Håret mitt gjør denne morsomme tingen der det liker å minne meg på mangelen på kontroll jeg har i livet mitt. På gode dager er det som en Pantene-reklame, og jeg føler meg mer positiv og klar til å ta fatt på dagen. På dårlige dager blir håret mitt krusete, fettete og blir en utløser for økende angst og irritasjon.
En gang, mens jeg var i tvil om et nytt forhold, så jeg Netflixs nyeste Gilmore Girls-sesong der Emily Gilmore rydder huset sitt basert på Marie Kondōs bok Den livsforandrende magien ved å rydde opp. Huset mitt kommer til å forbli det rotet det er. Jeg har ikke noe imot. Men håret mitt?
Hva om håret mitt har blitt denne separate enheten som gjenspeiler rotet som er livet mitt?
Hør på meg.
Noen ganger, når jeg har en ute av kontroll hårdag, utløser det et angstanfall eller depressiv stemning. Jeg kan ta en titt på speilbildet mitt og begynne å spiralere …
Fett hår? Jeg har ikke livet mitt sammen.
Frizzy? Opplever totalt tap av kontroll.
Flere dager med dårlig hår – hva om problemet er meg?
Det er noen funn som tyder på at hårets utseende påvirker mer enn humøret ditt. I en serie på fem studier om klasseulikhet fant forskere ved Stanford at minner fra en dårlig hårdag påvirket hvordan deltakerne så på ulikhet. Og det er bare minner —hva med selve dagen?
Dårlige hårdager kan kaste regn på livet ditt som San Francisco-tåke. Det er ingen regnskyll, men det drysser, er grått og kommer i veien. Ifølge Dr. Juli Fraga, en autorisert psykolog i San Francisco, som spesialiserer seg på kvinners helseproblemer, «Dårlig hår, som et dårlig antrekk, kan påvirke humøret fordi det påvirker hvordan vi ser oss selv.»
Hårpleie er en investering i din selvtillit og lykke
Hår som et barometer for humør, selvtillit og aktelse er ikke et nytt konsept. Jeg så på symbolikken til hår, og det har vært knyttet til helse – hårtap er en alvorlig bekymring for menn – og femininitet i lang tid.
I 1944 fikk franske kvinner hodet barbert som straff for å ha samarbeidet med tyskere. I dag blir kvinner som barberer hodet først assosiert med kreft. Selv i popkulturen blir kvinnelige kjendiser som klipper håret kort sensasjonelle.
Entertainment Weekly hadde en eksklusiv på Emma Watsons nisseklipp – dagen den var ute. Alt dette sender fortsatt den samme beskjeden til meg: Utseende er en del av tilbakemeldingssløyfen som bygger selvtillit og egenverd.
Så velholdt hår er et personlig og eksternt tegn på kontroll, men selv å lære å kontrollere håret tok en stund. Heldigvis var dilemmaet mitt et resultat av å være for billig og inkonsekvent.
Forholdet ditt til en frisør er en av de viktigste du noen gang vil ha
Inntil jeg begynte å jobbe heltid, søkte jeg Craigslist for gratis kutt, stole på traineer som trengte modeller, eller så etter budsjettplasser for under $20. Nesten alltid forlot jeg salongen med følelsen av at jeg hadde på meg en annens hud.
Hvis bare noen hadde fortalt meg dette: Forholdet ditt til frisøren din er litt som forholdet ditt til legen din. De første besøkene er vanskelige, men nødvendige, ettersom de blir kjent med deg.
Til slutt vil de kunne skrangle av stiler som passer ansiktsformen din, gode produkter for helsen til håret ditt og livets oppturer og nedturer.
Men før jeg lærte det, hadde jeg en lang historie med mistro til hårstylistene mine. Jeg tok med et bilde til hver økt. Pannelugg? Zooey Deschanel. Skulderlangt hår? Alexa Chung. Lag? En eller annen Instagram-modell. Det jeg egentlig sa var … «Få meg til å se ut som henne.»
Det var ikke før to år etter college at jeg bestemte meg for å betale for en hårklipp på 60 dollar, siden en tidligere trainee hadde blitt heltid. Til de første øktene tok jeg med bilder av andre frisørers arbeider. Så en dag, mens jeg hadde et bilde av en YouTuber lagret på telefonen min, begynte angsten min.
Jeg ble veldig nervøs og begynte å svette. Hva om jeg hadde fornærmet henne hver gang jeg viste et bilde? Hva om alle hårstylistene jeg noen gang har vært hos også ble fornærmet?
Så jeg sa til henne: «Bare ikke klipp for kort,» og holdt bildet skjult.
Jeg viser ikke bilder til Nora lenger. Faktisk viser jeg ingen eksempler før jeg klipper håret, noe som har ført til færre kommentarer som «Det ser ikke ut som bildet du viste meg».
For meg er det lagt opp til mindre skuffelse og ingen forventninger om å se ut som Alexa Chung. Jeg liker det faktum at jeg bare ser ut som meg selv, selv om det tok meg flere år å akseptere det.
Hør meg, hva om hårterapi kan bidra til å redusere gjenværende tristhet?
Hårpleie som terapi bør få mer kreditt. For meg gjør det ikke noen ganger å snakke med venner. Shopping er for midlertidig og jeg er for nervøs til å skaffe meg en terapeut. Men en hårklipp?
Å klippe seg for meg er som samtaleterapi, detaljhandelsterapi og egenomsorg rullet inn i en to-timers økt med unplugged velvære. Ja takk. EN egentlig god hårklipp kan vare lenger enn tre måneder, hvis den er klippet riktig. Og på slutten av dagen er frisøren din på en måte som terapeuten deg ønsker —noen som alltid er på din side, uansett hvor vill historien din er.
Jeg datet en gutt som klappet håret mitt hele tiden, offentlig og hjemme. Tre måneder senere fant jeg ut at han også – i mangel av en bedre eufemisme – strøk andres hår. Mens hun bestemte seg for om forholdet var verdt å forfølge, kom Marie Kondō til tankene.
«Det beste kriteriet for å velge hva du skal beholde og hva du skal forkaste, er om det vil gjøre deg lykkelig, om det vil gi deg glede,» sier hun i boken «The Life-Changing Magic of Tidying Up».
Så jeg slo opp med ham. Noen måneder senere strøk vennen min meg over håret som en spøk. I stedet for å le, var alt jeg følte en overveldende tristhet. Det var ikke før seks måneder senere, med overgangen til et nytt team på jobben, at jeg følte at det var på tide å kutte av fortiden og begynne på nytt.
Nora klippet av skuldrene mine et halvt år, farget de messingfargede appelsintonene mine til en aske-sommerbrun, masserte hodebunnen min og sprøytet sitrusduftende tåke gjennom det nyklippede håret mitt. Det var lett og lett å administrere, og jeg følte meg som en helt ny person.
Min favorittdel nå er å kjøre fingrene gjennom der de gamle lagene pleide å være. I stedet for minner og følelser er det bare luft.
Christal Yuen er redaktør på Healthline.com. Hun anbefaler å klippe seg etter et dårlig samlivsbrudd og aldri bruke «Marie Kondō sa at jeg bare skulle beholde de tingene i livet som gir meg glede» som en grunn til å bryte opp. Du kan følge henne videre Twitter eller Instagram.
Discussion about this post