Hva du trenger å vite når hodepine og ryggsmerter oppstår sammen

Hva forårsaker hodepine og ryggsmerter sammen?

Følgende tilstander kan muligens føre til at hodepine og ryggsmerter oppstår sammen:

Skade

Noen ganger kan skader, for eksempel de som er påført i en bilulykke, fall eller mens du spiller sport, føre til at hodepine og ryggsmerter oppstår sammen.

Dårlig holdning

Dårlig holdning kan belaste musklene i hodet, nakken og ryggen. Å opprettholde dårlig holdning over tid kan føre til utvikling av både hodepine og ryggsmerter.

Premenstruelt syndrom (PMS)

PMS refererer til en gruppe fysiske og følelsesmessige symptomer som oppstår mellom tidspunktet for eggløsning og når en menstruasjon starter.

Hodepine og rygg- eller magesmerter er vanlige PMS-symptomer. Andre symptomer å se etter kan omfatte:

• oppblåsthet
• hovne eller ømme bryster
• irritabilitet

Svangerskap

Hodepine og ryggsmerter er vanlige årsaker til ubehag under graviditet. Andre mulige årsaker til ubehag inkluderer:

• forstoppelse
• hyppig urinering
• kvalme
• oppkast

Infeksjoner

Ulike infeksjoner kan føre til at hodepine og rygg- eller kroppssmerter oppstår sammen. Et vanlig eksempel du kanskje er kjent med er influensa.

To andre tilstander er meningitt og encefalitt. En viral eller bakteriell infeksjon forårsaker ofte dem.

Meningitt er en betennelse i vevet rundt hjernen og ryggmargen. Encefalitt er betennelse i hjernevev.

Meningitt kan begynne med generelle influensalignende symptomer og raskt utvikle seg til mer alvorlige symptomer, som:

• alvorlig hodepine
• stiv nakke
• høy feber

Encefalitt kan omfatte:

• hodepine
• nakkestivhet eller smerter
• milde influensalignende symptomer

Migrene

Migrene er en tilstand som involverer intens, bankende hodepine. Smerten oppstår vanligvis bare på den ene siden av hodet.

Det er noen bevis at migrene og korsryggsmerter er assosiert med hverandre.

Leddgikt

Leddgikt er betennelse i leddene, som kan føre til smerte og stivhet. Det blir vanligvis verre når du blir eldre.

Hvis leddgikt oppstår i nakken eller øvre del av ryggen, kan du oppleve hodepine i tillegg til rygg- og nakkesmerter.

Irritabel tarmsyndrom (IBS)

IBS er en gastrointestinal (GI) lidelse som kan forårsake symptomer som diaré, forstoppelse og kramper. Det kan også påvirke andre områder av kroppen i tillegg til GI-kanalen, og forårsake symptomer som hodepine og ryggsmerter.

Fibromyalgi

Fibromyalgi er en gruppe symptomer som inkluderer smerte som kan føles over hele kroppen, ekstrem tretthet og søvnproblemer. Andre symptomer kan omfatte:

• hodepine
• prikking i hender og føtter
• problemer med hukommelsen

Polycystisk nyresykdom (PKD)

PKD er en arvelig tilstand der ikke-kreftformede cyster utvikler seg på eller i nyrene. Dette kan forårsake hodepine og smerter i ryggen eller siden.

Andre symptomer å se etter inkluderer høyt blodtrykk og blod i urinen.

Hjerneaneurisme

En hjerneaneurisme oppstår når veggene i en arterie i hjernen blir svekket og begynner å bule. Hvis aneurismen brister, kan det være livstruende. Symptomer kan omfatte:

• en plutselig kraftig hodepine
• nakkestivhet eller smerter
• dobbeltsyn

Hvis du tror du eller noen andre har en aneurisme, ring 911 eller gå til nærmeste legevakt.

når du skal søke akutthjelp

I noen tilfeller kan hodepine og ryggsmerter være et tegn på en mer alvorlig medisinsk tilstand. Søk alltid akutthjelp hvis du opplever noen av disse symptomene:

• hodepine eller ryggsmerter ledsaget av feber
• smerte som oppstår etter en skade eller en ulykke
• symptomer på meningitt, inkludert alvorlig hodepine, høy feber, stiv nakke og kvalme eller oppkast
• ryggsmerter som fører til tap av blære- eller tarmkontroll

Hvordan diagnostiseres hodepine og ryggsmerter?

Når du diagnostiserer hodepine og ryggsmerter, vil legen din først utføre en fysisk undersøkelse og ta sykehistorien din. De vil vite ting som:

• hvor lenge du har opplevd smerten
• smertens natur (hvor intens er den, når skjer den, og hvor oppstår den?)
• hvis du har hatt ytterligere symptomer

Legen din kan deretter utføre noen ekstra tester for å stille en diagnose. Noen av disse inkluderer:

• vurdere din evne til å utføre enkle oppgaver som å stå, gå og sitte
• en nevrologisk undersøkelse, som kan omfatte testing av ting som reflekser
• blodprøver, som kan inkludere ting som et metabolsk panel eller fullstendig blodtelling (CBC)
• avbildningstester, som kan omfatte røntgen, CT-skanning eller MR-skanning

• elektromyografi (EMG), som måler de elektriske signalene fra nervene dine og hvordan musklene dine reagerer

Hva er behandlingen for hodepine og ryggsmerter?

Legen din vil samarbeide med deg for å utvikle en behandlingsplan som er ideell for din situasjon. Noen eksempler på behandlinger for hodepine og ryggsmerter inkluderer følgende:

• Få mye hvile.
• Påfør varme eller kalde kompresser på hodet, nakken eller ryggen.
• Ta over-the-counter (OTC) ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) for smertelindring. Eksempler inkluderer aspirin, ibuprofen (Advil) og naproxennatrium (Aleve).
• Ta reseptbelagte NSAIDs eller muskelavslappende midler hvis OTC-medisiner ikke virker mot smerte.
• Ta lave doser trisykliske antidepressiva, som kan hjelpe mot rygg- eller hodepine.
• Få kortisoninjeksjoner, som kan bidra til å lindre ryggsmerter.
• Få en massasje for å løsne stramme muskler.

Hvis en underliggende tilstand forårsaker hodepine og ryggsmerter, vil legen din jobbe for å behandle det også. For eksempel, hvis en bakteriell infeksjon forårsaker tilstanden din, vil legen din foreskrive antibiotika.

Når du skal se legen din

Planlegg et legebesøk for å diskutere symptomene dine hvis du har hodepine og smerter som:

• er alvorlig
• kommer tilbake eller forekommer oftere enn vanlig
• blir ikke bedre med hvile og hjemmebehandling
• påvirker dine vanlige, daglige aktiviteter

Hvordan forebygge hodepine med ryggsmerter

Du kan gjøre følgende for å forhindre potensielle årsaker til hodepine med ryggsmerter:

• Prøv å opprettholde god holdning når du sitter eller står.
• Ta tiltak for å unngå hode- eller ryggskader. Løft tunge gjenstander skikkelig. Bruk sikkerhetsbeltet i bilen. Bruk riktig verneutstyr når du driver med sport.
• Ta sunne livsstilsvalg. Tren ofte, hold en sunn vekt og unngå røyking.
• Håndter andre forhold, som høyt blodtrykk.
• Unngå infeksjoner ved å praktisere god håndhygiene. Ikke del personlige ting, og unngå folk som kan være syke.

Bunnlinjen

Det er en rekke forhold som kan føre til at hodepine og ryggsmerter oppstår sammen. Eksempler inkluderer PMS, en infeksjon eller en skade.

I noen tilfeller kan hodepine og ryggsmerter lindres med hvile og hjemmehjelp. Men hvis smerten vedvarer, er alvorlig eller påvirker funksjonsevnen din, se legen din for å snakke om symptomene dine.