Revmatoid artritt og ryggsmerter
Revmatoid artritt (RA) påvirker oftest perifere ledd som de i hender, håndledd, føtter, albuer, ankler og hofter. Personer med denne immunforstyrrelsen opplever ofte også ryggsmerter.
Hvis du har RA, kan ryggsmerter skyldes at kroppens immunsystem angriper synovialforingen i de små leddene i ryggraden. I avanserte tilfeller kan dette til og med føre til kompresjon av ryggmargen og nerverøttene. Når dette skjer, kan du oppleve moderate til sterke smerter.
Fortsett å lese for å lære om kortsiktige behandlinger for ryggsmerter og langsiktige ryggsmerter.
Ryggsmerter: akutte vs. kroniske
Før du ser på behandlinger for ryggsmerter, må du vite om du har akutte eller kroniske ryggsmerter.
Akutte ryggsmerter er vanligvis et resultat av belastning på ryggen. Det kan behandles med medisiner og vil vanligvis bli bedre over tid. Trening anbefales ikke.
Kroniske ryggsmerter er annerledes. Det er et langsiktig problem forårsaket av tilstander som RA. Det kan behandles på en rekke måter, og trening kan være gunstig.
1. Varme og kalde behandlinger for symptomlindring
Varme og kalde pakker kan ikke behandle de underliggende årsakene til ryggsmerter, men de kan bidra til å redusere smerten og stivheten du føler under en oppblussing.
Bruk en varmepakke for å forbedre blodstrømmen og redusere muskelspasmer. Det kan også bidra til å gjøre smerten mer håndterbar.
Bruk en kald pakke for å redusere RA-betennelse. Den skal hovedsakelig brukes ved oppblussing eller akutte smerter.
Forkjølelsespakker kan føles ubehagelig i begynnelsen, men de kan redusere hevelse og hjelpe på smerten. Kalde pakker skal bare brukes i 20 minutter av gangen, 3 til 4 ganger om dagen.
2. Medisiner
Medisinering kan være en effektiv måte å kontrollere kroniske ryggsmerter. Hvilken type medisin du trenger avhenger av hvor alvorlig smerten din er og hvor ofte du opplever den.
En rekke medisiner kan lindre smerte og til og med bremse utviklingen av RA.
Smertestillende
Å håndtere smerten er en viktig del av å lære å leve med et kronisk ryggproblem. Analgetika, eller smertestillende midler, er en måte å lindre ryggsmerter på. Over-the-counter legemidler som aspirin kan være nok til å håndtere mild smerte.
Legen din kan foreskrive sterkere medisiner for smertelindring, hvis du trenger det. Imidlertid bør narkotiske medisiner som oksykodon (roksykodon, oxaydo) brukes med forsiktighet ved kroniske sykdommer for å unngå risikoen for avhengighet. Det finnes andre medisiner som kan behandle både smerten din og den underliggende betennelsen.
Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler
Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) kan lindre smerte og betennelse. Anti-inflammatoriske behandlinger er nyttige fordi de reduserer hevelse. Dette letter trykket på ryggen og bidrar til å gjøre bevegelsen lettere.
Ibuprofen (Advil, Motrin IB) og naproxen (EC-Naprosyn) er to NSAIDs som ofte foreskrives. NSAIDs kan forårsake bivirkninger, som mageblødning. Legen din vil kunne hjelpe deg med å avgjøre om NSAIDs er riktig for deg basert på din medisinske historie.
Sykdomsmodifiserende antireumatiske legemidler
Sykdomsmodifiserende antireumatiske legemidler (DMARDs) er foreskrevet for å lindre smerte og bremse utviklingen av RA. De kan bidra til å stoppe fremtidige smerteutbrudd. En vanlig foreskrevet DMARD er metotreksat.
DMARDs virker ved å blokkere kjemikalier som frigjøres når antistoffer angriper leddvev. Dette forhindrer ytterligere skade på bein og brusk.
DMARDs kan forårsake mange bivirkninger, for eksempel:
- kvalme
- hudutslett
- utmattelse
- leverskade
- unormalt antall hvite blodlegemer, som fører til infeksjon
Legen din kan hjelpe deg med å håndtere disse bivirkningene hvis de oppstår.
Spinal injeksjoner
En spinal injeksjon kan være en rask måte å lindre kroniske ryggsmerter. Det betyr vanligvis å injisere et kortikosteroid eller bedøvelse i nerveregionen som blir påvirket av RA-betennelse.
Effekten av en spinal injeksjon kan vare i uker eller måneder. Kortikosteroider kan forårsake andre helseproblemer som vektøkning og osteoporose. Av denne grunn kan legen din foreslå at du venter flere måneder til neste injeksjon.
3. Ryggkirurgi for kroniske smerter
Kirurgi er vanligvis en siste utvei for behandling av ryggsmerter. Likevel kan det være svært effektivt for å lindre kroniske ryggsmerter.
For eksempel kan legen din anbefale en «fusjonsprosedyre»: Dette innebærer å kutte ut det syke leddet og binde ryggvirvlene sammen, noe som reduserer mobiliteten. I noen tilfeller vil dette lindre smertene i det området.
Å justere og stabilisere ryggraden for å lette presset på ryggradens nerver er en annen tilnærming. Dette kan redusere smerte og til og med forbedre mobiliteten.
4. Støtteterapi for kroniske ryggsmerter
En rekke terapier kan hjelpe til med å støtte ryggsmerter. For eksempel kan fysioterapi forbedre din fleksibilitet og muskelstyrke.
Ergoterapi kan også være nyttig. Denne typen terapi lærer deg felles beskyttelsesstrategier. Et eksempel kan være hvordan man plukker opp og bærer gjenstander uten å forårsake ryggsmerter.
Kiropraktisk terapi anbefales vanligvis ikke for personer med RA som opplever ryggsmerter.
5. Egenomsorg gjennom skånsom trening
Riktig trening kan bidra til å fjerne trykket fra ryggen og holde leddene smidige hvis du opplever kroniske ryggsmerter på grunn av RA. Trening bidrar også til å opprettholde kroppens generelle helse.
De
Rådfør deg alltid med en lege før du starter et treningsprogram for ryggsmerter.
Takeawayen
Hvis du har RA og tror du har kroniske ryggsmerter, søk råd fra legen din. De vil kunne hjelpe deg med å finne den riktige behandlingen for din spesielle tilstand, enten det betyr kortsiktige løsninger som isposer og medisiner eller langsiktige smertebehandlingsstrategier som fysioterapi eller en passende treningsplan.
Discussion about this post