Hva er vitsen med en fotdetox?
Foot detoxes blir mer og mer populært som en måte å kvitte kroppen for skadelige giftstoffer. Potensielle giftstoffer kan variere fra urenheter i luften, til kjemikalier i hjemmet ditt og skjønnhetsprodukter. På grunn av deres økning i popularitet, tilbys ioniske fotdetoxer nå på enkelte helse- og velvære-spa, på alternative helsekontorer og til og med for hjemmebruk. Hvis du er nysgjerrig på hva en fotdetox er og om det kan hjelpe deg, er det her det du trenger å vite.
Hvordan skal en ionisk fotdetox fungere?
En ionisk fotdetox sies å virke ved å trekke giftstoffene ut av kroppen gjennom føttene. Ta for eksempel det populære fotdetox-badet IonCleanse. Annonsert som en trygg og avslappende måte å rydde ut kroppen på, fungerer den ioniserende maskinen for å ionisere fotbadevannet.
Denne prosessen sies å gi hydrogenet i vannet en positiv ladning. Den positive ladningen sies å tiltrekke seg de negativt ladede giftstoffene i kroppen din. Ionene i fotbadevannet har visstnok en ladning som gjør at de binder seg til eventuelle tungmetaller og giftstoffer i kroppen din, på samme måte som en magnet fungerer. Dette gjør at giftstoffene kan trekkes ut gjennom bunnen av føttene.
Hva er det egentlig som får vannet til å endre farge?
Noen fotdetox-forkjempere hevder at hvis vannet i fotbadet endrer farge, betyr det at detoxen fungerer. Dette er ikke sant. Om detoxen virker har ingenting med fargen på vannet å gjøre. Vannfargen kan endres av en rekke verdslige årsaker, nemlig tilstedeværelsen av urenheter i vannet. Dette skjer ofte ved bruk av vann fra springen.
Vannet som endrer farge kan til og med skyldes selve fotbadet. Selv om fotbadprodusenter sier at den ioniserende ladningen vil fjerne metaller og giftstoffer fra kroppen til personen som bruker den, forklarer de ikke hvordan ladningen hopper over metallene som faktisk er i fotbadet.
Elektrisiteten i produktet kan føre til at noe av metallet fra fotbadet blir korrodert ved bruk. Dette kan forklare noe av misfargingen i vannet. De fleste fotdetoxer bruker også spesielle salter i vannet, som kan samhandle og få vannet til å endre farge.
Hva forskningen sier
Selv om forskning på fotdetoxer er begrenset, er det noen bevis som tyder på at praksisen ikke er effektiv.
Forskere i en studie fra 2012 tok en grundig titt på IonCleanse-fotbadet og fant ut at fotdetoxen ikke gjorde noe for å redusere toksinnivået i kroppen. De konkluderte også med at fotbadet ikke stimulerte kroppen til å fjerne giftstoffer av seg selv, for eksempel gjennom nyrene eller leveren.
Det er verdt å merke seg at de fleste bevis til støtte for denne praksisen er anekdotisk.
Hvem bør vurdere en fotdetox?
Nesten alle, bortsett fra de med åpne sår eller en infeksjon på føttene, kan dra nytte av avslappingen som en varm fotblødning kan gi. Når det er sagt, er det ikke nødvendig å kjøpe et dyrt fotdetox-produkt.
Bruk heller Epsom-salter, med eller uten fotdetox-produkt, i et fotbad for å friske opp og rense føttene.
Fotsuging kan være en fantastisk måte å slappe av på etter en hard dag eller for å gjenopplive sirkulasjonen i føttene. De kan også være nyttige hvis du opplever fotsopp.
Sjekk ut: Kan du bruke Epsom-salter hvis du har diabetes »
Risikoer og advarsler
Hvis du velger å kjøpe fotavrusningsutstyr for bruk hjemme, sørg for at du vet hvordan du bruker maskinen riktig før første gangs bruk.
Potensielle bivirkninger av fotdetox inkluderer kvalme, oppkast eller svimmelhet.
Hvis du har diabetes, bør du konsultere legen din før du prøver en fotdetox. Prosessen kan påvirke blodsukkernivået. Hvis føttene dine har nedsatt følelse, kan det være mer sannsynlig at du opplever brannskader på grunn av langvarig nedsenking i varmt vann.
Bunnlinjen
Det er ingen forskning som støtter bruken av fotdetoxer, men det er ingen grunn til å mistenke at prosessen er skadelig eller usikker. Hvis du er interessert i fordelene fotdetoxes sies å gi, kan det være lurt å først utforske alternativene dine for en fotsuging. Å bløtlegge føttene i et varmt bad med essensielle oljer eller Epsom-salter kan være en fantastisk måte å forfriske og gi deg nytt liv.
Handle essensielle oljer.
Handle etter Epsom-salter.
Fortsett å lese: Slik får du en eddikfot til å bløte »
Discussion about this post