Oversikt
Hva er type 2 diabetes?
Type 2 diabetes er en sykdom der kroppen din ikke kan bruke energien fra maten på riktig måte. Bukspyttkjertelen din produserer insulin (et hormon) for å hjelpe cellene dine med å bruke glukose (sukker). Men over tid lager bukspyttkjertelen din mindre insulin og cellene motstår insulinet. Dette fører til at det samler seg for mye sukker i blodet ditt. Høye blodsukkernivåer fra type 2 diabetes kan føre til alvorlige helseproblemer, inkludert hjertesykdom, hjerneslag eller død.
Type 1 versus type 2 diabetes: Hva er forskjellen?
Diabetes type 2 er ikke det samme som diabetes type 1. Ved type 1 diabetes lager ikke bukspyttkjertelen insulin. I type 2 lager bukspyttkjertelen din ikke nok insulin, og insulinet den lager fungerer ikke alltid som den skal. Begge typer er former for diabetes mellitus, noe som betyr at de fører til hyperglykemi (høyt blodsukker).
Type 2 diabetes rammer vanligvis eldre voksne, selv om det blir mer vanlig hos barn. Type 1 diabetes utvikler seg vanligvis hos barn eller unge voksne, men folk i alle aldre kan få det.
Hvem er i faresonen for å utvikle type 2 diabetes?
Du er mer sannsynlig å utvikle type 2 diabetes hvis du:
- Er svarte, latinamerikanske, amerikanske indianere, asiatiske amerikanske eller stillehavsøyer.
- Er eldre enn 45.
- Er overvektig eller overvektig.
- Ikke tren.
- Hadde svangerskapsdiabetes mens jeg var gravid.
- Har en familiehistorie med diabetes.
- Har høyt blodtrykk.
- Har prediabetes (høyere enn normalt blodsukker, men ikke høyt nok til å være type 2 diabetes).
Hvor vanlig er diabetes type 2?
Type 2 diabetes er den vanligste formen for diabetes. Omtrent 1 av 10 amerikanere har sykdommen. Det er den syvende ledende dødsårsaken i USA
Symptomer og årsaker
Hva forårsaker type 2 diabetes?
Type 2 diabetes utvikler seg når bukspyttkjertelen lager mindre insulin enn kroppen trenger, og kroppscellene slutter å reagere på insulin. De tar ikke i sukker som de skal. Sukker hoper seg opp i blodet ditt. Når cellene ikke reagerer på insulin, kalles dette insulinresistens. Det er vanligvis forårsaket av:
- Livsstilsfaktorer, inkludert fedme og mangel på trening.
- Genetikk, eller unormale gener, som hindrer cellene i å fungere som de skal.
Hva er symptomene på type 2 diabetes?
Symptomer på type 2 diabetes har en tendens til å utvikle seg sakte over tid. De kan inkludere:
-
Tåkesyn.
-
Utmattelse.
- Føler meg veldig sulten eller tørst.
- Økt behov for å urinere (vanligvis om natten).
- Langsom tilheling av kutt eller sår.
- Prikking eller nummenhet i hender eller føtter.
-
Uforklarlig vekttap.
Hva er komplikasjonene av høyt blodsukkernivå?
Potensielle komplikasjoner av høyt blodsukkernivå fra type 2 diabetes kan omfatte:
- Fordøyelsesproblemer, inkludert gastroparese.
- Øyeproblemer, inkludert diabetisk retinopati.
-
Fotproblemer, inkludert ben- og fotsår.
-
Tannkjøttsykdom og andre munnproblemer.
-
Hørselstap.
-
Hjertesykdom.
-
Nyresykdom.
- Leverproblemer, inkludert alkoholfri fettleversykdom.
-
Perifer nevropati (nerveskade).
-
Seksuell dysfunksjon.
-
Hudforhold.
-
Slag.
-
Urinveisinfeksjoner og blæreinfeksjoner.
Sjelden fører type 2-diabetes til en tilstand som kalles diabetisk ketoacidose (DKA). DKA er en livstruende tilstand som gjør at blodet ditt blir surt. Personer med type 1 diabetes er mer sannsynlig å ha DKA.
Diagnose og tester
Hvordan diagnostiseres type 2 diabetes?
Følgende blodprøver hjelper helsepersonell med å diagnostisere diabetes:
- Fastende plasmaglukosetest: sjekker blodsukkernivået ditt. Denne testen gjøres best på kontoret om morgenen etter en åtte timers faste (ingenting å spise eller drikke bortsett fra slurker med vann).
- Tilfeldig plasmaglukosetest: Denne laboratorietesten kan gjøres når som helst uten å måtte faste.
- Testing av glykolert hemoglobin (A1c) måler ditt gjennomsnittlige blodsukkernivå over tre måneder.
- Oral glukosetoleransetesting kontrollerer blodsukkernivået før og etter at du har drukket en sukkerholdig drikke. Testen evaluerer hvordan kroppen din håndterer glukose.
| Type test | Diabetes (mg/dL) |
|---|---|
| Fastende glukosetest | 126 eller høyere |
| Tilfeldig (når som helst) glukosetest |
200 eller høyere |
| A1c test | 6,5 % eller høyere |
| Oral glukose toleransetest |
200 eller høyere |
Ledelse og behandling
Hvordan behandles type 2 diabetes?
Det er ingen kur for diabetes type 2. Men du kan håndtere tilstanden ved å opprettholde en sunn livsstil og ta medisiner om nødvendig. Samarbeid med helsepersonell for å administrere dine:
- Blodsukker: En blodsukkermåler eller kontinuerlig glukoseovervåking (CGM) kan hjelpe deg med å nå blodsukkermålet ditt. Helsepersonell kan også anbefale vanlige A1c-tester, orale medisiner (piller), insulinbehandling eller injiserbare ikke-insulin diabetesmedisiner.
- Blodtrykk: Senk blodtrykket ved å ikke røyke, trene regelmessig og spise et sunt kosthold. Helsepersonell kan anbefale blodtrykksmedisiner som betablokkere eller ACE-hemmere.
- Kolesterol: Følg en måltidsplan med lavt innhold av mettet fett, transfett, salt og sukker. Helsepersonell kan anbefale statiner, som er en type medisin for å senke kolesterol.
Hva bør en måltidsplan for type 2 diabetes inneholde?
Spør helsepersonell eller en ernæringsfysiolog om å anbefale en måltidsplan som passer for deg. Generelt bør måltidsplaner for type 2 diabetes inneholde:
- Magre proteiner: Proteiner lavt i mettet fett inkluderer kylling, egg og sjømat. Plantebaserte proteiner inkluderer tofu, nøtter og bønner.
- Minimalt bearbeidede karbohydrater: Raffinerte karbohydrater som hvitt brød, pasta og poteter kan få blodsukkeret til å øke raskt. Velg karbohydrater som forårsaker en mer gradvis blodsukkerøkning, for eksempel fullkorn som havregryn, brun ris og fullkornspasta.
- Ikke tilsatt salt: For mye natrium, eller salt, kan øke blodtrykket. Senk natrium ved å unngå bearbeidet mat som de som kommer i bokser eller pakker. Velg saltfrie krydder og bruk sunne oljer i stedet for salatdressing.
- Ikke tilsatt sukker: Unngå sukkerholdig mat og drikke, som paier, kaker og brus. Velg vann eller usøtet te å drikke.
- Ikke-stivelsesholdige grønnsaker: Disse grønnsakene er lavere i karbohydrater, så de forårsaker ikke blodsukkertopper. Eksempler inkluderer brokkoli, gulrøtter og blomkål.
Vil jeg trenge medisiner eller insulin for type 2 diabetes?
Noen mennesker tar medisiner for å håndtere diabetes, sammen med kosthold og trening. Din helsepersonell kan anbefale orale diabetesmedisiner. Dette er piller eller væsker som du tar gjennom munnen. For eksempel hjelper et legemiddel kalt metformin med å kontrollere mengden glukose leveren din produserer.
Du kan også ta insulin for å hjelpe kroppen til å bruke sukker mer effektivt. Insulin kommer i følgende former:
- Injiserbart insulin er et skudd du gir deg selv. De fleste injiserer insulin i en kjøttfull del av kroppen, som magen. Injiserbart insulin er tilgjengelig i et hetteglass eller en insulinpenn.
- Inhalert insulin inhaleres gjennom munnen. Den er kun tilgjengelig i en hurtigvirkende form.
- Insulinpumper levere insulin kontinuerlig, på samme måte som en sunn bukspyttkjertel. Pumper frigjør insulin i kroppen din gjennom en liten kanyle (tynt, fleksibelt rør). Pumper kobles til en datastyrt enhet som lar deg kontrollere dosen og frekvensen av insulin.
Forebygging
Hvordan kan jeg forebygge type 2 diabetes?
Du kan forhindre eller utsette type 2 diabetes ved å:
- Spise et sunt kosthold.
- Trener.
- Gå ned i vekt.
Regelmessige kontroller og screeninger med helsepersonell kan også hjelpe deg med å holde blodsukkeret i sjakk.
Utsikter / Prognose
Hva er utsiktene for type 2 diabetes?
Hvis du har type 2 diabetes, avhenger utsiktene dine av hvor godt du styrer blodsukkernivået ditt. Ubehandlet type 2 diabetes kan føre til en rekke livstruende helsetilstander. Diabetes krever livslang behandling.
Bor med
Når bør jeg ringe legen min?
Det er viktig å overvåke diabetes veldig nøye hvis du er syk. Selv en forkjølelse kan være farlig hvis den forstyrrer insulin- og blodsukkernivået. Lag en «sykedagsplan» med helsepersonell slik at du vet hvor ofte du skal sjekke blodsukkeret ditt og hvilke medisiner du skal ta.
Kontakt leverandøren din umiddelbart hvis du opplever:
- Forvirring eller hukommelsestap.
-
Feber på 100°F eller høyere.
- Høyt blodsukker i mer enn 24 timer.
-
Kvalme og oppkast i mer enn fire timer.
- Problemer med balanse eller koordinasjon.
- Sterke smerter hvor som helst i kroppen din.
- Problemer med å bevege armer eller ben.
Type 2 diabetes er en sykdom der kroppen din ikke lager nok insulin og ikke kan bruke sukker slik den skal. Sukker, eller glukose, bygges opp i blodet ditt. Høyt blodsukker kan føre til alvorlige helsekomplikasjoner. Men diabetes type 2 er håndterlig. Regelmessig trening og et sunt kosthold kan hjelpe deg med å kontrollere blodsukkeret. Du kan også trenge medisiner eller insulin. Hvis du har type 2-diabetes, bør du overvåke blodsukkeret ditt hjemme regelmessig og holde tett kommunikasjon med helsepersonell.
Discussion about this post