Hvorfor menns selvmordsrate er så høy

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC)mer enn 48 000 mennesker døde av selvmord i 2021 i USA.

Samme år var selvmordsraten blant menn nesten fire ganger høyere enn selvmordsraten blant kvinner. Mens menn utgjør rundt 50 % av USAs befolkning, utgjør de nesten 80 % av selvmordene.

Noen grupper menn har imidlertid høyere risiko for selvmord enn andre. Selvmordsrater varierer mellom alder, etnisitet, kjønnsidentitet og seksuell legning og yrker.

Alder

For menn, selvmordsrater er høyest blant de i alderen 75 år og eldre.

Ifølge CDCer selvmordsraten for ungdom og unge voksne lavere enn selvmordstallene for andre aldersgrupper, men selvmord er fortsatt den nest ledende dødsårsaken for unge menn.

I 2021 forsøkte 9% av elever på videregående skole selvmord i løpet av de siste 12 månedene, rapporterer CDC. Det var imidlertid større sannsynlighet for at jenter (12,4 %) forsøkte selvmord enn gutter (5,3 %).

Rase og geografi

Selvmordsrater for menn er høyest blant indianske menn etterfulgt av hvite menn. Selv om proporsjonene varierer, er selvmordstallene for menn gjennomgående høyere enn kvinner av samme rase.

EN 2022-analyse fant at hos både menn og kvinner var selvmordsratene høyest i Afrika og lavest i det østlige Middelhavet. Forskere fant også at fra 2000–2019 så de fleste områder av verden en nedgang i selvmordsraten, men ratene økte i Amerika.

Seksualitet og kjønn

En undersøkelse fra 2022 av The Trevor Project indikerer at nesten halvparten (45 %) av LHBTQ+-ungdommene seriøst vurderte selvmord det siste året. I løpet av den tidsrammen vurderte 28 % av ciskjønnede LHBTQ+-menn og 59 % av transkjønnede LHBTQ+-menn selvmord, med 6 % av ciskjønnede LHBTQ+-menn og 22 % av transkjønnede LHBTQ+-menn som forsøkte selvmord.

En studie fra 2022 med transkjønnede tenåringer i Canada fant at denne gruppen har 7,6 ganger større sannsynlighet for å forsøke selvmord.

Yrker

Det er også en høyere grad av selvmord blant veteraner. En studie fra 2021 indikerer at over 30 000 veteraner fra krigene etter 9/11 døde av selvmord sammenlignet med litt over 7000 som ble drept i konflikten.

Det er hovedsakelig mannlige veteraner som dør av selvmord, ifølge Department of Veterans Affairs.

Selvmordsrater er høyere blant andre yrker også, inkludert:

• konstruksjon
• gruvedrift
• steinbrudd
• olje- og gassutvinning
• transport og lager
• jordbruk
• skogbruk
• fiske
• jakt

Uførhet

De nåværende studiene om selvmordsrater for personer med nedsatt funksjonsevne er begrenset. En studie fra 2021 rapporterer imidlertid at voksne med nedsatt funksjonsevne var betydelig mer sannsynlig å oppleve selvmordstanker, planlegging eller forsøk.

Det er mange potensielle medvirkende faktorer til selvmord, så det er ikke noe enkelt svar på dette spørsmålet – spesielt som forskning antyder at kvinner er mer sannsynlig å få diagnosen depresjon enn menn.

Det kan være at depresjon hos menn blir underrapportert fordi menn har mindre sannsynlighet for å nå ut og få hjelp. Det er fortsatt et stigma rundt mannlig mental helse og at menn ikke skal uttrykke sine følelser.

Hvis menn har mindre sannsynlighet for å søke støtte, er det en økt sannsynlighet for at psykiske helseproblemer kan bli alvorlige og potensielt føre til selvmord.

Forskning tyder på at kvinner er mer sannsynlig å forsøke selvmord enn menn, men menn er mer sannsynlig å dø av selvmord.

Dette kan være fordi menn kan velge mer voldelige selvmordsmetoder, spesielt i land der det er mer sannsynlig at folk eier skytevåpen. I USA, for eksempel, er over halvparten av våpeneierne menn, og over halvparten av selvmord involverer skytevåpen, ifølge en studie fra 2022.

Det er viktig å vurdere hvordan selvmordsratene varierer mellom mannlige grupper. LHBTQ+ menn, for eksempel, har en høyere risiko av psykiske lidelser enn ciskjønnede heterofile menn. Dette skyldes økt diskriminering og stigma basert på deres seksuelle legning eller kjønnsidentitet.

På samme måte har eldre menn høyere risiko for selvmord enn yngre menn. Dette kan skyldes faktorer som isolasjon og ensomhet.

Alle kan bidra til å senke menns selvmordstall både på mikro- og makronivå.

For det første kan du støtte mennene direkte i livet ditt. Hold øye med tegn og symptomer på depresjon, og la dem vite at du er der for dem. Ta eventuelle tegn på selvmordstanker på alvor.

Sørg for at mennene i livet ditt vet hvor de kan henvende seg for å få støtte, det være seg venner og familie, legen deres, en terapeut eller lokale organisasjoner.

På makronivå kan vi bidra til å senke menns selvmordsrate ved å fortsette å fjerne stigmaet. Mens det har blitt gjort fremskritt gjennom årene, og menn er mer komfortable med å snakke ut og uttrykke seg, er det fortsatt en lang vei å gå.

Å forfølge terapi er en viktig del av mental helse. Det er viktig å normalisere det å gå til terapi som mann.

Økt tilgjengelighet av psykisk helsehjelp kan ytterligere bidra til å redusere selvmordsraten hos menn og forbedre deres generelle livskvalitet.

Å ta opp problemer som homofobisk og transfobisk diskriminering, systematisk rasisme og sosial isolasjon blant eldre menn i samfunnet ditt kan også bidra til å redusere selvmordsraten.

Lær mer om menns bevissthet om mental helse her.

Menns selvmordsrate er mye høyere enn selvmordsraten hos andre kjønn. Selv om det er gjort noen fremskritt for å senke denne satsen, må det gjøres mer arbeid.

Dette kan virke som en stor og skremmende oppgave, men det er mange ting vi alle kan gjøre for å hjelpe. Det starter med å nå ut til og støtte mennene i livene våre.

Hvis du selv har problemer med psykiske helseproblemer, vet du at du ikke er alene. Nå ut for støtte nå.