Kraften til Lotus

Lotusens historie

Den kraftige lotusplanten har blitt brukt i øst- og sørøstasiatisk tradisjonell medisin og mat i århundrer. Lotusen har tittelen Indias nasjonalblomst og er et symbol på renhet i buddhistiske og hinduistiske tradisjoner.

Lotusen er en skålformet flerårig plante og forveksles ofte med vannliljer. Det er over 100 arter av lotus. Du er sannsynligvis mest kjent med den hvite enkeltblomstrende lotusen, som har rundt to dusin kronblad. Andre typer lotus inkluderer den dobbeltblomstrede lotusen, som kan ha over 100 kronblader, samt rosa og røde varianter.

Denne plantens medisinske bruk går generasjoner tilbake, men vitenskapen bak potensialet har først nylig blitt undersøkt. Hva slags tilstander kan denne blomsten være i stand til å behandle?

Stopp diaréen

En av lotusens mest vanlige bruksområder i tradisjonell kinesisk medisin er å stoppe diaré. For å prøve dette naturlige middelet, bløtlegg lotusfrø i varmt vann i noen timer og tilsett deretter steinsukker til du finner en smak du liker.

Merk: Personer som lider av forstoppelse bør unngå å bruke lotus.

Senk blodsukkeret og kolesterolet

Lotusrot inneholder både fiber og komplekse karbohydrater. Disse to komponentene jobber sammen for å hjelpe til med å styre kroppens kolesterol og blodsukker. Fiber og komplekse karbohydrater bidrar også til å opprettholde en langsom og jevn fordøyelsesprosess.

Lindre betennelse

Betennelse er vanligvis ledsaget av en følelse av varme. Det er en ubehagelig bivirkning eller symptom på mange tilstander. Det kan også være forårsaket av traumer, kjemisk eksponering eller fysisk skade.

Nyere forskning tyder på at frøene til både røde og hvite lotusvarianter kan bidra til å redusere betennelse. EN 2013 studie fant at to polysakkarider i lotus plumule har betydelige anti-inflammatoriske effekter og viser lovende som en base for fremtidig behandling. Anti-inflammatoriske og antioksidantegenskaper ble funnet å være signifikante.

Lotus til lunsj?

Stammen til lotusplanten er full av mineraler og næringsstoffer – som vitamin C – som er viktige for kroppens daglige funksjon. Et av disse mineralene er kalium, som bidrar til å regulere blodtrykket.

Kok lotusrøtter i 10 minutter og spis dem deretter for å få en sunn dose næringsstoffer. Lotusrot er en vanlig ingrediens i mange asiatiske retter og kan tilberedes på praktisk talt alle måter.

Ikke mer akne?

Lotus kan kanskje hjelpe deg i kampen med akne. Talg er det voksaktige stoffet som kan forårsake akne når det bygger seg opp og tetter hudens porer. Å legge lotus til grønn te og påføre den i ansiktet kan redusere mengden talg som kjertlene produserer betydelig, iht. 2013 forskning.

Forenkle mensen

Lotusblader og rotekstrakter har lenge vært brukt i tradisjonell kinesisk medisin for å hjelpe til med å regulere menstruasjonssyklusen og stoppe overflødig blødning. Det er ikke mye vitenskapelig forskning som støtter disse påstandene. Noen utøvere foreslår at å drikke lotusrotjuice eller lotussuppe kan hjelpe deg med å unngå anemi etter menstruasjon ved å bygge blod for å erstatte det tapte.

Lindre hosten din

Sett en tradisjonell praksis på prøve ved å følge anbefalingen fra denne nylige studien, som foreslår å blande lotusfrøpulver med honning for å lindre hosten.

Kreftkur?

Forskning utført i 2014 fant at neferin, en organisk forbindelse i lotusfrøembryoet, har potensial til å drepe og hindre spredning av lungekreftceller. Denne forskningen antyder at lotus kan ha en fremtid i behandlingen av denne dødelige sykdommen.

Takeawayen

Lotus er et vakkert symbol på helbredelse. Blomsten er absolutt ikke ny for medisin, men det pågår fortsatt vitenskapelig forskning for å avdekke hvordan denne kraftige planten fungerer, samt nye måter å ta den i bruk.

Vurder å prøve et enkelt lotusmiddel eller supplement for en naturlig helbredende tilnærming. Sørg for å snakke med legen din før du prøver å bruke lotus som et urtemiddel. Det kan samhandle med ulike medisiner og helsemessige forhold.