ADHD og depresjon
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) er en nevroutviklingsforstyrrelse. Det kan påvirke dine følelser, atferd og måter å lære på. Personer med ADHD blir ofte diagnostisert som barn, og mange fortsetter å vise symptomer i voksen alder. Hvis du har ADHD, kan du ta skritt for å håndtere det. Legen din kan foreskrive medisiner, atferdsterapi, rådgivning eller andre behandlinger.
Et uforholdsmessig antall barn og voksne med ADHD opplever også depresjon. For eksempel har forskere fra University of Chicago funnet ut at ungdom med ADHD har 10 ganger større sannsynlighet for å utvikle depresjon enn de uten ADHD. Depresjon kan også ramme voksne med ADHD.
Hvis du mistenker at du har ADHD, depresjon eller begge deler, bestill en avtale med legen din. De kan hjelpe deg med å diagnostisere symptomene dine. De kan også hjelpe deg med å utvikle en behandlingsplan som fungerer for deg.
Hva er symptomene?
ADHD er et paraplybegrep for et bredt spekter av symptomer. Det er tre hovedtyper av tilstanden:
- Overveiende uoppmerksom type: Du kan ha denne typen ADHD hvis du har problemer med å være oppmerksom, sliter med å organisere tankene dine og lett blir distrahert.
- Overveiende hyperaktiv-impulsiv type: Du kan ha denne typen ADHD hvis du ofte føler deg rastløs, avbryter eller røper ut informasjon, og finner det vanskelig å holde deg i ro.
- Kombinasjonstype: Hvis du har en kombinasjon av de to typene beskrevet ovenfor, har du kombinasjonstypen ADHD.
Depresjon kan også forårsake en rekke symptomer. Vanlige symptomer inkluderer:
- vedvarende følelser av tristhet, håpløshet, tomhet
- hyppige følelser av angst, irritabilitet, rastløshet eller frustrasjon
- tap av interesse for ting du pleide å glede deg over
- problemer med å ta hensyn
- endringer i appetitten din
- problemer med å sove
- utmattelse
Noen av symptomene på depresjon overlapper med symptomene på ADHD. Dette kan gjøre det vanskelig å skille de to forholdene fra hverandre. For eksempel kan rastløshet og kjedsomhet være symptomatisk for både ADHD og depresjon. I noen tilfeller kan medisinene som er foreskrevet for ADHD også gi bivirkninger som etterligner depresjon. Noen ADHD -medisiner kan forårsake:
- søvnvansker
- tap av Appetit
- humørsvingninger
- utmattelse
- rastløshet
Hvis du mistenker at du kan være deprimert, bestill en avtale med legen din. De kan hjelpe med å finne årsaken til symptomene dine.
Hva er risikofaktorene?
Hvis du har ADHD, påvirker en rekke risikofaktorer sjansene dine for å utvikle depresjon.
Kjønn
Du er mer sannsynlig å utvikle ADHD hvis du er mann. Men ifølge forskere fra University of Chicago, er du mer sannsynlig å utvikle depresjon med ADHD hvis du er kvinne. Kvinner med ADHD har høyere risiko for å bli deprimerte enn menn.
ADHD type
Forskerne fra University of Chicago fant også at personer som har overveiende uoppmerksom type ADHD eller kombinert type ADHD, er mer sannsynlig å oppleve depresjon enn de med hyperaktiv-impulsiv variant.
Mors helsehistorie
Den mentale helsetilstanden til moren din påvirker også sjansene dine for å utvikle depresjon. I en artikkel publisert i
Hva er risikoen for selvmordstanker?
Hvis du ble diagnostisert med ADHD mellom 4 og 6 år, kan du ha høyere risiko for å bli deprimert og få selvmordstanker senere i livet. Forskning publisert i
Din samlede risiko for selvmordstanker er fortsatt relativt lav. Studielederen, Dr. Benjamin Lahey, bemerker: «Selvmordsforsøk var relativt sjeldne, selv i studiegruppen … mer enn 80 prosent av barna med ADHD forsøkte ikke selvmord.»
Forebygging av selvmord
Hvis du tror noen er i umiddelbar risiko for selvskading eller skade en annen person:
- Ring 911 eller ditt lokale nødnummer.
- Bli hos personen til hjelpen kommer.
- Fjern våpen, kniver, medisiner eller andre ting som kan forårsake skade.
- Lytt, men ikke døm, argumenter, tru eller skrik.
Hvis du tror noen vurderer selvmord, få hjelp fra en krise- eller selvmordsforebyggende telefonlinje. Prøv National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255.
Kilder: National Suicide Prevention Lifeline og Rus og psykisk helsevern
Hvordan kan du behandle ADHD og depresjon?
Tidlig diagnose og behandling er nøkkelen til å håndtere symptomer på både ADHD og depresjon. Hvis du mistenker at du har en tilstand eller begge deler, bestill en avtale med legen din. De kan hjelpe deg med å utvikle en behandlingsplan som fungerer for deg.
Legen din kan foreskrive en kombinasjon av behandlinger, for eksempel medisiner, atferdsterapi og samtaleterapi. Noen antidepressive medisiner kan også bidra til å lindre symptomer på ADHD. For eksempel kan legen din foreskrive imipramin, desipramin eller bupropion. De kan også foreskrive stimulerende medisiner for ADHD.
Atferdsterapi kan hjelpe deg med å utvikle mestringsstrategier for å håndtere symptomene dine. Det kan bidra til å forbedre fokuset ditt og bygge opp selvtilliten din. Samtaleterapi kan også gi lindring for symptomer på depresjon og stresset ved å håndtere en kronisk helsetilstand. Å føre en sunn livsstil er også viktig. Prøv for eksempel å få nok søvn, spis et godt balansert kosthold og tren regelmessig.
Takeaway
Hvis du har ADHD, øker sjansene dine for å utvikle depresjon. Hvis du mistenker at du opplever depresjon, gjør en avtale med legen din. De kan hjelpe deg med å identifisere årsaken til symptomene dine og anbefale behandling.
Å leve med ADHD og depresjon kan være utfordrende, men du kan ta skritt for å håndtere begge tilstandene. Legen din kan foreskrive stimulerende og antidepressive medisiner. De kan også anbefale rådgivning eller andre behandlinger.
Discussion about this post