Gjenkjenne et avhengighetsproblem

Hva er en avhengighet?

Å gjenkjenne et avhengighetsproblem hos noen du kjenner kan være vanskeligere enn det ser ut til. American Society of Addiction Medicine (ASAM) definerer avhengighet som en kronisk sykdom som påvirker hjernens belønning, motivasjon og hukommelsesfunksjoner. Noen med en avhengighet vil ha lyst på et stoff eller andre atferdsvaner. De vil ofte ignorere andre områder av livet for å oppfylle eller støtte deres ønsker.

Generelle tegn på avhengighet er:

• mangel på kontroll, eller manglende evne til å holde seg unna et stoff eller atferd
• redusert sosialisering, som å forlate forpliktelser eller ignorere forhold
• ignorere risikofaktorer, som å dele nåler til tross for potensielle konsekvenser
• fysiske effekter, som abstinenssymptomer eller behov for høyere dose for effekt

Disse tegnene er ofte knyttet sammen. Graden av intensitet for hvert tegn kan avhenge av hvor lenge avhengigheten har pågått.

En sunn person kan vanligvis identifisere en negativ atferd og bli kvitt den. Dette er ikke tilfelle med noen med en avhengighet. I stedet for å innrømme at problemet eksisterer, vil de finne måter å rettferdiggjøre og fortsette oppførselen på.

Det første trinnet for å få hjelp er å kunne gjenkjenne de fysiske, mentale og emosjonelle tegnene, som brå vekt- eller personlighetsforandringer hos venner eller familiemedlemmer. Hvis du eller noen du kjenner har en avhengighet, ring 1-800-622-4357 for gratis og konfidensiell behandlingshenvisning og informasjon fra Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA).

Typer avhengighet

Avhengighet er ofte forbundet med rusmisbruk, men atferdsavhengighet som gambling er like alvorlig. I følge ASAM er avhengighet når en person ikke er i stand til konsekvent å avstå fra en oppførsel eller substans. Dette går vanligvis på bekostning av deres mentale og fysiske helse.

Rusavhengighet er avhengig av ett eller flere av følgende:

• nikotin eller tobakk
• alkohol
• inhalasjonsmidler, ofte husholdningsartikler som ovnsrens, spraymaling eller andre aerosolprodukter
• narkotika, ulovlig eller ikke-ulovlig
• medisiner

Studier tyder på at atferdsavhengighet er like alvorlig som rusavhengighet. Begge typer resulterer i avhengighet og har samme eller lignende negative konsekvenser. Atferdsavhengighet kan omfatte:

• gambling
• jobber
• kjønn
• shopping
• videospill
• ved å bruke Internett eller media

Uansett type avhengighet, er det viktig å gjenkjenne advarselsskilt og søke hjelp om nødvendig.

Les mer: Hva vil du vite om avhengighet? »

Identifisere de første tegnene

I de tidlige stadiene kan det hende at en person ikke viser tydelige tegn på en fullverdig avhengighet. Noen ledetråder på tidlig stadium inkluderer:

• eksperimentering
• familiehistorie med avhengighet
• å være spesielt tiltrukket av en aktivitet eller et stoff
• oppsøke situasjoner der stoffet eller aktiviteten er tilstede
• episoder med binging eller tap av kontroll med liten eller ingen følelse av anger etterpå

Når det gjelder vanlig sosial atferd som drikking eller røyking, kan det være vanskelig å avgjøre om det er et avhengighetsproblem. Det som ser ut som avhengighet kan være en eksperimentell fase eller en form for stressmestring. Men en reell avhengighet, hvis den ikke behandles, kan utvikle seg til en svekkende vane eller økt risiko for sykdom.

Se etter endringer i personlighet

Etter at en person beveger seg forbi eksperimentering eller den tidlige fasen av avhengighet, vil de sannsynligvis vise store personlighets- eller atferdsendringer. Disse endringene kan være sjeldne i begynnelsen. Avslørende tegn inkluderer:

• mangel på interesse for hobbyer eller aktiviteter som tidligere var viktige
• neglisjere relasjoner eller reagere negativt på de som står dem nærmest
• mangler viktige forpliktelser som arbeid
• risikere å ta tilbøyeligheter, spesielt til å få medisiner eller fortsette bestemt atferd
• ignorerer de negative konsekvensene av deres handlinger
• tydelig endring i søvnmønster som resulterer i kronisk tretthet
• økt hemmelighold, som å lyve om mengden stoff som brukes eller tid brukt

Du kan merke en økning i fremmedgjøring over tid. Personer med en avhengighet har en tendens til å omgi seg med andre som oppmuntrer til vanene deres. Når de blir konfrontert, kan de komme med unnskyldninger og prøve å rettferdiggjøre sin oppførsel overfor deg.

Se etter endringer i helse

En annen måte å gjenkjenne avhengighet på er å ta hensyn til vennens eller familiemedlemmets mentale og fysiske helse. Enten avhengigheten er til et stoff eller en atferd, vil helsen deres nesten alltid avta.

Tegn som peker mot endringer i helsen deres kan omfatte:

• blodskutte eller glaserte øyne
• konstant sykdom
• uforklarlige skader
• brå endring i vekt
• dårlig hud, hår, tenner og negler (spesielt når rusmisbruk involverer ulovlige stoffer som metamfetamin eller kokain)
• økt toleranse for rusmidler
• fysiske abstinenssymptomer som svetting, skjelving eller oppkast
• hukommelsestap eller problemer med tilbakekalling
• endring i tale som slørete ord eller rask rusling

Følgende mentale og følelsesmessige endringer kan også være tegn på et avhengighetsproblem:

• plutselige endringer i humør
• aggressiv oppførsel
• irritabilitet
• depresjon
• apati
• selvmordstanker

Det er viktig å eliminere eventuelle medisinske årsaker til noens helsesvikt. Husk at noen med en avhengighet nesten alltid vil undervurdere alvoret i tilstanden deres. Hvis det ikke er noen annen forklaring, er det en økt sjanse for et underliggende avhengighetsproblem.

De langsiktige livskonsekvensene

I mellom- eller senere stadier av en avhengighet vil de negative effektene være mer permanente eller få langsiktige konsekvenser. Noen med et alvorlig avhengighetsproblem kan tillate, ignorere eller bagatellisere disse utfallene til fordel for å fortsette sine vaner.

Potensielle langsiktige konsekvenser inkluderer:

• å få en smittsom sykdom, spesielt gjennom delte nåler
• dropper ut av skolen eller får dårlige karakterer
• skadet forhold til venner og familie
• tap av god anseelse eller svekket omdømme
• arrestasjoner eller fengselsstraff
• utkastelse fra hjemmet eller mislykkede boliglånsbetalinger
• tap av jobb
• tap av foreldrerettigheter

Lignende hendelser kan oppstå i livene til mennesker uten et avhengighetsproblem. Men disse kan bli mer vanlige når en avhengighet er tilstede. Før du henvender deg til noen du tror kan ha en tillegg, må du finne ut om problemet er et resultat av en enkelt hendelse eller et økende problem med avhengigheten.

Neste skritt mot restitusjon

Det er viktig å ha rask tilgang til behandling. Hvis du eller noen du kjenner har en avhengighet, ring 1-800-622-4357 for gratis og konfidensiell behandlingshenvisning og informasjon fra SAMHSA. Du kan også søke hjelp fra legen din, det lokale behandlingssenteret eller støttegruppen.

Avhengighet påvirker ofte mange områder av en persons liv. De mest effektive behandlingene er omfattende. De har ofte flere trinn som varierer fra person til person. Disse trinnene kan inkludere avgiftning, adferdsrådgivning og langsiktig oppfølging.

Her er noen måter du kan støtte en venns eller et familiemedlems gjenopprettingsprosess på:

• Lær mer om stoffet eller atferdsavhengigheten og behandlingen.
• Hold deg involvert, som å tilby å gå på møter med dem.
• Sørg for en nøktern og triggerfri setting.
• Si ifra og uttrykk bekymring når det er et tilbakefall.

Selv om du kan behandle avhengighet, må i de fleste tilfeller noen med avhengighet ønske å endre seg for å bli vellykket.

Les mer: Hvordan nærme seg noen med en avhengighet »