Mellom alle turene på badet, refluksen etter hvert måltid og kvalme i massevis, har du sannsynligvis blitt mett av mindre enn morsomme graviditetssymptomer. (Hvor er den gløden de alltid snakker om?) Akkurat når du tror du er i det klare, kjenner du at det strammer seg i magen. Og så en til.
Er disse . . . sammentrekninger?
Ikke ta tak i sykehusvesken og skynd deg ut døren ennå. Det du sannsynligvis opplever kalles Braxton-Hicks eller “falske fødsel”-sammentrekninger. Å føle dem kan være spennende og – noen ganger – alarmerende, men det betyr ikke at babyen din blir født i dag eller neste uke. I stedet er Braxton-Hicks et tegn på at kroppen din varmer opp til hovedbegivenheten.
Hvordan føles Braxton-Hicks sammentrekninger?
Braxton-Hicks-sammentrekninger føles som en oppstramming i nedre del av magen. Graden av tetthet kan variere. Du merker kanskje ikke engang noen milde, men sterkere sammentrekninger kan ta pusten fra deg.
Noen kvinner beskriver dem som at de ligner på menstruasjonssmerter, så hvis tante Flo gjør et nummer på deg hver måned, vet du hva du er inne på med Braxton-Hicks.
I motsetning til ekte fødselssammentrekninger, kommer ikke Braxton-Hicks nærmere hverandre. De kommer og går, enten de er svakere eller sterkere, uten noen form for mønster.
Disse sammentrekningene kan begynne så tidlig som
De kan være sjeldne i begynnelsen, bare noen få ganger om dagen. Når du går inn i tredje trimester og nærmer deg fødselen, kan Braxton-Hicks-sammentrekningene skje flere ganger i timen i timevis (omtrent som spørsmålene fra fremmede om når du har termin).
De vil være spesielt hyppige hvis du har vært på beina mye eller er dehydrert. Som et resultat kan sammentrekningene stoppe etter at du hviler, drikker vann eller endrer posisjon.
Igjen, Braxton-Hicks kan gradvis hjelpe til med å tynne og myke opp livmorhalsen, men de vil ikke forårsake utvidelse for fødselen av babyen din.
Relatert: Hvordan føles ulike typer fødselssammentrekninger?
Braxton-Hicks vs. fødselssammentrekninger
Så hvordan kan du se forskjellen mellom Braxton-Hicks og fødselssammentrekninger? Den gode nyheten er at det er noen særegne faktorer som kan hjelpe deg med å lede deg inn.
Husk at hver gang du har sammentrekninger eller lurer på om du har fødsel eller ikke, er det en god idé å kontakte legen din eller jordmor.
| Braxton-Hicks | Arbeidssammentrekninger | |
|---|---|---|
| Når de starter | Tidlig, men de fleste kvinner føler dem ikke før andre trimester eller tredje trimester | 37 uker – noe tidligere kan være et tegn på for tidlig fødsel |
| Hvordan de føler seg | Oppstramming, ubehag. Kan være sterk eller svak, men ikke bli stadig sterkere. | Kraftig oppstramming, smerte, kramper. Kan være så intense at du ikke kan gå eller snakke under dem. Blir verre med tiden. |
| Hvor du vil føle dem | Forsiden av magen | Begynn i ryggen, vikle rundt magen |
| Hvor lenge varer de | 30 sekunder til 2 minutter | 30 til 70 sekunder; lengre over tid |
| Hvor ofte de forekommer | Uregelmessig; kan ikke times i et mønster | Bli lengre, sterkere og nærmere hverandre |
| Når de stopper | Kan forsvinne med endringer i posisjon, hvile eller hydrering | Ikke slapp av |
Hva forårsaker Braxton-Hicks sammentrekninger?
Den eksakte årsaken til Braxton-Hicks sammentrekninger er ikke kjent. Likevel er det noen triggere som ser ut til å bringe dem til noe universelt.
Mulige årsaker inkluderer:
- Dehydrering. Gravide kvinner trenger 10 til 12 kopper væske hver dag, så skaff deg en vannflaske og begynn å drikke.
- Aktivitet. Du kan legge merke til Braxton-Hicks senere på dagen etter å ha vært på beina for mye eller etter å ha utført hard trening. Noen ganger kan anstrengende trening bare passe inn i barseljeansene dine. Det er ok.
- Kjønn. Orgasme kan få livmoren til å trekke seg sammen. Hvorfor? Kroppen din produserer oksytocin etter orgasme. Dette hormonet får muskler, som livmoren, til å trekke seg sammen. Din partners sæd inneholder prostaglandiner som også kan forårsake sammentrekninger.
- Full blære. En full blære kan legge press på livmoren, forårsake sammentrekninger eller kramper.
Relatert: Sammentrekninger etter sex: Er dette normalt?
Finnes det behandlinger for Braxton-Hicks?
Etter at du har bekreftet med legen din at det du opplever er Braxton-Hicks og ikke fødselssammentrekninger, kan du slappe av. Helt bokstavelig talt – du bør prøve å ta det med ro.
Det er ingen medisinsk behandling nødvendig for disse sammentrekningene. Prøv å fokusere på å hvile, drikke mer væske og endre posisjon – selv om det bare betyr å flytte fra sengen til sofaen en stund.
Spesielt, prøv:
- Går på do for å tømme blæren. (Ja, som om du ikke gjør det hver time allerede?)
- Drikker tre til fire glass vann eller andre væsker, som melk, juice eller urtete. (Derav alle badeturene.)
- Ligger på venstre side, noe som kan fremme bedre blodtilførsel til livmoren, nyrene og morkaken.
Hvis denne metoden ikke fungerer eller du opplever mange Braxton-Hicks, ikke nøl med å spørre legen din om mulige behandlinger. Du kan ha det som kalles en irritabel livmor. Mens livsstilsbehandlinger foretrekkes, er det visse medisiner som kan bidra til å lette sammentrekningene dine.
Relatert: Irritabel livmor og irritable livmorsammentrekninger
Andre årsaker til magesmerter
Braxton-Hicks er ikke den eneste årsaken til magesmerter og kramper under graviditet. Og arbeidskraft er ikke det eneste alternativet. Vurder om du kanskje opplever en av følgende tilstander.
Urinveisinfeksjon
Når babyen din vokser, presser livmoren på blæren din. Foruten å gjøre nysing farlig, betyr dette at du må tisse mer, men det betyr også at det er større mulighet for urinveisinfeksjoner (UVI).
Utover magesmerter kan du oppleve alt fra svie ved vannlating til hyppigere/haster på toalettet til feber. UVI kan bli verre og til og med påvirke nyrene uten behandling. Du trenger reseptbelagte medisiner for å fjerne infeksjonen.
Gass eller forstoppelse
Gass og oppblåsthet kan være verre under graviditet på grunn av høye nivåer av hormonet progesteron. Forstoppelse er et annet mageproblem som kan forårsake ubehag og til og med smerte. Faktisk er forstoppelse ganske vanlig under graviditet.
Hvis det ikke hjelper å øke væske- og fiberinntaket og trene mer, spør legen din om avføringsmidler og avføringsmyknere for å få ting i bevegelse igjen.
Smerter i runde leddbånd
Au! Skarpe smerter på høyre eller venstre side av magen kan være smerter i runde leddbånd. Følelsen er en kort, skytende følelse fra magen til lysken. Smerte i runde leddbånd oppstår når leddbåndene som støtter livmoren strekker seg for å romme og støtte den voksende magen.
Mer alvorlige problemer
Morkakeavbrudd er når morkaken løsner enten delvis eller helt fra livmoren. Det kan forårsake intens, konstant smerte og gjøre livmoren veldig stram eller hard.
Preeklampsi er en tilstand når blodtrykket stiger til usikre nivåer. Du kan føle smerter i øvre del av magen i nærheten av brystkassen, spesielt på høyre side.
Disse problemene krever øyeblikkelig legehjelp. Så hvis du tror du har Braxton-Hicks-sammentrekninger, men smerten blir alvorlig og ikke gir seg, få medisinsk hjelp så snart som mulig.
Når skal man ringe legen
Sørg for å kontakte helsepersonell hver gang du har bekymringer om graviditeten. Spesielt med sammentrekninger, vil du være på utkikk etter andre tidlige fødselstegn før du når 37 ukers svangerskap.
Disse inkluderer:
- sammentrekninger som vokser seg sterkere, lengre og tettere sammen
- kontinuerlig ryggsmerter
- trykk og kramper i bekkenet eller nedre del av magen
- flekker eller blødninger fra skjeden
- sprut eller rislende fostervann
- enhver annen endring i vaginal utflod
- ikke føler at babyen din beveger seg minst 6 til 10 ganger i løpet av en time
Overreagerer jeg?
Ikke bekymre deg! Du kan føle at du er irriterende, men leger og jordmødre får falske alarmer hele tiden. Å adressere dine bekymringer er en del av jobben deres.
Det er bedre å være trygg i stedet for å beklage når det gjelder å føde barnet ditt tidlig. Hvis du opplever ekte fødsel, kan det være ting leverandøren din kan gjøre for å stoppe det hvis de blir varslet i tide og lar babyen din lage mat en stund til.
Relatert: 6 tydelige tegn på fødsel
Fortsatt usikker på om riene dine er ekte eller “falske” fødsel? Prøv å tidfeste dem hjemme. Skriv ned når sammentrekningen starter og når den er ferdig. Skriv deretter ned tiden fra slutten av en til begynnelsen av en annen. Registrer funnene dine over en times tid.
Generelt er det en god idé å ringe legen din eller jordmor hvis du har hatt 6 eller flere sammentrekninger som varer i 20 til 30 sekunder – eller hvis du har andre symptomer som tyder på at du er i fødsel.
Ellers kan du sette føttene opp (og kanskje til og med få noen andre til å sette litt polish på tærne) og suge inn disse siste øyeblikkene før den lille kommer.
Discussion about this post