En sår og hoven hals fra betennelse i mandlene kan gjøre det vanskelig å svelge. Hard, krydret og syrlig mat er bare noen av matvarene du kanskje vil unngå.
Tonsillitt kan forårsake sår hals og problemer med å svelge, så det kan være lurt å unngå visse matvarer og drikker som kan forverre disse symptomene.
Denne artikkelen tar en titt på hva du bør unngå hvis du har betennelse i mandlene, samt mat og drikke som kan være lettere å spise og drikke når du har sår hals.
Hva er betennelse i mandlene, og hvem får det vanligvis?
Tonsillitt er betennelse eller hevelse i mandlene dine. Tilstanden er forårsaket av en viral eller bakteriell infeksjon. Tonsillitt er mest vanlig hos barn, men tenåringer og voksne kan også få det.
Symptomer inkluderer:
- sår hals
- smerte ved svelging
- øreverk
- feber høyere enn 100,4 °F (38°C)
- hoste
- hodepine
Lær mer om betennelse i mandlene, inkludert behandlinger, hvor lenge det varer og når du skal oppsøke lege.
Hvilken mat og drikke bør du unngå hvis du har betennelse i mandlene?
Tonsillitt varer vanligvis i 3–4 dager. Du kan bidra til å redusere symptomene dine ved å:
- drikke mye væske
- får mye hvile
- tar betennelsesdempende medisiner, som ibuprofen, for å lindre smerte
Du kan også vurdere å unngå visse matvarer som kan irritere eller betenne sår hals. Her er matvarer du bør unngå med betennelse i mandlene:
Hard og sprø mat
Tonsillitt kan forårsake dysfagi (vansker med å svelge). Hard og sprø mat som chips, frokostblandinger og kjeks
Krydret mat
Matvarer som inneholder ingredienser som chilipulver, pepper og varm saus kan agitere betennelse i mandlene og påvirke munnen og halsen.
Inntak av capsaicin, en vanlig komponent i visse krydder,
Syrlige frukter
Sitrusfrukter (som appelsiner, sitroner og lime) og tomater
Drikker å unngå med betennelse i mandlene
Visse drikkevarer kan irritere en sår og hoven hals. Vurder å unngå disse drinkene hvis du har betennelse i mandlene:
- Sitrusjuice: Som sitrusfrukter har sitrusjuicer surhet som kan forverre betennelsen i mandlene.
-
Alkohol: Drikker alkohol
kan forårsake mild dehydrering , øke antall ganger du tisser. Å ha mindre væske i kroppen kan gjøre at halsen føles tørr og skrapete, og irriterer betennelsen i mandlene. - Koffeinholdige drikker: Koffeinholdige drikker, for eksempel kaffe, kan dehydrere kroppen din. En liten studie fra 2017 antyder at kaffe har en mild vanndrivende effekt, og frigjør overflødig væske ved å forårsake hyppig vannlating.
Hvis du røyker, bør du vurdere å slutte, da røyking kan gjøre halsen rød, tørr og irritert. Også en
Hvilken mat eller drikke bør du ha hvis du har betennelse i mandlene?
Så, hvilke matvarer og drikker anbefales for betennelse i mandlene?
Myk mat er det beste alternativet. De er lette å svelge og trygge å spise, og de kan redusere betennelse og irritasjon i halsen. Varme drikker kan også forhindre eller lindre smerter i mandlene.
Myk mat og drikke for betennelse i mandlene inkluderer:
- varme væsker som urtete, suppe og varmt vann
- havregryn
- naturell yoghurt
- egg
- bløtkokte grønnsaker som poteter, søtpoteter, gresskar og gulrøtter
- frukt- eller grønnsaksmoothies
- melk
- ispopper
- varm pasta
- gelatin desserter
- buljong
- krembaserte supper
- eggerøre eller hardkokt egg
- myk frukt som bananer
- ikke-syreholdige juicer
Inntak av disse matvarene og drikkene vil hjelpe deg å holde deg mett og hydrert uten å forverre betennelsen i mandlene.
Trenger du å oppsøke lege hvis du har betennelse i mandlene?
Vanligvis trenger milde tilfeller av betennelse i mandlene ikke legehjelp. Faktisk har tonsillittsymptomer en tendens til å gå over innen 3 eller 4 dager uten behandling.
Men i noen tilfeller, hvis symptomene dine er alvorlige, kan det hende du må oppsøke lege. Symptomer på tonsillitt som krever medisinsk behandling inkluderer:
- en sår hals som varer lenger enn 2 dager
- svakhet eller tretthet
- muskel svakhet
- nakkestivhet
Søk øyeblikkelig medisiner hvis du opplever disse symptomene
- overdreven sikling
- feber høyere enn 39,5 °C (103 °F)
- mye problemer med å svelge
- pustevansker
- pussfylte støt bak i halsen
- ømme eller hovne lymfekjertler i nakken
- røde utslett som er grove å ta på
Ubehandlet betennelse i mandlene kan føre til livstruende sykdommer. Revmatisk feber er en tilstand som kan utvikle seg hvis
Imidlertid er komplikasjoner av betennelse i mandlene svært sjeldne, og forekommer i
Ta bort
Hvis du har betennelse i mandlene, kan inntak av hard, krydret og sur mat og drikke ytterligere irritere og betenne halsen og mandlene. Myk mat og væsker som varm te, eggerøre og havregryn kan redusere smerte og ubehag.
Tonsillitt krever vanligvis ikke legehjelp, men hvis du eller barnet ditt opplever symptomer som høy feber, muskelsvakhet og nakkestivhet, avtal en avtale med en lege.
Discussion about this post