Vanlige fotproblemer

Inngrodde negler

Hva er inngrodde negler?

Inngrodde negler, det vanligste tånegleproblemet, oppstår når neglekantene krummer seg inn i det myke vevet i neglesporene. Inngrodde negler forårsaker trykk og smerte langs neglekantene. Kanten av neglen kan skjære seg inn i huden, forårsake rødhet, hevelse, smerte, drenering og infeksjon.

Hva forårsaker inngrodde negler?

Inngrodde tånegler er oftest forårsaket av skopress. Inngrodde tånegler er også forårsaket av:

• Feilklippede negler
• Trengsel av tær
• Gjentatte traumer på føttene fra vanlige aktiviteter (som løping, turgåing eller aerobic)
• En arvelig egenskap

Hvordan kan jeg forhindre inngrodde negler?

• Klipp tåneglene etter bading, når de er myke
• Klipp tåneglene med en negleklipper rett over, litt lengre enn enden av tærne
• Ikke rund av hjørnene på tånegler eller klipp ned på sidene av neglene
• Etter klipping, glatt tånegler med en fil eller smergelbrett
• Unngå å bruke trange, begrensende sko

Hvordan kan inngrodde negler behandles?

Å følge de forebyggende trinnene ovenfor kan hjelpe deg med å unngå behov for behandling. For å lindre ubehag fra inngrodde tånegler, bløtlegg foten i en løsning av lunkent vann og salt eller lunkent såpevann. Påfør deretter et antiseptisk middel og bandasjer området.

Hvis egenomsorgstiltak ikke lykkes eller hvis du har en negleinfeksjon, kan det hende du trenger legehjelp. Inngrodde negler kan korrigeres med kirurgi ved å fjerne en del av tåneglen og vekstplaten. Å fortsette å ta vare på neglene på riktig måte og bruke godt passende fottøy kan hjelpe deg med å forhindre at inngrodde negler gjentar seg.

Mykotiske negler

Hva er mykotiske negler?

Mykotiske negler er negler som blir infisert med en sopp. Neglen kan være misfarget (gulbrun eller ugjennomsiktig), tykk, sprø og separert fra neglen. I noen tilfeller kan neglen smuldre.

Hva forårsaker mykotiske negler?

• Sopporganismer
• Mørkt, fuktig, varmt miljø av sko, som fremmer soppvekst
• Tidligere skade på neglen, som kan disponere neglen for soppinfeksjon

Hvordan kan mykotiske negler forebygges?

• Undersøk toppen og bunnen av føttene hver dag. Hvis du oppdager blemmer, kutt, riper eller andre sår, ta vare på dem umiddelbart.
• Hvis du mistenker en infisert tånegl, bløtlegg foten i en løsning av lunkent vann og salt, eller lunkent såpevann. Påfør deretter et antiseptisk middel og bandasjer området. Selv om dette kan lindre ubehag, anbefales det likevel at du ringer en lege.
• Vask føttene hver dag med mild såpe og lunkent vann. Tørk føttene forsiktig og grundig.
• Ta vare på tåneglene dine regelmessig.
• Ikke vent med å behandle et mindre fotproblem.

Hvordan kan mykotiske negler behandles?

Hvis du oppdager en infisert negl, ikke prøv å fjerne noen del av den. Unngå også reseptfrie medisiner med mindre det er foreskrevet av helsepersonell.

Naglesoppinfeksjon er vanskelig å behandle. Aktuelle medisiner er tilgjengelige, men de hjelper bare et lite antall soppspikerproblemer. Orale medisiner kan foreskrives i stedet, inkludert:

• Griseofulvin (Fulvicin®)
• Terbinafin (Lamisil®)
• Itrakonazol (Sporanox®)

Andre behandlingsmetoder inkluderer periodisk fjerning av det skadede neglevevet og forebyggende behandlingsteknikker.

Liktorn

Hva er liktorner?

Liktorn er en opphopning av hard hud (hard hud) nær en beinprominens av en tå eller mellom tærne.

Hva forårsaker liktorner?

Liktorn kan være et resultat av trykk fra sko, som gnis mot tærne eller forårsaker friksjon mellom tærne.

Hvordan kan liktorn forebygges?

• Bruk riktig tilpassede sko; unngå svært høye, smale sko som skyver tærne fremover, og får dem til å gni mot skoen.
• Bruk sko med økt høyde eller bredde i tåområdet.
• Bruk polstrede puter og innleggssåler.

Hvordan kan liktorn behandles?

Hvis du har mais, ikke prøv å kutte den eller fjerne den med en skarp gjenstand. Bløt i stedet føttene først i lunkent såpevann og bruk deretter en pimpstein for å forsiktig fjerne opphopning av vev. Ikke bruk reseptfrie midler for å løse opp liktorn.

Liktorn kan behandles ved å bruke sko med økt høyde eller bredde i tåområdet og bruke polstrede puter og innleggssåler. Medisiner kan også foreskrives for å behandle liktorn.

Når andre behandlinger ikke har vært vellykket, kan kirurgi anbefales. Korrigerende kirurgi innebærer å fjerne indre trykk ved å fjerne en del av beinet eller endre posisjonen til beinet slik at liktorn ikke dannes.

Hård hud

Hva er hard hud?

Hård hud er en opphopning av hard hud, vanligvis under vektbærende beinoverflater. Hård hud forekommer vanligvis på overflaten under foten.

En viss grad av callusdannelse på fotsålen er normal.

Hva forårsaker hard hud?

Hård hud er forårsaket av en ujevn fordeling av vekt, vanligvis på bunnen av forfoten eller hælen. Hård hud kan også være forårsaket av feil tilpassede sko eller unormal hud.

Hvordan kan man forebygge hard hud?

• Bruk godt passende, støttende sko med støtdempende såler; unngå sko med skinnsåler.
• Bruk polstrede puter og innleggssåler.
• Begrens perioder med barbeint gange.

Hvordan kan hard hud behandles?

Hvis du har en hard hud, ikke prøv å kutte den eller fjerne den med en skarp gjenstand. Bløt i stedet føttene først i lunkent såpevann og bruk deretter en pimpstein for å forsiktig fjerne opphopning av vev. Bruk polstrede puter og innleggssåler. Medisiner kan også foreskrives for å myke opp hard hud.

Når andre behandlinger ikke har vært vellykket, kan kirurgi anbefales. Korrigerende kirurgi innebærer å fjerne indre trykk ved å fjerne en del av beinet eller endre posisjonen til beinet slik at det ikke dannes hard hud.

Blemmer

Hva er en blemme?

En blemme er et skall på hudoverflaten som ofte inneholder en klar væske. Blemmer kan bli infisert.

Hva forårsaker blemmer?

Det kan dannes blemmer når huden gnis gjentatte ganger. Dette kan for eksempel skje når skoene dine fortsetter å gni det samme stedet på foten, når du bruker sko som ikke passer ordentlig, eller når du bruker sko uten sokker.

Hvordan kan blemmer forebygges?

• Bruk sko som sitter godt og komfortabelt.
• Bruk sokker med sko.
• Bruk fotpulver for å holde føttene tørre.
• Bruk hansker når du utfører manuelt arbeid eller arbeider med hendene.

Hvordan kan blemmer behandles?

Ikke knekk eller «popp» blemmen – huden som dekker blemmen bidrar til å beskytte den mot infeksjon. Vask området forsiktig med mild såpe og vann eller et rensehåndkle, og påfør deretter en antibakteriell krem ​​på blemmen. Dekk den med gasbind, og fest den med hypoallergen tape for å beskytte huden og forhindre infeksjon. Bytt bandasjen minst en gang om dagen, og bruk forskjellige sko til blemmen gror.

Plantarvorter

Hva er plantarvorter?

Plantarvorter ser ut som hard hud på fotballen eller hælen. De kan se ut til å ha små pinholes eller bittesmå svarte flekker i midten. De er vanligvis smertefulle og kan utvikle seg som en enkelt vorte eller i klynger.

Hva forårsaker plantarvorter?

Plantarvorter er forårsaket av en viral hudinfeksjon som oppstår på det ytre hudlaget på fotsålene.

Hvordan kan plantarvorter forebygges?

• Fordi det er ukjent hvordan vorteviruset overføres, er det best å unngå direkte kontakt med vorter fra en annen person eller fra en del av kroppen til en annen.
• Begrens perioder med barbeint gange.

Hvordan kan plantarvorter behandles?

Ikke bruk reseptfrie medisiner for å løse opp vorten. Hvis du ikke er sikker på om du har en plantar vorte eller en hard hud, la legen din bestemme.

Plantarvorter er vanskelige å behandle med en 100 prosent kurrate, siden vorter generelt har en gjennomsnittlig levetid på ca. 18 måneder, avhengig av det smittende viruset. Det finnes ingen vaksine for å forhindre plantarvorter.

På et legekontor brukes ofte aktuelle medisiner og bind for å myke opp den fortykkede huden og lindre noe ubehag. Frysing av plantarvorten med flytende nitrogen er en annen form for behandling. Kirurgi kan også vurderes når andre behandlingsmetoder ikke er vellykkede.

Når du skal se legen din

Hvis du har vedvarende fotsmerter, rødhet eller hevelse, er det viktig å oppsøke legen din. Selvdiagnose og behandling med reseptfrie midler eller «baderomskirurgi» kan forsinke behandlingen og forårsake flere problemer. Noen fotproblemer er arvelige eller kan være tegn på en annen helsetilstand.