06:15
Alarmen går – det er på tide å våkne. De to døtrene mine våkner rundt 06:45, så dette gir meg 30 minutter med «meg»-tid. Å ha litt tid til å være med tankene mine er viktig for meg.
I løpet av denne tiden skal jeg strekke meg og gjøre litt yoga. En liten positiv bekreftelse for å starte dagen min hjelper til å holde meg sentrert midt i kaoset.
Etter at jeg ble diagnostisert med ulcerøs kolitt (UC), brukte jeg mye tid på å finne ut av triggerne mine. Jeg lærte å ta ett øyeblikk om gangen er avgjørende for min generelle fysiske og mentale velvære.
kl. 8.00
På dette tidspunktet er barna mine kledd og vi er klare for frokost.
Å spise et godt balansert kosthold er nøkkelen til å holde seg i remisjon. Mannen min har også UC, så våre to døtre har høyere risiko for å arve det.
For å redusere sjansene deres for å få tilstanden, gjør jeg alt jeg kan for å sikre at de spiser godt – selv om det betyr å lage måltidene fra bunnen av. Det er tidkrevende, men det er verdt det hvis det betyr at det er mindre sannsynlighet for at de får UC.
9:00 om morgenen
Jeg slipper den eldre datteren min av på skolen og løper så ærend eller drar til en aktivitet med lillesøsteren hennes.
Jeg har en tendens til å oppleve flere UC-symptomer om morgenen og må kanskje ta flere turer på do. Når dette skjer, begynner jeg vanligvis å føle skyld fordi det betyr at min yngre datter kommer for sent til skolen. Jeg blir sint fordi det føles som om hun betaler prisen for tilstanden min.
Eller noen ganger vil symptomene mine treffe når jeg er ute og løper et ærend med henne, og jeg må stoppe alt og løpe til nærmeste toalett. Dette er ikke alltid lett med en 17-måneder gammel.
12:00
Det er lunsjtid for min yngre datter og meg. Vi spiser hjemme, så jeg kan lage noe sunt til oss.
Etter at vi har spist, går hun ned for å sove. Jeg er også sliten, men jeg må rydde og lage middag. Det er ofte for utfordrende å lage middag når barna mine er våkne.
Jeg prøver så godt jeg kan å planlegge for uken som kommer hver helg. Jeg lager noen måltider i grupper og fryser dem ned, så jeg har back-up i tilfelle jeg er for opptatt eller for trøtt til å lage mat.
Tretthet er en bivirkning av å leve med UC. Det er frustrerende fordi jeg ofte føler at jeg ikke klarer å følge med. Når jeg trenger ekstra støtte støtter jeg meg på mamma. Jeg er velsignet som har henne som en ressurs. Når jeg trenger en pause eller hjelp til å tilberede et måltid, kan jeg alltid stole på henne.
Selvfølgelig er mannen min der også når jeg trenger ham. Med ett blikk på meg vil han vite om det er på tide å gå inn og gi en hånd. Han kan også høre det på stemmen min hvis jeg trenger ekstra hvile. Han gir meg motet jeg trenger for å fortsette å gå videre.
Å ha et sterkt støttenettverk hjelper meg å takle UC. Jeg har møtt noen fantastiske mennesker gjennom ulike støttegrupper. De inspirerer meg og hjelper meg å holde meg positiv.
17:45
Middagen er servert. Det kan være utfordrende å få døtrene mine til å spise det jeg har laget, men jeg gjør mitt beste for å oppmuntre dem.
Min eldre datter har begynt å spørre om mine spisevaner og hvorfor jeg bare spiser visse matvarer. Hun begynner å innse at jeg har en medisinsk tilstand som får magen til å verke når jeg spiser en bestemt mat.
Jeg føler meg trist når jeg må forklare henne hvordan UC påvirker meg. Men hun vet at jeg gjør alt jeg kan for å holde alle friske og ta de beste valgene. Selvfølgelig er jeg noen dager fristet til å bli i sengen og bestille take-away, men jeg vet at det vil få konsekvenser hvis jeg gjør det. Og det holder meg i sjakk.
20:30
Det er på tide for oss alle å legge oss. Jeg er utslitt. UC har slitt meg ned.
Tilstanden min har blitt en del av meg, men den definerer meg ikke. I kveld vil jeg hvile og lade opp slik at jeg i morgen kan være den moren jeg ønsker å være for barna mine.
Jeg er min beste talsmann. Ingen kan ta det fra meg. Kunnskap er makt, og jeg vil fortsette å utdanne meg selv og øke bevisstheten om denne sykdommen.
Jeg vil forbli sterk og fortsette å gjøre alt jeg kan for å sikre at UC aldri påvirker døtrene mine. Denne sykdommen vil ikke vinne.
Discussion about this post