Hvordan alkohol påvirker testosteron

Hvordan påvirker alkohol testosteron?

Det er tre kjertler som trengs for produksjon av testosteron hos menn: hypothalamus, hypofysen fremre og testiklene.

1. Hypothalamus frigjør et hormon som kalles gonadotropin-frigjørende hormon (GnRH), som virker på den fremre hypofysen.
2. Den fremre hypofysen frigjør deretter luteiniserende hormon (LH) og follikkelstimulerende hormon (FSH).
3. Som svar på LH og FSH syntetiserer testiklene testosteron.

Alkohol kan forstyrre testosteronproduksjonen ved å forstyrre alle tre kjertlene.

Langsiktige effekter av alkohol på testosteron

Sterkdrikkere har større sannsynlighet for å ha dårlig testikkelfunksjon enn personer som inntar en moderat mengde alkohol.

Kraftig drikking anses vanligvis som mer enn 15 drinker i uken for menn eller mer enn åtte drinker i uken for kvinner.

Menn som drikker mye er mer sannsynlig å oppleve:

• erektil dysfunksjon
• lave testosteronnivåer
• lav libido

Det antas at kronisk alkoholmisbruk skader Leydig-cellene i testiklene dine, som er ansvarlige for testosteronproduksjonen. Alkohol kan også forstyrre frigjøringen av LH, FSH og GnRH.

Moderat alkoholforbruk ser ikke ut til å ha langsiktige effekter på reproduktiv helse eller testosteronnivåer.

Moderat alkoholforbruk er vanligvis definert som ikke mer enn én drink for kvinner eller to drinker for menn på en enkelt dag.

Kortsiktige effekter av alkohol på testosteron

Det antas at akutt alkoholforbruk kan forårsake kortsiktige svekkelser i testosteronfrigjøringen ved å påvirke hypothalamus og hypofysen negativt.

Undersøkelser har funnet ut at testosteron kan falle inn så lite som 30 minutter etter alkoholforbruk.

I en studie, sunne menn fikk en halvliter whisky per dag i 30 dager, og testosteronnivået deres ble sammenlignet med menn med kronisk alkoholisme.

De friske menns testosteronnivåer begynte å synke den tredje dagen og nådde tilsvarende nivåer som mennene med alkoholisme innen slutten av måneden.

Hvordan påvirker alkohol sædcellene dine?

Alkohol svekker funksjonen til Sertoli-cellene i testiklene dine. Disse cellene er nødvendige for sædmodning.

Utviklingen av sædceller kalles spermatogenese. Både testosteron og FSH spiller en rolle i spermatogenesen.

Forstyrrelser av disse hormonene kan føre til spermatogen arrestasjon. Spermatogen arrestasjon er en avbrutt utvikling av sædceller som kan føre til lav sædkonsentrasjon i sæd.

Studier har funnet det 50 prosent av stordrikkere hadde spermatogen arrestasjon sammenlignet med bare 20 prosent av mennene uten alkoholisme.

De fant også at menn som drakk mye hadde litt, men betydelig mindre testikler enn menn som ikke gjorde det.

EN 2017 studie ser på 16 395 friske menn fant at mye drikking kan påvirke sædvolumet og sædmorfologien negativt. Moderat alkoholforbruk hadde ingen signifikant effekt på noen av parameterne.

En annen studere ser på 8344 friske menn fra Europa og USA fant også at moderat alkoholinntak ikke påvirket sædkvaliteten.

Selv om det er allment kjent at kvinner ikke bør drikke mens de er gravide, tyder noen undersøkelser på at menn som drikker mye før befruktning også kan sette sin fremtidige baby i en økt risiko for å utvikle fødselsskader.

Hva er symptomene på lave nivåer av testosteron?

Symptomer på lavt testosteron hos voksne menn inkluderer:

• lav libido
• sløvhet
• depresjon
• erektil dysfunksjon
• infertilitet
• tap av kropps- eller ansiktshår
• tap av muskelmasse
• utvikling av bryster
• tap av benmasse
• hetetokter
• dårlig konsentrasjon

Hvor lang tid tar det etter å ha sluttet med alkohol før det blir normalt igjen?

Å slutte med alkohol kan bidra til å reversere noen av skadene på hjernen og testiklene.

Men avhengig av hvor mye og hvor lenge du har drukket, kan restitusjonen ta måneder eller år. Noen skader kan være permanente.

En mus studere fant at alkoholskader på mannlige forplantningsorganer var noe reversible etter 10 ukers avståelse fra alkohol. Selv om resultatene av dyrestudier ikke alltid overføres til mennesker, tyder resultatene av denne studien på at i det minste en delvis gjenoppretting er mulig.

Mer forskning er nødvendig på mennesker for bedre å forstå i hvilken grad det menneskelige reproduktive systemet kan helbrede seg selv.

Å vedta en generell sunn livsstil kan bidra til å støtte utvinningen din. Å unngå søppelmat, spise et balansert kosthold, trene regelmessig og få tilstrekkelig søvn kan alle hjelpe deg med å opprettholde optimale hormonnivåer.

Hvordan påvirker alkohol testosteronerstatningsterapi?

Personer med en historie med alkoholmisbruk har en økt risiko for å utvikle lavt testosteron. Å fortsette å drikke mye mens du gjennomgår testosteronerstatningsterapi kan undergrave behandlingens effektivitet.

Mange leger anbefaler å begrense eller slutte med alkohol mens de tar testosteron.

Mer enn 90 prosent av menn med avansert leversykdom har også lavt testosteron. Å fortsette å drikke kan forverre leverskaden, noe som vil føre til flere helseproblemer og ytterligere svekket testosteronproduksjon.

Når du skal oppsøke lege

Hvis du tror at drikkingen påvirker testosteronnivået eller reproduktiv helse, er det en god idé å oppsøke lege.

Legen din kan anbefale de beste behandlingsalternativene for dine lave testosteronnivåer og din alkoholavhengighet.

Viktige takeaways

Stort alkoholforbruk kan senke testosteronnivået og svekke fruktbarheten.

Kraftig drikking for menn anses generelt å være mer enn 15 drinker per uke.

Å slutte med alkohol eller senke alkoholinntaket til et trygt nivå kan bidra til å reversere noen av skadene forårsaket av kronisk drikking.

5 velprøvde måter å øke testosteronnivået naturlig