Stinkende prutter

Hvorfor lukter fisene mine så vondt?

Flatulens, som noen ganger kalles passerende vind, passerende gass eller farting, er en biologisk prosess som hjelper til med å frigjøre gass fra fordøyelsen. Selv om de i noen tilfeller er lydløse og luktfrie, kan fiser bli ubehagelige når de er høylytte og lukter vondt.

Luktende gass er ikke uvanlig og anses ofte som normalt. Noen matvarer eller medisiner kan forårsake svært stinkende fiser. Det er imidlertid noen tilfeller der stinkende fiser kan være en indikator på en underliggende infeksjon, fordøyelsesproblemer eller en lidelse.

6 stinkende flatulens årsaker

Det er flere grunner til at fisene dine lukter vondt. I de fleste tilfeller er illeluktende flatulens assosiert med maten du spiser og et ubalansert kosthold. Det kan imidlertid være mer alvorlige årsaker til råttenluktende gass.

1. Fiberrik mat

Mange fiberrike matvarer kan få deg til å slippe mer gass. Det tar lengre tid før disse matvarene brytes ned i fordøyelsessystemet, så de gjærer over tid.

Fiberrike matvarer lukter også noen ganger, noe som betyr at fisene dine også kan lukte. Dette gjelder spesielt med sterkt luktende grønnsaker som:

• brokkoli
• bok choy
• asparges
• kål

Gassen din kan lukte råtne egg på grunn av svovelet i fiberrik mat. Svovel er en naturlig forbindelse som lukter bortskjemte egg. Mange grønnsaker er svovelbaserte.

Hvis dette er årsaken til flatulensen din, vil en enkel endring i kostholdet være tilstrekkelig behandling.

2. Matintoleranse

Hvis du har en følsomhet eller reaksjon på visse matvarer, kan gassen din ha en stygg lukt. For eksempel kan ikke personer med laktoseintoleranse bryte ned karbohydratet laktose. Som et resultat blir det fermentert av bakterier i tarmen din.

Glutenintoleranse, eller i sin mer alvorlige form som cøliaki, kan også forårsake stinkende fiser. Cøliaki er en autoimmun sykdom der det er en immunrespons mot proteinet gluten. Dette fører til betennelse og skade i tarmen, noe som fører til malabsorpsjon. Oppblåsthet kan være et resultat av dette.

Annet enn illeluktende luft i magen, kan cøliaki forårsake andre symptomer:

• utmattelse
• oppblåsthet
• diaré
• vekttap

Snakk med legen din for å få tester og finne ut om du har matallergier eller følsomheter som kan få fisene til å lukte.

3. Medisinering

Selv om det er uvanlig, kan visse medisiner forårsake stinkende flatulens. Antibiotika dreper skadelige patogener i kroppen. De ødelegger også noen av de gode bakteriene i magen din, noe som hjelper fordøyelsen. Uten disse gode bakteriene kan gassen din lukte. Du kan også oppleve oppblåsthet og forstoppelse.

Behandling for denne årsaken innebærer å bytte medisin, noe du ikke bør gjøre uten å snakke med legen din først.

4. Forstoppelse

Forstoppelse indikerer at du har en opphopning av avføring, eller avføring, i tykktarmen. Hvis du ikke kan bæsje regelmessig, kan det føre til at bakterier og lukt utvikles. Sluttresultatet er illeluktende og noen ganger smertefull gass.

Å ta reseptfrie avføringsmidler kan være et enkelt hjemmemiddel mot forstoppelse.

Handle etter avføringsmidler

5. Bakterieoppbygging og infeksjoner i fordøyelseskanalen

Når kroppen din fordøyer mat, trekker den ut næringsstoffer og sender dem til blodet. Avfallsproduktene sendes til tykktarmen. Å forstyrre fordøyelsesprosessen kan føre til en overvekst av bakterier.

Noen bakterier kan forårsake infeksjon i tarmen og fordøyelseskanalen. Dette kan føre til et høyere gassvolum enn normalt og en sterkt luktende lukt. Personer med fordøyelseskanalinfeksjoner har også ofte magesmerter og diaré.

Besøk legen din for å finne ut om du har en bakteriell infeksjon. Hvis du gjør det, vil de foreskrive antibiotika for å fjerne infeksjonen og få deg frisk.

6. Tykktarmskreft

En mer sjelden årsak til stinkende fiser er tykktarmskreft. Når polypper eller svulster dannes i fordøyelseskanalen, kan det forårsake en delvis tarmobstruksjon, noe som resulterer i gassoppbygging og oppblåsthet.

Hvis du begynner å oppleve unormalt luktende gass og ubehag, og en endring i kosthold eller medisinering ikke påvirker symptomene dine, ring legen din for full evaluering. De kan avgjøre om en koloskopi er berettiget. Behandling for tykktarmskreft varierer avhengig av kreftstadiet. Det kan inkludere kirurgi for å fjerne svulster og kjemoterapi for å drepe kreftceller.

Når du skal oppsøke lege

I de fleste tilfeller er det ingen grunn til alarm å ha dårlig eller luktfri flatulens. Men hvis gassen din er ledsaget av uregelmessige symptomer, bør du umiddelbart oppsøke lege. Noen uønskede symptomer du kan oppleve sammen med stinkende gass inkluderer:

• alvorlige kramper eller magesmerter
• oppblåsthet
• kvalme
• oppkast
• diaré
• tarminkontinens
• blodig avføring
• vekttap
• feber
• muskelsmerter eller svakhet

Forebygging

Flatulens er naturlig og nødvendig for å kvitte seg med avfall og gass i kroppen. Det er noen ting du kan gjøre for å bli kvitt stinkende fiser:

• Spis mindre porsjoner i et lavere tempo for å oppmuntre til sunn fordøyelse og redusere gassproduksjonen.

• Drikk mer vann for å hjelpe til med å flytte avfall gjennom kroppen mer effektivt.

• Inkluder probiotiske matvarer som yoghurt i kostholdet ditt for å bidra til å gjenopprette sunne bakterier i kroppen din og forbedre fordøyelsen.

• Unngå kullsyreholdige drikker som kan produsere gass, inkludert øl, musserende vin og brus.

• Prøv å unngå mat som bidrar til stinkende gass.

Food Fix: Beat the Bloat