Pluss åtte flere hudpleietips for å motvirke dem.
Da jeg gikk inn i hudpleiegangen på barneskolen, var jeg sikker på at hudproblemene mine ville bli revet bort av de fancy flaskene og løftene om å skrive tekster. Enda bedre hvis produktene hadde før-og-etter-bilder ved siden av.
Det jeg ikke skjønte på den tiden var at hudpleie ikke var en situasjon som passer for alle. Faktisk er det ofte det stikk motsatte.
For å finne ut hva som fungerte for meg, rutinen min og budsjettet mitt, måtte jeg også jobbe meg gjennom psoriasis, hyperpigmentering og presset vi legger på oss selv for å se ut som en porselensdukke.
Gjennom reisen min har jeg oppdaget noen få ting som fungerer og andre som ikke gjør det. Enda viktigere, jeg har lært åtte hudproduktmyter som hindrer folk i å ha et godt forhold til huden deres.
Myte #1: Bruk en “kronestørrelse” mengde produkt
Denne myten startet fra hårpleie og gikk på en eller annen måte inn i hudpleie. Du kan til og med se selskaper opprettholde denne myten når de bruker et fingertuppbeløp i annonsene sine.
Når du er i tvil, bruk litt mer produkt enn mengden på baksiden av flasken. Tross alt er alles ansikt – fra størrelse til absorberingsevne – annerledes.
To dråper ansiktsolje kan være for mye for en balansert fet hud, men etter at den synker ned i dehydrert, fet hud, kan det vise seg å være for lite.
Tips: Når det har vært en lang dag med å ta på ansiktet ditt, spise takeaway, plukke opp en annen kvartal du droppet på kaffebaren, vil du ønske å behandle ansiktet ditt med mer enn en krone på størrelse med renslighet. (Det samme gjelder for solkrem, siden de fleste bare bruker 25 til 50 prosent av den nødvendige mengden!)
Myte #2: Du trenger absolutt en toner
En standard toner fjerner overflødig smuss og olje fra huden før du påfører fuktighetskrem. Avhengig av merke, lover de å hjelpe huden din til å se lysere og glattere ut.
Selv om jeg tror at toner kan hjelpe i skjønnhetsrutinen din, er det ikke alle som trenger det. For mange produkter kan forårsake opphopning eller mangel på absorpsjon i produktene dine.
Jeg tok etter hvert en minimalistisk tilnærming til min hudpleiereise og fjernet toner. I stedet la jeg til en flytende celleforynger som hovedsakelig er laget av aloe vera. Det er en flott base for min fuktighetskrem og gir meg den lyse gløden samtidig som den minimerer porene mine.
Tips: Hvis du bruker toner, foreslår jeg at du ser opp toneren din og sammenligner den med de andre produktene i rutinen din (bruk SkinCarisma). Du kan finne at det overlapper eller ikke er nødvendig i det hele tatt.
Myte #3: Sminkeservietter er den beste måten å fjerne sminke på
Hvis du er utsatt for hyperpigmentering, kan sminkeservietter faktisk forårsake friksjon og sakte rive i huden hvis du bruker daglig. I tillegg har mange sminkeservietter alkohol, som kan forårsake svie for sensitiv hud.
På vanlige dager bruker jeg CeraVe SA Cleanser på hendene og vasker ansiktet. Etterpå vasker jeg med såpen igjen med Vanity-børsten min. Du kan også velge en oljerens for å smelte av dagens urenheter.
Tips: Hvis du velger å bruke sminkeservietter, prøv å begrense dem for lange netter ute i stedet.
Myte #4: Pris er en god indikator på hvor godt et produkt fungerer
Kombinasjonshuden min tvinger meg til å bruke mer penger på hudprodukter. Men jeg bruker ikke mye på hvert produkt.
Noen ganger lønner et enkelt produkt som koster mindre og har mindre på gang ingrediensmessig seg mer. For eksempel koster min Trader Joes’ Tea Tree Oil Facial Wash $ 13,99, men min Lancome Beinfait Multivital fuktighetskrem med SPF 30 er $ 60.
Når jeg ikke har råd til den fuktighetskremen for måneden, velger jeg en Cetaphil fuktighetskrem og Neutrogenas Ultra Sheer solkrem. Begge holder huden min hard ut!
Tips: Du kan enkelt lære å sette pengene dine der det betyr noe ved å undersøke stjerneingrediensen i favorittproduktene dine og se om det er “duper” (aka copycat-produkter) som også fremhever disse ingrediensene.
Myte #5: Berør aldri ansiktet ditt med hendene
Hudmyter kan dukke opp fra hvor som helst, spesielt jungeltelegrafen. Du har kanskje hørt: “Unngå å berøre ansiktet ditt for å forhindre akne”, men berøring alene er ikke det eneste som bryter deg ut.
Hudlegen min advarte meg om å snakke i telefonen uten hodetelefoner og bla på telefonen og så ta på ansiktet mitt etterpå. Telefonene våre bærer tydeligvis mer bakterier enn de fleste toalettseter.
En stor indikator på hudproblemene jeg jobbet med på videregående kom etter at jeg begynte å få akrylnegler. Tilsynelatende kan lange negler bære smuss fra hele dagen, og hvis det er bakterier, kan det reise til ansiktet ditt eller til og med forårsake en infeksjon under neglene.
Tips: Når du vasker hendene, konsentrer deg om å komme inn under neglene!
Myte #6: En konsekvent rutine er nøkkelen til å forhindre kviser
En konsekvent hudpleierutine kommer ikke til å redde deg fra kviser. Utbrudd kan være et resultat av alt fra indre tarmhelse til stress.
Faktisk kan en lite fleksibel rutine skade deg i det lange løp – været kan endre seg, du kan oppleve uventet stress, eller huden din kan også slutte å reagere på favorittkremen din. Når det skjer, trenger rutinen din en justering.
Jeg tror på å beholde de samme basisproduktene, som ansiktsvask, men å bytte opp andre trinn for å nå målet mitt. For eksempel bruker jeg aloe vera gel under fuktighetskremen om våren. Om sommeren bruker jeg en lettere fuktighetskrem slik at jeg ikke ser fet ut når solen kommer frem.
Tips: La din indre forsker sprudle litt og prøv nye produkter eller formuleringer. Ikke vær redd for returpolitikken. De fleste merker forstår at produktene deres ikke passer for alle og tar gjerne imot returer.
Myte #7: Virale tråder og høye anmeldelser er en indikator på et godt produkt
Huden din er unik. Bare fordi en “klar hud”-tråd ble viral på Twitter, betyr det ikke at du bør lage en sitron- og natronmaske på en tirsdag kveld.
Målet er å ikke sette huden din i sjokk. Ifølge forskning kan det ta hvor som helst fra
Tips: Hvis du ønsker å se på anmeldelser av produktet, kan du se på fire- til trestjerners-delen for et mer balansert perspektiv. De beste anmeldelsene er de som inkluderer før og etter av noen som har samme hudtone, hudproblemer og hudtype som din.
Myte #8: Du trenger ikke en hudlege
En av mine største feil var selvtesting av produkter til jeg fant en som fungerte. For mange andre betyr dette at du ikke lærer din hudtype eller til og med den faktiske tilstanden (husk at det finnes forskjellige typer akne og at de alle reagerer på forskjellige behandlinger).
Men hudleger er leger for huden din. De kan fortelle deg ting som andre mennesker ikke kan, med den vitenskapelige utdannelsen og erfaringen som støtter det.
Hvordan vet du at det fungerer? Hva bryter deg ut? Kommer huden din i sjokk på grunn av et nytt produkt, eller passer ikke ingrediensene til huden din?
Disse spørsmålene kan hudleger hjelpe deg med å svare på – eller til og med begynne å stille.
Tips: Tilgang og kostnader er noen av de største problemene knyttet til hudlegebesøk. Hvis leverandøren din ikke vil dekke besøk eller behandling, kan telederm-apper være et alternativ. Teledermbaserte tjenester bruker selfies for å hjelpe deg med å bestemme hva slags hudbehandling du trenger.
Det kan være lurt å se om det er en hudlege som tar betalt basert på fleksibel inntekt. Denne typen betaling er vanligvis basert på inntekten til den enkelte og kan settes til en rimelig pris.
Mye hudkunnskap er prøving og feiling
De fleste av disse mytene lærte jeg om etter en slitsom reise til klar og sunn hud. Jeg så ikke fremgang før jeg bestemte meg for å ta kontroll over hvordan sunn hud ser ut for meg – og ikke basert på hva andre gjorde.
Det inkluderte å akseptere min hyperpigmentering, kontrollere psoriasis og la skjønnhetsmerker fremheve skjønnheten jeg naturlig hadde.
Taylor Ramble er en hudentusiast, frilansskribent og filmstudent. De siste fem årene har hun jobbet som frilansskribent og blogger med fokus på emner fra velvære til popkultur. Hun liker å danse, lære om mat og kultur, samt selvtillit. Akkurat nå jobber hun ved University of Georgias Virtual Reality Lab med fokus på virkningen av å fremme teknologier på atferd og velvære.
Discussion about this post