Er babyens hode engasjert? Hvordan fortelle og måter å oppmuntre til engasjement

Hva betyr engasjement

Du kan tenke på bekkenet ditt som en bro mellom babyen din og omverdenen, i hvert fall når det kommer til fødsel. Under graviditeten løsner leddbåndene i bekkenet sakte og strekker seg for å gi plass til øyeblikket når babyen din må passere på vei ut av fødselskanalen.

Når leddbåndene løsner – og du kommer nærmere slutten av svangerskapet – vil babyens hode begynne å bevege seg lenger ned i bekkenet. Når den bredeste delen av babyens hode har kommet inn i bekkenet, er babyens hode offisielt engasjert. Noen mennesker refererer også til denne prosessen som «lightening».

Engasjementsstadier

Den enkleste måten å forstå engasjement på er ved å kartlegge de ulike stadiene. OB-GYNs og jordmødre deler stadiene opp i fem deler, eller femtedeler, der hver måler hvor langt inn i bekkenet babyens hode har beveget seg.

• 5/5. Dette er den minst engasjerte posisjonen; babyens hode sitter over bekkenkanten.
• 4/5. Babyens hode begynner akkurat å komme inn i bekkenet, men bare toppen eller bakhodet kan kjennes av legen eller jordmoren din.
• 3/5. På dette tidspunktet har den bredeste delen av babyens hode beveget seg inn i bekkenkanten, og babyen din anses som forlovet.
• 2/5. Mer av den fremre delen av babyens hode har gått over bekkenkanten.
• 1/5. Legen eller jordmoren din kan kanskje føle det meste av babyens hode.
• 0/5. Legen eller jordmoren din kan kanskje føle det meste av babyens hele hode, foran og bak.

Vanligvis, når babyen din er forlovet, tar leverandøren din det som et tegn på at kroppen din er fysisk i stand til å føde barnet. (Det betyr ikke at det ikke vil være behov for intervensjoner, som en keisersnitt, bare at det ikke er noe som hindrer babyens vei, som et for stort hode eller placenta previa.)

FYI, hvis babyen din har setebukse, vil føttene, baken, eller mer sjeldent, skuldrene, gripe inn i stedet for hodet – men det betyr ikke at de ikke kan snu seg på riktig måte! Det er fortsatt tid til det.

Når engasjement vanligvis skjer

Hver graviditet er forskjellig, og engasjement følger ikke en bestemt tidsplan. I første svangerskap skjer det imidlertid vanligvis flere uker før fødselen – hvor som helst mellom 34 uker og 38 uker svangerskap.

I påfølgende svangerskap kan det hende at babyens hode ikke kobles inn før fødselen starter. Begge scenariene er normale, og selv om det kan virke som om du en dag våkner til en perfekt engasjert baby i den nylig senkede magen, er det vanligvis en prosess som skjer sakte over tid.

Hvis du nærmer deg slutten av svangerskapet, og babyens hode ikke har engasjert seg ennå, har du ikke gjort noe galt! Babyen din kan være i en ikke foretrukket stilling, som bakovervendt (rygg mot rygg) eller setebukse.

Eller det kan være et anatomisk problem med morkaken, livmoren eller bekkenet som betyr at babyen din ikke vil være i stand til å engasjere seg helt uten hjelp. Eller, mest sannsynlig, er ingenting galt i det hele tatt.

Hvordan kan du fortelle at babyen er forlovet

Med mindre du har en ultralydmaskin (eller en jordmor eller OB-GYN!) hjemme, vil du ikke kunne fortelle på daglig basis hvor langt på vei babyen din er i forlovelsen. Men det er noen få tegn du kan se etter som vanligvis betyr at The Big Move skjer.

• Den veldig fulle, andpusten følelsen du har hatt siden begynnelsen av tredje trimester? Det er for det meste borte nå – at baby senker seg ned i bekkenet betyr at du har mer plass til å puste.
• Det er vanskeligere å gå komfortabelt rundt eller over lengre perioder. (Med andre ord, vaglingen din ble bare mye mindre grasiøs.)
• Du må bruke badet oftere på grunn av økt trykk på blæren.
• Du kan føle mer ubehag, skarpt eller kjedelig, rundt livmorhalsen, eller oppleve ryggsmerter.
• Du kan føle deg forstoppet, ha problemer med å produsere avføring, eller få noen ubehagelige hemoroider på grunn av økt trykk i bekkenet og ekstremitetene.
• Utflod av skjedeslim kan øke ettersom trykket rundt bekkenet bidrar til å tynne ut livmorhalsen.
• Til slutt kan bumpen din bokstavelig talt se lavere ut når du sjekker deg selv i speilet. Eller det kan hende du legger merke til at klærne dine plutselig sitter annerledes – linningen er strammere, eller graviditetstoppene dine ikke lenger draperer helt over den bredeste delen av magen.

Er arbeidskraft nært forestående?

Vi skal avlive denne myten for deg akkurat nå: Engasjement har ingen sammenheng med tidspunktet for fødselen din. Babyen din kan engasjere seg uker før du endelig går i fødsel, spesielt hvis det er din første baby.

Hvis det ikke er din første baby, forlovelse kunne være et tegn på at du snart skal i fødsel eller allerede er i tidlig fødsel. De fleste kvinner opplever ikke engasjement med påfølgende babyer før fødselssammentrekninger begynner, og skyver babyen lenger inn i fødselskanalen.

Uansett, engasjement fører ikke til at fødselen starter. Det kan være et tegn på at ting starter opp, men engasjementet gjør at du ikke går i fødsel før (eller senere) enn du allerede var.

Få babyen til å engasjere seg

Noen elementer av babyens engasjement vil være helt utenfor din kontroll, dessverre. Men i andre tilfeller kan du kanskje lokke babyen med på vei inn i bekkenet ditt. Du kan oppmuntre til engasjement ved å:

• holde seg fysisk aktiv med turgåing, svømming, trening med lav effekt eller prenatal yoga
• sitter på en fødselsball (spør leverandøren om tips om bevegelser som fremmer engasjerende)
• besøke en kiropraktor (med tillatelse fra helsepersonell) for å slappe av og justere bekkenområdet
• strekk forsiktig ut kroppen hver dag
• å sitte i skreddersydd stilling noen ganger om dagen (dette er som å sitte med bena i kors på gulvet, men du krysser ikke bena – i stedet setter du bunnen av føttene sammen)
• opprettholde god holdning når du setter deg ned – prøv å sitte rett eller lene deg litt fremover, i stedet for å lene deg tilbake

Takeawayen

Vi kan ikke fortelle deg nøyaktig når babyen din vil forlove seg, men vi kan fortelle deg at – som de fleste andre ting i svangerskap, fødsel og fødsel – er det ikke mye du kan gjøre for å fremskynde eller bremse prosessen. Babyer har sitt eget sinn!

Men du kan vanligvis se om og når babyens hode har engasjert seg. Hvis du nærmer deg slutten av svangerskapet (spesielt hvis det er din første), og du fortsatt ikke tror babyen har kommet i posisjon, snakk med helsepersonell.