Hva er det korte svaret?
Å ja, «seksuell topp», den så magiske og (veldig spesifikke) alderen der noen visstnok har sitt livs beste sex.
For personer med peniser sies dette å være på college, mens vulvaeiere antas å ramme det i begynnelsen av 30-årene.
Problemet? Konseptet «seksuell topp» (også kalt «seksuell prime») er et stort sett oppdiktet konsept!
Det er ingen tidsalder der naturen gir oss varm sex, og det er heller ikke en alder da hele kjønnet vårt er forutbestemt til å være middelmådig i beste fall.
«Folk kan ha mer enn én periode når de har utrolig sex,» sier Searah Deysach, sexpedagog og eier av Early to Bed.
I stedet for å bli bestemt utelukkende eller til og med i stor grad av alder, hvor bra det er (eller, jøss, ikke bra) kjønnet noen har bestemmes av en rekke faktorer, inkludert:
- grad av komfort i kroppen din
- grad av komfort med din seksualitet
- nivå av intimitet og tillit til din valgte partner
- hormonelle hendelser
Alderen(e) når de seksuelle stjernene stiller opp for én person er kanskje ikke den samme for en annen.
Hvor kom tallene vi ser slengt rundt fra?
Konseptet med en «seksuell topp» ble introdusert til leksikonet av OG-sexekspert Alfred Kinsey i 1953 med utgivelsen av «Sexual Behaviour in the Human Female.»
Kinsey spurte folk i forskjellige aldersgrupper hvor ofte de nådde den store O. Han fant ut at ciskjønnede gutter i slutten av tenårene fikk orgasme oftere enn, vel, cis-menn.
I tillegg fikk ciskjønnede kvinner oftere orgasme i begynnelsen av 30-årene enn de gjorde i tenårene.
Imidlertid blir den i dag sett på som ufullstendig fordi den mangler kontekst.
Fikk for eksempel tenåringsguttene mer orgasme fordi de hadde mer tid til og rett og slett onanerte mer? Ble kvinner intervjuet på 1950-tallet orgasme mer senere i livet fordi de ikke lærte hva orgasmer var før da?
Utover det, hvor ofte noen orgasmer ikke egentlig en indikator på hvor tilfredsstillende eller lystbetont noens sexliv er.
Det er fullt mulig at den beste sexen i livet ditt ikke faller sammen med når du har det mest. Kvalitet > kvantitet, folkens!
Ting å vurdere
Mange andre faktorer enn alder påvirker toppene og dalene i sexlivet ditt.
Sexlysten din er knyttet til hormonnivåene dine
Vulva-eieres østrogen-, progesteron- og testosteronnivåer påvirker alle sexlyst og lyst.
Disse hormonene svinger naturlig gjennom livet ditt på grunn av ting som:
- menstruasjonssyklus
- bruk av prevensjon
- svangerskap
- perimenopause
- overgangsalder
Kjønnshormoner er en komplisert virksomhet, men korrelasjonen mellom hormonene og lysten er vanligvis slik:
- Østrogennivåer ↓, lyst ↓.
- Progesteronnivåer ↑, lyst ↓.
- Testosteronnivåer ↑, lyst ↑.
Din seksuelle topp er en tankegang, ikke en destinasjon
«I oppveksten blir de fleste vulva-eiere lært at deres seksuelle lyst og trang er noe å skamme seg over,» sier Gigi Engle, sertifisert sexcoach og sex- og intimitetsekspert for SKYN Condoms.
Hun fortsetter med å forklare at før du kan ha den beste sexen i livet ditt, må du lage en headspace som gjør det mulig.
Det betyr:
- avlære budskapet om at seksuell lyst = skam
- forstå at nytelse er en menneskerett
- føler deg komfortabel med å spørre om det du ønsker og trenger (i og ut av sengen)
Husk: Sex betyr ikke bare P-i-V samleie
«Å utvide hva sex betyr for deg kan hjelpe deg å få tilgang til flere måter å føle deg sexy på, oppleve intimitet og utforske nytelse i alle aldre,» sier Deysach.
Hun anbefaler re-framing sex for å inkludere:
- kyssing
- tørr pukkel
- massasje
- manuell sex
- solo onani
- gjensidig onani
- oralsex
Det er ikke en «normal», men det er vanlige temaer på tvers av tiår
«Det er ingen spesifikk alder når alle vulva-eiere opplever en seksuell topp,» sier Deysach.
«Noen kvinner trives seksuelt etter slutten av et langt, ulykkelig forhold,» sier hun. «Noen er i stand til å omfavne sitt postmenopausale selv og finne helt nye måter å engasjere seg seksuelt på.»
Likevel er det naturlige endringer som skjer i kroppen når den endres som kan påvirke hvordan sex føles.
Hva du kan forvente i 20-årene
Vulvaeieres biologiske drivkraft for å reprodusere er i full gang i 20-årene. Det betyr at kroppen er klargjort for Pound Town og generelt klar til å komme etter den.
Sex tips og triks
Hvis sexlysten din er høy, men seksuell nytelse er lav, tenk på hvem du har sex med.
Å ha sex med noen du føler deg komfortabel med å uttrykke dine behov og utforske med er en sikker måte å ta sexlivet fra null til O.
Hvis libidoen din føles litt … matt, spør deg selv om dukket opp etter å ha gått på hormonell prevensjon eller antidepressiva.
Hvis svaret er ja, snakk med legen din om bivirkningene.
Hva du kan forvente i 30-årene
For vulva-eiere kan 30-tallet like gjerne kalles Do It All-tiåret.
Det er en tid da mange vulva-eiere prøver å bygge en karriere, opprettholde et (eller mange) romantiske forhold, være foreldre, tilbringe tid med venner og mer.
«Det kan være vanskelig å få tid til sex, og stresset forstyrrer evnen din til å være fullt ut til stede når du gjør gjerningen,» sier Deysach.
Fordi hele det endokrine systemet er koblet sammen, når kortisolnivåene dine stiger, kan det kaste kjønnshormonene dine ut av spill.
Det er derfor dette kan være et tiår med skyhøyt stress og lav libido, spesielt for nybakte foreldre.
Heather Jeffcoat, en lege i fysioterapi som spesialiserer seg på seksuell dysfunksjon og inkontinens, legger til at kroppen går gjennom en midlertidig periode under graviditet og amming som gjenspeiler overgangsalderen.
«Det kan være en nedgang i østrogen som gjør at sex føles mindre bra uten tilsetning av glidemiddel,» sier hun. Notert.
Sex tips og triks
Prioriter egenomsorg! Yoga, meditere, få neglene dine, gå tur med hunden – alt som senker stressnivået ditt vil være til nytte for deg på soverommet.
Det gjelder spesielt for onanering.
«Solosex kan øke libidoen din fordi, fysiologisk, jo flere orgasmer du har, jo mer vil du ha,» sier Deysach.
«En soloøkt kan også hjelpe deg å føle deg sexy, noe som er en vanskelig følelse å forstå når du er stresset.» Ekte.
Hva du kan forvente i 40-årene
40-årene er et tiår med hormonell kaos, ettersom de fleste vulva-eiere går inn i overgangsalderen i midten til slutten av 40-årene.
Perimenopause kan forårsake symptomer som vaginal tørrhet, humørsvingninger og vektøkning, som alle kan gjøre sex fysisk og psykisk mindre behagelig og hyggelig.
Sex tips og triks
Til å begynne med: glidemiddel!
«Når vulvaeieres østrogennivå faller, mister de naturlig smøring, så hvis de ikke allerede er det, må de begynne å supplere med et smøremiddel,» sier Jeffcoat.
For det andre, bytt opp! Spesielt hvis du fortsatt har samme type sex som du hadde i 20-årene.
«Du må oppdatere hvordan sexlivet ditt ser ut i 40-årene,» sier Jeffcoat. «Dette kan inkludere forskjellige posisjoner, flere eller forskjellige glidemidler, arbeid gjennom psykologiske barrierer og inkorporering av mer ytre kurs.»
Hva du kan forvente i 50-årene og utover
Gjennomsnittsalderen for de fleste vulvaeiere i overgangsalderen er 51.
«Overgangsalder kan føre med seg endringer som enda mindre smøring og mindre elastisitet, noe som kan gjøre penetrering smertefull,» sier Jeffcoat.
Sex tips og triks
Deysach anbefaler å holde et åpent sinn og prøve nye ting.
For eksempel, «mange postmenopausale mennesker som finner ut at skjeden deres ikke er så elastisk som de pleide å være, kan nyte glass og rustfrie dildoer for friksjonsfri penetrasjon.»
Hun anbefaler bokklubbbøker som «Ultimate guide til sex etter 50″ eller «Come as You Are” med partneren din for tips om hvordan du kan gjøre sexlivet ditt varmere.
Når skal man snakke med en lege
«Hvis sexlysten din har gått ned og det går ut over velvære og lykke, snakk med en helsepersonell eller en terapeut,» sier Engle.
En lege kan utelukke eventuelle underliggende medisinske årsaker til dip, og en sexterapeut kan hjelpe deg med å pakke ut eventuelle underliggende traumer, sinne, stress, skam eller andre negative følelser som knekker sexlysten din.
Bunnlinjen
Alderen din er ikke en indikator på hvor seksuelt oppfylt du er – eller vil bli.
Er det visse hormonelle endringer og endringer i livet som kan påvirke interessen for sex? Sikker.
Til syvende og sist, hvor bankende sexlivet ditt er kommer ned til hvor banking du gjør sexlivet ditt. Ikke den klokken.
Gabrielle Kassel er en New York-basert sex- og velværeskribent og CrossFit Level 1-trener. Hun har blitt et morgenmenneske, testet over 200 vibratorer og spist, drukket og børstet med kull – alt i journalistikkens navn. På fritiden kan hun bli funnet å lese selvhjelpsbøker og romantikk, benkpressing eller poledancing. Følg henne på Instagram.
Discussion about this post