kunngjorde at jeg skulle få en baby, så noen venner meg annerledes. Jeg ble irriterende for dem fordi jeg snakket om babyer mens de ikke var helt der ennå.
Det er morsomt hvordan arrangementsinvitasjonene så ut til å falle av jo lenger jeg kom. Kanskje følte de at de ikke lenger kunne involvere meg i ting fordi jeg ikke kunne drikke eller røyke eller gå ut og feste. Det er nesten som om folk glemmer at du ikke trenger å drikke alkohol for å ha det bra.
Plutselig var det vondt å føle at jeg var foreldet for noen av menneskene i omgangskretsen min, men det lærte meg mye om meg selv, menneskene jeg elsker, og hvordan jeg går videre i livet.
Les videre for tips om hvordan du takler dette lite omtalte aspektet av graviditetsreisen.
Hvordan lindre såret av tapte vennskap
Hvis du er gravid og for tiden sliter med falmende vennskap, kan du følge trinnene nedenfor for å hjelpe deg med å navigere i det vonde.
Erkjenne følelsene dine
Det er greit å være opprørt. Det er OK å føle seg ensom og sårbar og såret. Det er også OK å føle seg sint, nummen eller ikke vite hva du føler.
Gi deg selv tid og rom til å sørge over tapet av de vennskapene som forsvinner.
Finn noen du kan snakke med om det, for eksempel en venn som holdt seg fast, et familiemedlem eller en terapeut.
Øv på tilgivelse
Jeg er ikke sint på menneskene jeg har mistet under svangerskapet.
Jeg er klar over at graviditet kan være et vanskelig tema for noen. Mange har hatt ødeleggende opplevelser, som spontanaborter og aborter. Selv om jeg aldri har snakket med vennene mine om dette, ville jeg forstå om graviditeten min var vanskelig for noen av dem.
Jeg vet det kan være vanskelig å snakke om noe som sårer deg, og kanskje det er lettere å trekke seg unna. Jeg har til og med mistet følgere på sosiale medier av denne grunn. Likevel forstår jeg når noe bare er for vanskelig å tåle, og jeg misliker noen for det.
Det gjør meg trist at nettinnleggene om gravide og vennskap har vært sanne.
Det føles som om noen mennesker som har vært der for meg tidligere, plutselig ikke vet hvordan de skal være. Vi har blitt forskjellige mennesker på forskjellige veier, og vi «klikker» bare ikke lenger.
Men jeg skjønner det. Å få en baby er en stor ting som forandrer livet. Noen ganger vet folk bare ikke hvordan de skal håndtere venner med barn.
Gjør nye prioriteringer
Ikke bare drev disse vennene bort fra meg, jeg føler også at en del av meg drev bort fra dem også. Å bli gravid tvang meg til å bli voksen. Ettersom jeg vokste opp, vokste jeg fra noen mennesker også.
Jeg har nå andre prioriteringer og drømmer, en annen livsplan foran meg. Rundt visse mennesker kunne jeg ikke omfavne det. Det virket som om de ikke var villige til å omfavne det heller.
Lær å gi slipp
Når et vennskap har betydd mye for deg, er det vondt å se det endre seg så raskt. Du husker kanskje de gode stundene med en bittersøt blanding av følelser.
Du kan føle behov for å finne avslutning, og en måte å gjøre det på er å skrive et brev.
Du kan takke din tidligere venn for alt de gjorde for deg tidligere, anerkjenne det du lærte av dem, og til og med mimre om favorittminnene dine sammen. Du kan skrive hva du trenger å skrive for å uttrykke følelsene dine, fordi det er et brev du aldri vil sende.
Når du er klar, la brevet og innholdet gå. Riv den, brenn den eller kast den i søpla. Dette lille ritualet kan hjelpe ting til å føles endelige.
Skjønner at det sannsynligvis var uunngåelig
Så vanskelig som det kan være å erkjenne, er det sannsynlig at disse forholdene ville ha tatt slutt før eller siden. Hvis dine tidligere venner ikke kan takle dine store endringer i livet nå, ville de ikke kunne gjøre det i fremtiden.
Egenskapene som får vennskap til å vare er varige. De endrer seg ikke på innfall. Å huske dette kan bidra til å lindre smerten ved en plutselig slutt.
Fokuser på vennene som er der
Selv om det er trist å miste venner, tror jeg det er noen positive ting å komme ut av det. Å miste de jeg trodde ville være der for alltid har gitt meg perspektiv på hvem jeg har i livet mitt for øyeblikket. Det har fått meg til å sette pris på menneskene som har holdt seg rundt og ikke forlatt min side.
Det har fått meg til å elske familien min og vennene mine som fortsatt er der enda mer, og det har fått meg til å innse hvor heldig jeg er som har den støtten jeg har.
Det er alltid irriterende å miste venner, spesielt når du er mest sårbar og trenger folk rundt deg. Det kan også være en velsignelse i forkledning. Det kan lære deg hvem som er verdig en plass i livet ditt og hvem som aldri har vært det.
Jeg vet det er vanskelig og i noen tilfeller til og med ødeleggende, men du kommer sterkere ut av dette, med et støttesystem du kan stole på. Akkurat som jeg gjorde.
La det vokse
Til syvende og sist trenger ikke rommet som skapes i det sosiale livet ditt når du får barn føles som et hull. Du kan bruke den til å vokse til den typen forelder du ønsker å være.
Du kan legge planer om hva du og barnet ditt skal gjøre sammen når de er her, og du kan til og med involvere de som fortsatt holder seg.
Har du alltid elsket vitenskapsmuseet som barn? Eller kjører karusellen på kjøpesenteret? Snakk med venner og familie om de små tingene du ser frem til å gjøre med den lille – og inviter dem med.
Når babyen er klar, fest den i favorittbæreren din og sett i gang.
Enhver livsovergang kan være vanskelig. Når du legger til smerten ved å miste venner, kan det være ødeleggende.
Selv om det gjør vondt, er det positive sider ved slippprosessen. Foreldre innebærer nytt ansvar, en ny identitet, og i noen tilfeller krever det et «vaktskifte» når det kommer til hvem du bruker tiden din med.
Bare husk at de sanne vennene dine vil holde seg, og det er mye mer kjærlighet som kommer til deg.
Hattie Gladwell er journalist, forfatter og talsmann for psykisk helse. Hun skriver om psykiske lidelser i håp om å redusere stigmaet og oppmuntre andre til å si fra.
Discussion about this post